35 պատճառ, թե ինչու մենք ավելի բախտավոր ենք, քան մեր ծնողները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այսօրվա երիտասարդներն ունեն առողջ և երջանիկ ծերության շատ ավելի մեծ հնարավորություններ, քան նախորդ սերունդները:

Բժշկության առաջընթացը

1. Էնդոպրոթեզավորումն ավելի լավն է դարձել

Հոդերի փոխարինումը դադարել է հազվադեպ լինել, այդ թվում նաև այն պատճառով, որ տարեց մարդիկ, թեև որքան հնարավոր է երկար վարել ակտիվ կենսակերպ: Այովա նահանգի համալսարանի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ծնկների փոխարինման ընդհանուր միջոցները. Ռուսաստանում, 2013 թվականի տվյալներով, կատարվել է 0, 4. Խոշոր հոդերի էնդոպրոթեզավորում Ռուսաստանի Դաշնությունում, խոշոր հոդերի փոխարինման վիրահատություններ 1000 մարդու հաշվով։

2. Բջիջների երիտասարդացում

Բջջային հետազոտությունը կարող է ապագայում երիտասարդության աղբյուր դառնալ տարեց մարդկանց համար: Փորձերը ցույց են տալիս, որ կաթնասունների հյուսվածքի ծերացումը կարող է շրջվել: Երիտասարդ արյունը չի հակադարձում ծերացումը ծեր մկների մոտ՝ երիտասարդության շրջանում փոխելով արյան շրջանառությունը: Բացի այդ, գիտնականները փնտրում են ուղիներ, որոնք թմրանյութը խթանում է ծեր մկանները և ծերացող ուղեղը` չափորոշելու հիմնական բջջային ազդանշանային ցանցերը հին հյուսվածքները վերականգնելու համար:

3. Լրացուցիչ տեղեկություններ բորբոքման մասին

Գիտնականները ավելի շատ տվյալներ են ստացել տարբեր հիվանդությունների առաջացման մեջ բորբոքման դերի մասին։ Դրանք կապված են տարիքի հետ կապված բորբոքման հրահրիչների վերահսկողության հետ, որը կարող է երկարացնել «առողջության տևողությունը» Պարկինսոնի և Ալցհեյմերի հիվանդությունները, նյութափոխանակության նվազումը և քաղցկեղը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բորբոքումն արգելափակում է ցողունային բջիջների վերականգնողական պատասխանները:

4. Բժշկական տվյալների ավելի բարձր անվտանգություն

Համակարգչայինացումը հանգեցնում է նրան, որ մի օր հիվանդանոցներն այլևս չեն կորցնի տեղեկատվությունը ձեր պատվաստումների, ալերգիաների, նախկին ախտորոշումների և նշանակված դեղերի մասին: Սա հեշտացնում է բժշկի համար բուժում նշանակելը և թերապիան ավելի արդյունավետ դարձնում:

5. 3D տպագրություն

Մեկ այլ տեխնոլոգիական նորարարություն, որը կարող է հասանելի դառնալ մոտ ապագայում, մարմնի մասերի 3D տպագրությունն է։ Ուեյք Ֆորեսթի համալսարանի հետազոտողները մշակել են 3D կենսատպման համակարգ՝ մարդկային մասշտաբով հյուսվածքային կոնստրուկցիաներ արտադրելու համար՝ ականջների, ոսկորների և մկանների կառուցվածքային ամբողջականությամբ, որոնք հաջողությամբ տեղադրվել են կենդանիների օրգանիզմների մեջ:

6. Գործվածքների ճարտարագիտություն

Գիտնականները սովորում են փոխակերպել ցողունային բջիջները այլ տեսակի բջիջների Հյուսվածքների ճարտարագիտության և վերականգնողական բժշկության մեջ, ինչը ապագայում թույլ կտա ստեղծել հիվանդությամբ ախտահարված օրգանների փոխարինիչներ, որոնք չեն մերժվի ստացողի օրգանիզմի կողմից։

7. Պատվաստանյութ մարդու պապիլոմավիրուսի դեմ

Մարդու պապիլոմավիրուսը արգանդի վզիկի քաղցկեղի հիմնական պատճառն է։ Օրալ սեքսի միջոցով այն կարող է տեղափոխվել բերանի խոռոչ և առաջացնել պարանոցի և գլխի հյուսվածքների ուռուցքներ։ ՄՊՎ պատվաստանյութը ՄՊՎ-ի արդյունավետ տարածվածությունն է ԱՄՆ-ում դրա դեմ պատվաստման ծրագրի ներդրումից հետո:

