Ընթրիքի արագ սնունդ՝ սպիտակուցային խմորի մեջ թխած ցուկկինի

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Մենք թխում ենք ցուկկինի սպիտակուցային խմորի մեջ: Կես ժամ պահանջվեց ամեն ինչ ավարտելու համար։ Շատ համեղ և առողջարար ստացվեց։ Սոուսով - ընդհանուր առմամբ համեղ:

Բաղադրիչներ

• 3 փոքր ցուկկինի կամ ցուկկինի;
• 1 սպիտակուց;
• 1/2 բաժակ հացի փշրանքներ
• աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի։

Նախապատրաստում

Կտրել ցուկկինը փոքր կտորներով: Սպիտակուցին ավելացնել աղ, պղպեղ և հարել։ Ցուկկինը թաթախեք սպիտակուցի մեջ, այնուհետև փխրեցրեք փշրանքների մեջ և դրեք թխման թերթիկի վրա։

Ի դեպ, հացի փշրանքներին կարող եք ավելացնել մի քիչ քերած կոշտ պանիր (իդեալական պարմեզան), բայց, ցավոք, այս ապրանքը ձեռքի տակ չունեի։

Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 220 ° C և այնտեղ ուղարկեք ցուկկինի թխման թերթիկը 15-20 րոպե կամ մինչև փափկությունը:

Մատուցել ձեր սիրած սոուսով։ Մենք փորձեցինք թայերեն տաք և քաղցր և թթվասերի սոուսով (թթվասեր, սխտոր և ձիթապտղի յուղ): Շատ համեղ ստացվեց!