Ինչու՞ բազմաֆունկցիոնալությունը նվազեցնում է արտադրողականությունը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նման իրավիճակ բոլորին է ծանոթ՝ որոշել եք ճաշել ինչ-որ մեկի հետ, բայց հանկարծ զրուցակցի հեռախոսը սկսում է զանգել։ Դա կարող է լինել «շատ շտապ» զանգ կամ պարզ տեքստային հաղորդագրություն «Բարև, ինչպե՞ս ես»: Եվ նույնիսկ այն բանից հետո, երբ մարդը ձեզնից ներողություն է խնդրել իր «հրատապ գործով» շեղվելու համար, դուք չեք կարող չնկատել, թե ինչպես են նրա աչքերը անընդհատ նայում հեռախոսին՝ սպասելով հերթական զանգի կամ հաղորդագրության։ Այս պահվածքը կարող եք անվանել ոչ տեղին, բայց ձեր զրուցակիցը, իհարկե, վստահեցնում է, որ իր ուժեղ կողմն է. բազմաբնույթ առաջադրանք … Այսպիսով, մենք իսկապես նույնքան բազմաֆունկցիոնալ ենք, որքան կարծում ենք:

© լուսանկար

Multitasking-ի մեխանիզմը

Multitasking-ը ոչ միայն խանգարում է արտադրողականության բարձրացմանը, այլև մեծապես նվազեցնում է արտադրողականությունը: Psychology Today ամսագրում հրապարակված հոդվածներից մեկի համաձայն՝ բազմաբնույթ առաջադրանքը (միաժամանակ երկու առաջադրանք կատարելը) հնարավոր է միայն երկու պայմանի առկայության դեպքում.

1. առաջադրանքներից մեկը պետք է լինի այնքան ռեֆլեքսային, որ դրա վրա կենտրոնանալու կարիք չկա.
2. այս խնդիրները պետք է վերահսկվեն ուղեղի տարբեր մասերի կողմից:

Հոդվածում բացատրվում է, թե ինչու է հնարավոր միաժամանակ կարդալ և լսել գործիքային երաժշտություն։ Այս գործընթացները ազդում են մեր ուղեղի տարբեր հատվածների վրա: Այնուամենայնիվ, եթե երաժշտության մեջ բառեր կան, ապա ինֆորմացիան հիշելու մեր կարողությունը զգալիորեն նվազում է, քանի որ երկու դեպքում էլ ներգրավված է ուղեղի լեզվական կենտրոնը։ Էլեկտրոնային փոստի կամ տեքստային հաղորդագրությունների ընթերցումը նույնպես խանգարում է մեզ լսել և հասկանալ զրուցակցին:

Բացի այդ, մենք հաճախ սխալ ենք հասկանում մեր բազմաֆունկցիոնալ վարքագիծը: Իրականում մենք միաժամանակ մի քանի գործողություններ չենք կատարում, այլ դրանք կատարում ենք հաջորդաբար, մինչդեռ հաճախ «անցում ենք» մեկից մյուսը։

Կա լուծում՝ վերացնել աղմուկը

Դուք պետք է սկսեք անջատելով բոլոր ավելորդ սարքերը: Մի կողմ դրեք ձեր բջջային հեռախոսը, որոշ ժամանակով դուրս եկեք սոցցանցից։ Ասացեք ձեր ընկերներին ու ծանոթներին, որ որոշ ժամանակ կապի մեջ չեք լինի, բայց օրվա ընթացքում կպատասխանեք նրանց։ Ամենակարևորը՝ փորձեք կենտրոնանալ մեկ առաջադրանքի վրա։ Մենք ապրում ենք մի հասարակությունում, որը բազմաֆունկցիոնալությունը համարում է արժեքավոր և օգտակար հատկություն, բայց, ինչպես նշվեց վերևում, այն միայն նվազեցնում է արտադրողականությունը:

Համակարգվածություն

Հուսով ենք, որ մենք կկարողանանք հաջողությամբ և լիարժեք շփվել միշտ և բոլորի հետ։ Բայց մենք չենք կարող դա անել: Ինչ անել? Սահմանեք կանոններ, սահմանեք ձեր ժամանակը: Ողջ օրվա ընթացքում ինքներդ ձեզ համար ժամանակային ընդմիջումներ ստեղծեք (5-ից 25 րոպե), որոնց ընթացքում թույլ եք տալիս ձեր մտքերին սահուն և սահուն տեղափոխել մի առաջադրանքից մյուսը: Մի մոռացեք փոքր ինտերվալներ առանձնացնել այն գործողությունների միջև, որոնցում ներգրավված է ուղեղի նույն հատվածը:

միջոցով