Ակրոյոգա սկսնակների համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ակրոյոգան զույգ յոգա է, որը ոչ միայն ունի թերապևտիկ ազդեցություն և զարգացնում է հավասարակշռության զգացումը, այլև սովորեցնում է վստահել մեկ այլ մարդու՝ չվախենալ ընկնելուց՝ իմանալով, որ քեզ միշտ կբռնեն կամ կվերցնեն: Հիանալի թերապիա զույգերի համար, չէ՞: Եվ որքան գեղեցիկ է այն: Ոգեշնչվեք ուրբաթ օրը:;)

Ակրոյոգան զույգ յոգա է, որը միավորում է յոգայի, ակրոբատիկայի և բուժիչ արվեստների տարրերը: Նիստի ընթացքում գործընկերներից մեկը հանդես է գալիս որպես հենարան, իսկ երկրորդը գործնականում օդում տեղափոխվում է մի դիրքից մյուսը՝ հենվելով միայն մյուսի վրա։ Յոգայի այս ոճի հիմնադիրներն են մեքսիկացի Ջեյսոն Նեմերը և ամերիկուհի Ջեննի Զաուեր-Քլայնը։ Եթե զուգընկերները փորձառու են և լավ են զգում միմյանց նկատմամբ, ապա նրանց գործողությունների տեսանկյունից նրանք ինչ-որ անհավատալի տեսք ունեն, ասես Cirque du Soleil-ում մասնակցել են ակրոբատների շոուին:

Ակրոյոգայի էությունը դիմացինի հետ «պահի» և հավասարակշռության մեջ լինելն է:

Ակրոյոգայում երեք դեր կա՝ հենակետ (հիմք), օդաչու և ներդիր:

Հիմնադրամը այն մարդն է, ով ամենաշատը շփվում է գետնի կամ հատակի հետ: Գործընկեր օդաչուի հետ շփման հիմնական կետերը ոտքերն ու ձեռքերն են: Հիմքը կայունության, կայունության մարմնացումն է։

Օդաչու- սա այն մարդն է, ով իրականում թռչում է, այսինքն՝ մի շարք պոզեր է անում օդում՝ սահուն անցնելով մեկից մյուսը։ Նա ազատության, դինամիզմի և հավասարակշռության մարմնացում է։

Բելայեր անձ է, ով հետևում է երկու զուգընկերներին: Նրա խնդիրն է ապահովել նրանց անվտանգությունը և վտանգի դեպքում բռնել օդաչուին։

Հակացուցումներ: մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրներ (հոդերի հետ կապված խնդիրներ) և արյան բարձր ճնշում: