Ոչ մի արդարացում. «Արա այն, ինչ չես կարող»: - Հարցազրույց ուժային մարզիկ Ստանիսլավ Բուրակովի հետ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ստանիսլավ Բուրակովը պրոֆեսիոնալ մարզիկ է։ Զբաղվում է ծանրաձողով, թեթեւ աթլետիկայով և պարամարզումներով։ Դիտելով այս տղային ինչպես է իրեն քաշում, մտածում ես. Այնքան թույն»: Եվ միայն այդ ժամանակ նկատում ես, որ նա սա անում է մանկասայլակի հետ միասին։

Դուրս գալու ժամանակն է, այ ընկեր:

- Բարև, Նաստյա: Ուրախ եմ, որ ինձ կանչում են:

-Ծնվել եմ Լատվիայի Սալդուս քաղաքում՝ զինվորականների ընտանիքում։ Երբ ես յոթ տարեկան էի, տեղափոխվեցինք Մուրմանսկի շրջան։ Սա առասպելական վայր է՝ բևեռային օր ու գիշեր, հյուսիսային լույսեր: Այնտեղ՝ զինվորական քաղաքում, ես անցկացրել եմ իմ ողջ գիտակից մանկությունը։ Նա հոկեյ էր խաղում, հոր հետ գնում էր ձկնորսության։ Հյուսիսում եթե ձկնորս չես, ուրեմն որսորդ ես։ Այնտեղից հիշողություններն ամենաուրախն ու ջերմն են։ Հետո տեղափոխվեցինք Յարոսլավլ, որտեղ ավարտեցի դպրոցը, ընդունվեցի համալսարան և փաստորեն մինչ օրս ապրում եմ։

-Քիմիական, կենսաբանական դասարան ունեի, բայց ինչ-ինչ պատճառներով ընդունվեցի մեքենաշինական պոլիտեխնիկ։ Եթե օրացուցային է, ապա ցավով երեք տարի այնտեղ սովորել եմ։

-Ես երբեք չեմ սիրել խճճվել: Դպրոցում հաճախել եմ իմ սիրելի առարկաներին և ակտիվ մասնակցել միջոցառումներին։ Ինստիտուտում ուսումնառությունը ընդհանրապես չգնաց՝ հեռացրին, ես վերականգնվեցի։ Մինչև նա վերջապես թողեց և անցավ աշխատանքի։ Մինչեւ վթարը աշխատել է շինարարական բիզնեսում։

-Ես 27 տարեկան էի, ամառվա մի գիշեր մոտոցիկլետ էի քշում, սթափ, լուռ: Տեխնիկան ձախողվեց՝ նա ընկավ, հեծանիվը կոտրեց ողնաշարը։

Զայրույթ չկար։ Ես նույնիսկ դեպրեսիա չեմ ունեցել։ Ես ուղղակի ասացի ինքս ինձ. «Ժողովուրդ, սա արդեն եղել է, ժամանակի մեքենա չկա, դու չես կարող այն ետ շրջել: Եկեք դուրս գանք»: Իհարկե, դժվարությունները շատ էին. երեք ամիս հիվանդանոցում, երկու վիրահատություն, երկար վերականգնում և իսպառ չհասկացողություն, թե ուր վազել, ինչ անել: Բայց ճակատագրի վրա զայրույթ չկար, ինչը նշանակում է, որ այդպես էլ պետք է լիներ։ Ի վերջո, հայտնի չէ՝ ես հիմա սպորտով կզբաղվե՞մ, թե՞ երեկոները բազմոցի վրա կանցնեմ՝ գարեջրի տարա և հեռակառավարման վահանակը ձեռքիս։

Արա այն, ինչ չես կարող:

- Ամեն ինչ սկսվեց վերականգնումից: Վթարից անմիջապես հետո ես լավ հիվանդանոց գտա Սանկտ Պետերբուրգի մոտ։ Այն ժամանակ ես դեռ իսկապես չէի կարողանում նստել, բայց այնտեղ ինձ անմիջապես նստեցրին քայլողի վրա, ստիպեցին պարապել։

Հաջորդ հինգ տարիների ընթացքում ես իմ ամբողջ գումարը, էներգիան և ժամանակը ծախսեցի միայն վերականգնման վրա։ Նա տանը «մարզասրահ» սարքեց՝ պատի ձողեր, հեծանիվներ, գորգեր, մարզասարքեր։

Առավոտյան արթնանում ես և մտածում. «Մենք պետք է գնանք սովորելու»: Ավելի ճիշտ՝ գնա ու փորձիր անել այն, ինչ չես կարող՝ սողալ, ոտքերդ շարժել և այլն…

Օրական երկու դժվար հոգեբանական և էներգիա խլող մարզումներ.