8. Քաղցկեղի դեմ պատվաստանյութեր

HPV պատվաստանյութը միակ պատվաստանյութը չէ, որը կարող է կանխել քաղցկեղը։ Իմունոթերապիայի նոր ձեռքբերումները հանգեցնում են դեղամիջոցների, որոնք պատրաստում են մարմնին պայքարել ուռուցքային բջիջների դեմ: Օրինակ, կուբացի գիտնականները մշակել են թոքերի քաղցկեղի դեմ պատվաստանյութ CIMAvax թոքերի քաղցկեղի դեմ պատվաստանյութ, ամերիկացի գիտնականները՝ շագանակագեղձի քաղցկեղի դեմ Պատվաստում շագանակագեղձի քաղցկեղի դեմ պատվաստանյութ:

9. Մարդու գենոմի հաջորդականությունը

Գիտնականները փորձում են ստանալ ամբողջական տեղեկատվություն All About The Human Genome Project-ի մասին, թե որ գեները կարող են պատասխանատու լինել տարբեր հիվանդությունների համար: Սա հսկայական հնարավորություններ է ստեղծում հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար։

10. Գենետիկական սկրինինգ

Որքան շատ տեղեկություններ ստանանք որոշ հիվանդությունների հրահրող գեների մասին, այնքան ավելի օգտակար կլինի սկրինինգը: Այսպիսով, ընտանիքի մեկ անդամի մասին տեղեկատվությունը կարող է օգտագործվել նրա հարազատների հիվանդությունները կանխելու համար։ Օրինակ, եթե ընտանիքում ինչ-որ մեկը կրծքագեղձի քաղցկեղ ունի, հնարավոր կլինի պարզել ուրիշների վտանգը և անել, օրինակ, պրոֆիլակտիկ մաստէկտոմիա։

11. Քաղցկեղի թիրախային թերապիա

Քաղցկեղի թիրախային բուժումը փոխարինում է կործանարար քիմիաթերապիային, որը կարող է ճանաչել փոփոխված բջիջները և միայն պայքարել դրանց դեմ: Սա հատկապես կարևոր է տարեցների համար, ովքեր խիստ ենթակա են ավանդական բուժման կողմնակի ազդեցություններին:

12. Նոր հակաբիոտիկ

Տարեցները հատկապես խոցելի են վարակների նկատմամբ, և անհանգստացնող է բակտերիաների առաջացումը, որոնք դժվար է կառավարել ավանդական դեղամիջոցներով: Այնուամենայնիվ, Հյուսիսարևելյան համալսարանի գիտնականները վերջերս հայտնաբերեցին, որ նոր հակաբիոտիկը սպանում է պաթոգեններին՝ առանց նկատելի դիմադրության՝ առաջին նոր հակաբիոտիկը վերջին 30 տարվա ընթացքում: Դեղը կարող է հասանելի լինել օգտագործման համար առաջիկա հինգ տարում:

13. Կաթվածի կանխարգելման և բուժման նոր ուղիներ

Ստեղծվել է նոր գործիք՝ ինսուլտ առաջացնող արյան մակարդումները վերացնելու համար։ Այն փոքր կաթետերի միջոցով տեղադրվում է արյունատար անոթ, այնուհետև հանվում է արյան մակարդուկը: Հետազոտությունը ցույց է տալիս Solitaire հոսքի վերականգնման սարքն ընդդեմ Merci Retriever-ի սուր իշեմիկ ինսուլտով հիվանդների մոտ (SWIFT). պատահական, զուգահեռ խմբային, ոչ թերարժեքության փորձարկում է, որ հիվանդները, ովքեր փորձարկել են նոր սարքը, ապաքինվել են կաթվածից ավելի արագ և ավելի քիչ բարդություններով, քան նրանք, ովքեր ավանդաբար բուժվել են:

14. Ավելի հստակ ուլտրաձայնային ընթերցումներ

Ուլտրաձայնային հետազոտությունն օգնում է բացահայտել բազմաթիվ հիվանդություններ, իրական ժամանակում դիտարկել, թե ինչ է կատարվում օրգանիզմի հետ։ Նախկինում ուլտրաձայնային սարքերը ծավալուն էին, ուստի դրանք միշտ չէ, որ օգտագործվում էին անհրաժեշտության դեպքում: Այնուամենայնիվ, այժմ կան շարժական սկաներներ, որոնք կարող են պատկեր ցուցադրել սմարթֆոնի կամ պլանշետի վրա: Եվ իհարկե, նկարի որակն ու հետազոտության համար պատասխանատու մասնագետների որակավորումը բարելավվել է։

15. Նվազագույն ինվազիվ վիրաբուժություն

Շատ վիրահատությունների համար այլևս կարիք չկա մեծ, ցավոտ կտրվածքներ անել, որոնք հետաձգում են վերականգնման շրջանը: Լապարոսկոպիկ վիրահատությունը թույլ է տալիս փոքր անցքերով հասնել միջամտության վայր: Սա նվազեցնում է վիրահատությունից հետո բարդությունների ռիսկը և երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է դրականորեն ազդել հիվանդի կյանքի որակի վրա:

16. Բնական անցքերի վիրահատություն

Ավելի լավ է, քան նվազագույն կրճատումները, միայն կրճատումներ չեն կարող լինել: Նման վիրահատություններ կատարելու համար բժիշկները մարդու օրգանիզմ են մտնում բնության կողմից արդեն ստեղծված անցուղիներով։ Թեև այս տեխնիկան մնում է տեխնիկապես դժվար, այն ապահովում է ավելի արագ վերականգնում, նվազեցնում ցավի մակարդակը և ավելի քիչ բարդություններ:

17. Լրացուցիչ հետազոտություն աղիքային բակտերիաների վերաբերյալ

Աղիքային բակտերիաների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս նրանց կապը կյանքի տարբեր գործընթացների հետ՝ սկսած ախորժակի վերահսկումից մինչև տրամադրության փոփոխություններ: Բացահայտվել է նույնիսկ բակտերիաների և Պարկինսոնի հիվանդության միջև կապը Աղիքների միկրոբիոտան կարգավորում է շարժիչի դեֆիցիտը և նեյրոբորբոքումը Պարկինսոնի հիվանդության և Ալցհեյմերի աղիքային բակտերիաների մոդելում կարող է դեր խաղալ Ալցհեյմերի հիվանդության մեջ: Հետագայում այս գիտելիքները կարող են օգտագործվել հիվանդությունների դեմ պայքարում:

Առողջ սնվել

18. Սննդակարգում ավելի շատ բուսական սնունդ

Ներկայիս սերունդը ավելի շատ գիտելիքներ ունի ճիշտ սնվելու մասին, և նրանց սկզբունքներից մեկը բջջանյութով հարուստ բուսական սնունդն է: Հարվարդում անցկացված դիտորդական հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կանայք, ովքեր 50-60 տարեկանում ավելի շատ բուսական սնունդ, ամբողջական ձավարեղեն և ձուկ են ուտում, ինչպես նաև ավելի քիչ կարմիր և վերամշակված միս, 40%-ը: 70 տարի հետո քրոնիկ հիվանդություններ ունենալու ավելի քիչ հավանականություն:

19. Ավելի լավ հասկանալ, թե որ մթերքներն են վնասակար մեզ համար

Գիտության առաջընթացի հետ մենք ավելի շատ ենք գիտակցում, թե ինչպես են սննդամթերքները իրականում ազդում մեր մարմնի վրա: Օրինակ, ճարպերը, որոնք վերջերս հայտնվել են խայտառակ վիճակում, լիովին արդարացված են: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ օրական մեկ ձուն 12%-ով նվազեցնում է ինսուլտի ռիսկը ձվի սպառման և սրտի կորոնար հիվանդության և ինսուլտի ռիսկի մետավերլուծության միջոցով: Բայց շաքարավազի սպառումը, որը նախկինում կասկածից վեր էր, իսկապես ավելի լավ է նվազեցնել։

20. Ապրանքների վրա մանրամասն մակնշում

Շատ երկրներում արտադրողները պարտավոր են պիտակի վրա նշել տրանսճարպերի, կենդանական ճարպի բուսական փոխարինիչների, պոտենցիալ ալերգենների, թաքնված շաքարների և այլ բաղադրիչների պարունակությունը, որոնց մասին սպառողը կցանկանար իմանալ:Սա օգնում է մարդկանց ավելի լավ վերահսկել իրենց սննդակարգը:

Տեխնոլոգիաներ

21. Պաթոլոգիաների թվային հայտնաբերում

Ուռուցքաբանության դեպքում վաղ ախտորոշումը շատ կարևոր է: Ժամանակակից մեթոդները հնարավորություն են տալիս թվայնացնել կենսանյութը և ուղարկել այն մասնագետներին, որոնք գտնվում են աշխարհի ցանկացած կետում։ Այս մոտեցումը նվազեցնում է թվային պաթոլոգիան, որը կարող է բարելավել քաղցկեղի ախտորոշման ճշգրտությունը, ժամանակին, բարդ դեպքերում ախտորոշման ժամանակը մի քանի շաբաթից մինչև մի քանի ժամ:

22. Ռոբոտային վիրաբուժություն

Ռոբոտային վիրաբուժության առավելությունների թվում են բարձր մանևրելու ունակությունը և մարդու մարմնի դժվար հասանելի վայրերում աշխատելու ունակությունը: Այն դեռևս մնում է հակասական թեմա, այնուամենայնիվ, հաստատվել է, որ ռոբոտային համակարգերի օգտագործումը որոշ դեպքերում թույլ է տալիս ռոբոտին առաջին անգամ կատարել վիրահատություն մարդու աչքի ներսում ստանալ ավելի ճշգրիտ վիրաբուժական տեխնիկա՝ համեմատած մարդու ձեռքերի գործողությունների հետ:

23. Հեռավիրաբուժություն

Վիրաբուժության մեջ մեկ այլ հնարավոր նորամուծություն մանիպուլյացիաները հեռակա կարգով իրականացնելու հնարավորությունն է: Սա կօգնի հիվանդներին ստանալ ավելի լավ և որակյալ օգնություն դժվար դեպքերում, հատկապես, եթե նրանք գտնվում են գյուղական վայրերում: Ֆլորիդայի հիվանդանոց Նիկոլսոնի կենտրոնը փոխում է, թե ինչպես են սովորում ռոբոտային վիրաբուժությունը Ամերիկայում արդեն իրականացվել են փորձեր, որոնց արդյունքում նման վիրահատությունները համարվում են անվտանգ և արդյունավետ։

24. Հեռաառողջություն

Հեռաբժշկությունը թույլ է տալիս բժիշկներին շարունակական հիմունքներով հեռակա վերահսկել մարդկանց առողջությունը, ինչը կարևոր է նրանց համար, ովքեր ապրում են հեռավոր վայրերում: Դժվար դեպքերում տեսահաղորդակցությունը թույլ է տալիս ներգրավել բարձր որակավորում ունեցող մասնագետների, ովքեր առանց տեխնիկական առաջընթացի անհնարին կլիներ ստանալ խորհրդատվություն։

25. Հավելվածներ սմարթֆոնների համար

Բջջային հեռախոսում դուք կարող եք հավաքել միանգամից մի քանի հավելված, որոնք կօգնեն ձեզ վերահսկել ձեր առողջությունը: Սրանք ուղեղն ուժեղացնող գլուխկոտրուկներ են, քայլաչափեր, ֆիթնես թրեքերներ, կալորիաների հաշվման ծառայություններ և արյան ճնշումը, արյան շաքարի մակարդակը և այլն պահելու հավելվածներ: Այս ամենը մեծապես հեշտացնում է կենսական ցուցանիշների մոնիտորինգը։

26. Ֆիթնես թրեքերներ

Շատերի համար ֆիթնես թրեքերը դառնում է ավելի ակտիվ լինելու մոտիվատոր: Վիսկոնսինի համալսարանի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ Fitbit-ը կարող է նպաստել տարեց կանանց ակտիվության բարձրացմանը, որ 50-60 տարեկան կանայք, որոնց տրվել են թրեքեր, ավելացրել են իրենց ֆիզիկական ակտիվությունը շաբաթական 62 րոպեով և օրական լրացուցիչ 789 քայլով:

27. Հագվող առողջության սենսորներ

Առողջապահական նորամուծությունները ներառում են շապիկ՝ ներկառուցված սրտի զարկերի մոնիտորով, ականջակալներ, որոնք չափում են մարմնի ջերմաստիճանը, գլյուկոզայի սենսորը դիաբետիկների համար և ԷՍԳ մոնիտորը, որը տվյալները փոխանցում է սմարթֆոնին: Այս և այլ սենսորներն օգնում են մարդկանց ավելի շարժուն լինել, կախված չլինել մեծածավալ սարքերից և արագ իմանալ մարմնի բացասական փոփոխությունների մասին:

28. Հաղորդակցություն ինտերնետում

Սոցիալական մեդիան օգնում է տարեցներին շփվել ավելի քան երբևէ: Տեխնոլոգիաների շնորհիվ նրանք կապի մեջ են մնում ընտանիքի անդամների հետ, ովքեր ապրում են հեռու, գտնում են հին ընկերներ:

Սոցիալական փոփոխություն

29. Ծերացման նկատմամբ վերաբերմունքի փոփոխություն

«Տարիքը պարզապես թվեր են» ասացվածքը դադարել է միայն խոսքեր լինելուց, այժմ ավելի ընդունված է կենտրոնանալ հնարավորությունների վրա, այլ ոչ թե տարիների։ Ծերության նկատմամբ լավատեսական վերաբերմունքը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում առողջության վրա։ Յեյլի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ տարիքի նկատմամբ դրական վերաբերմունք ունեցող տարեց մարդկանց երկարակեցությունը մեծանում է 7,5 տարեկանում՝ ծերության մասին դրական ինքնընկալմամբ: տարիներ ավելի երկար:

30. Վարժություններ ուղեղի համար

Ուղեղի մարզումը կարող է օգնել նրան մնալ երիտասարդ և հնարավորինս ակտիվ լինել: Ըստ ուսումնասիրությունների՝ այն մարդկանց մոտ, ովքեր չեն մարզել ուղեղը ծերության ժամանակ, ունեցել են ճանաչողական գործունեության, նյարդապաթոլոգիական ծանրաբեռնվածության և ճանաչողական ծերացման 50%-ով ավելի շատ նվազում, քան նրանք, ովքեր ուղեղի չափավոր մարզումներ են կատարել: Հարվարդի բժշկական դպրոցը խորհուրդ է տալիս բեռնել միտքը ընթերցանությամբ, գլուխկոտրուկներով, շախմատով։

31. Ծխելը թողնելը

Ծխելը մնում է ամենատարածված վատ սովորություններից մեկը, սակայն վերջին տարիներին շատ երկրներում ծխախոտ օգտագործողների թիվը նվազել է։Ռուսաստանում այս գործընթացն այնքան էլ արագ չի ընթանում. 2016 թվականին Ռուսաստանում ծխողների թիվը կազմել է երկրի բնակչության 28 տոկոսը, իսկ 2017 թվականին այդ ցուցանիշը կազմել է 26 տոկոս։

32. Բնապահպանական գործոնների վերաբերյալ իրազեկվածության բարձրացում

Հետազոտությունը ցույց է տալիս տարեց տղամարդկանց շրջանում կապարի կուտակային ազդեցությունը և ճանաչողության հեռանկարային փոփոխությունը. VA նորմատիվ ծերացման ուսումնասիրություն, որ ծերացող ուղեղը կարող է հատկապես ենթակա լինել շրջակա միջավայրի ազդեցություններին: Սա խթանում է ձեզ պահպանել ձեր ուղեղը երիտասարդ տարբեր ձևերով, ինչպես նաև նվազագույնի հասցնել ձեր ներդրումը շրջակա միջավայրի աղտոտման գործում:

33. Լավ հիգիենա

Հիգիենայի հիմնական գիտելիքներն օգնում են մեզ ավելի երկար մնալ առողջ: Օրինակ՝ երեխաներին այլևս չեն սովորեցնում ափով փակել բերանը հազալու և փռշտալիս (ավելի լավ է ծածկվել արմունկի թեքումով), քանի որ դա հանգեցնում է բակտերիաների տարածմանը։

Բացի այդ, նախադրյալներ կան բերանի խոռոչի հիգիենայի և ծերացման արագության միջև կապ հաստատելու համար։ Գիտնականները պարզել են, որ 5,5 հազար կանանց շրջանում նրանք, ովքեր անտեսել են բերանի խոռոչի հիգիենան, 65%-ով ավելի շատ են հիվանդանալու դեմենցիայով:Ատամների առողջությունը կապված է դեմենցիայի ռիսկի հետ:

34. Ավելի շատ հաղորդակցություն հասունության մեջ

Տարեց մարդիկ այժմ ավելի ակտիվ հասարակական կյանք են վարում, քան նախկինում: Միևնույն ժամանակ, Սոցիալական ցանցերը կապված են ավելի լավ առողջության հետ տարեցների համար, ուսումնասիրությունները պարզում են, որ ընտանիքի և ընկերների հետ կանոնավոր հանդիպումները կապված են ավելի լավ առողջության հետ գալիք տարիներին:

35. Սթրեսի դերի ավելի լավ պատկերացում

Սթրեսի կործանարար դերի ըմբռնումը հանգեցրել է աշխատանքի և կյանքի հավասարակշռության կարևորության ըմբռնմանը: Ծանր ֆիզիկական վարժությունները կարող են հանգեցնել բջիջների վնասման, սրտի հիվանդության և այլ հիվանդությունների: Հետեւաբար, ամեն գնով նպատակներին հասնելու վեկտորը փոխվում է «դանդաղ» կյանքը վայելելու ունակության վրա։