Անկեղծ ասած, երբեմն անիծյալ դժվար էր ինքդ քեզ ստիպել. ավելի լավ է անկողնում, կարող ես հեռուստացույց դիտել կամ շրջել ինտերնետում: Բայց երբ ես ինքս ինձ բռնեցի մտածելով, որ պատրվակ եմ փնտրում, փորձում եմ խուսափել մարզումներից, խիղճս ինձ ներսից խժռեց. «Դու թուլամորթ ես։ Դուք հանձնվեցիք»: Ինքնաքննադատությունն ինձ կարգապահություն սովորեցրեց։ Ուստի, երբ սկսեցի զբաղվել սպորտով պրոֆեսիոնալ կերպով, ոչ ինքնակարգապահության, ոչ էլ մոտիվացիայի խնդիր չունեի։

- Եղել է: Երկու տարի միայն մեկ միտք էր պտտվում գլխումս. «Հիմա կմարզվեմ և վեր կենամ, մի քիչ էլ, ևս կես տարի…» Կարծում եմ, որ բոլոր անվասայլակ օգտագործողները անցնում են այս ճանապարհով: Բայց գալիս է մի պահ, երբ դուք դադարում եք հեռախոսը կախել, հասկանում եք, որ ժամանակը սպառվում է, և դուք պետք է շարունակեք ապրել:

Այս գիտակցումն ինձ մոտ եկավ մոտ հինգ տարի անց, երբ հասա Մոսկվայի «Հաղթահարման» վերականգնողական կենտրոն և տեսա տասնյակ երեխաների, ովքեր ակտիվ ապրում են, սպորտով են զբաղվում, ստեղծագործում և օգուտ են բերում հասարակությանը։

Այնտեղ հանդիպեցի Սերյոժա Սեմակինին։ Նա ինձ սովորեցրեց նստարանային մամուլ, տարավ Մոսկվայի ուժային եռամարտի առաջնություն։ Վերադառնալով տուն՝ ես արդեն հստակ հասկացա, որ ուզում եմ սպորտով զբաղվել։

-Ես անմիջապես սկսեցի փնտրել, թե որտեղ և ում հետ սովորեմ։Մարզիչ էր պետք՝ ինքդ չես կարող բլինչիկներ կախել, միայն գրականությամբ ու տեսանյութերով չես կարող տեղեկատվական վակուումը լրացնել։ Ես չգիտեի, թե արդյոք Յարոսլավլում ինչ-որ մեկը վարժեցնում էր անվասայլակով օգտվողներին: Բայց ցանկությունը հսկայական էր: Ես ոչ մի օր չդադարեցի փնտրել։

Մի անգամ լսեցի Լենա Սավելևայի մասին՝ մարզուհի, հայրենակցուհի, նույնպես անվասայլակով։ Ես կապ հաստատեցի նրա հետ սոցիալական ցանցերի միջոցով, նա խոսեց մարզչի հետ, և որոշ ժամանակ անց սկսեց ձիավարել և մարզվել:

Աթլետիկան նույնպես միացավ փաուերլիֆթինգին։ Ինձ և Լենային առաջարկեցին փորձել այս մարզաձևում, քանի որ այն մարզում ոչ ոք ներկայացված չէր։ Ես փորձեցի այն - ինձ դուր եկավ: Ռուսաստանի առաջնությունում մինչ այժմ արծաթե ձեռքբերումներից.

- Հավասարապես։ Մարզումներ ամեն օր՝ երկուշաբթի, չորեքշաբթի, ուրբաթ՝ փաուերլիֆթինգ, մնացած ժամանակ՝ աթլետիկա։ Ես ուրախ եմ գնալ մեկ և մյուս մարզումների:

- «Մարզվելը» թարգմանվում է որպես «մարզում»: «Գոլորշի» նախածանցը, համապատասխանաբար, նշանակում է, որ սա մարզանք է հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց համար։ Խաբեությունն այն է, որ դասերն անցկացվում են բաց տարածքում, որտեղ կարող են գալ բոլորը։ Դա անվճար է. Չկա գրաֆիկ, չկա մարզիչ, ով կվերահսկի ու կստիպի քեզ։ Կաս միայն դու և քո ցանկությունը։ Կարո՞ղ եք հաղթահարել բազմոցի ձգող ուժը, թե՞ ոչ:

Բացի այդ, մարզումների տարածքը կարծրատիպերից զուրկ տարածք է: Այնտեղ սովորում են ինչպես ֆիզիկապես խնդիրներ ունեցող, այնպես էլ առողջ երեխաներ։ Եվ բոլորին մղում է հետաքրքրությունը հասկանալու, բայց ի՞նչ կարող ես։ Դուք պարզապես հրում, քաշքշումներ եք անում, քայլում եք բռնակով, թե՞ ինչ-որ տարր եք գտնում, որը նախկինում երբեք չեք արել:

Բայց ինձ համար պարամարզումն ավելի շատ սոցիալական նախագիծ է, քան սպորտային: Ես ու ընկերներս պայմանավորվեցինք, թե որքան կարևոր է հաշմանդամություն ունեցող անձանց ներգրավելը մասսայական սպորտի մեջ, և կազմակերպեցինք «» (ParaWorkout) նախագիծը։ Ամռանը մենք մարզումներ ենք անցկացրել «Լուժնիկի» մարզադաշտում, ձմռանը՝ մարզադահլիճ ենք փնտրում։ Մենք ցանկանում ենք ստեղծել պարապատրաստման ֆեդերացիա։

Նպատակը մարդկանց տանից դուրս հանելն ու նրանց մոտիվացնելն է: Պարտադիր չէ սպորտի համար: Պարզապես հաշմանդամություն ունեցող մարդը գալիս է մարզումների, տեսնում է այս ամբողջ շարժումը և ուզում է ինչ-որ բան փոխել իր կյանքում։ Նայելով ուրիշների գործունեությանը՝ դուք սկսում եք փնտրել ձեր սեփական մոտիվացիան։

- Ես հասկացա, որ սպորտը մարդկանց մեջ ներթափանցելու իմ հնարավորությունն է: Տանը նստելու և համակարգչով մուտքագրելու հեռանկարն ինձ չէր գրավում։ Հետևաբար, նա սկզբում խթանեց կյանքում իր տեղի որոնումները:

Սպորտն ինձ համար դարձել է ցատկահարթակ և բարելավել կյանքի որակը։ Ես դա զգացի գրեթե անմիջապես՝ ներքին օրգաններն ավելի լավ են աշխատում, քեզ ավելի լավ ես զգում, չես հիվանդանում։

Մարզական հավակնություններս սպառված չեն. ուզում եմ աշխարհի առաջնություն հասնել, պարալիմպիկ խաղեր եմ (երկու տեսակներս էլ օլիմպիական են)։ Բայց այս նպատակներին զուգահեռ ի հայտ եկան նորերը՝ սոցիալական։

Մնացեք … բաց:

-Ֆորումներից։ Սկզբում կար «Սելիգերը»։ Նա մեզ հրավիրեց այնտեղ: Ինչ-որ տեղ գնալը, վրաններում ապրելը մի քիչ սարսափելի էր։ Բայց կազմակերպությունը չհիասթափեցրեց, և դա շատ հետաքրքիր էր։

Այս տարի պարապատրաստման տղաների հետ այցելեցինք «Իմաստների տարածք» ֆորումը։ Մենք տեղաշարժ ունեցանք ոչ առևտրային կազմակերպություններում (ՈԱԿ): Ստացանք շատ օգտակար տեղեկություններ և անհրաժեշտ ծանոթություններ։ Պարզ դարձավ, թե ուր շարժվել, ինչպես հասնել դրված նպատակներին։

Եվ հենց վերջերս մենք Համայնքի ֆորումում էինք: Այն կազմակերպում է Ռուսաստանի Դաշնության հանրային պալատը։ Սկզբում տեղի է ունենում տարածաշրջանային փուլը, իսկ հետո եզրափակիչ ֆորումը Մոսկվայում։

-Այո, սա Հանրային պալատի կողմից հաստատված մրցանակ է, որը շնորհվում է հանրապետության լավագույն սոցիալական նախագծերի հեղինակներին։ Անվանակարգերը 12-ն են։ Ես հայտարարվել եմ «Առողջ ապրելակերպ» անվանակարգում…

-Չէ, տղաներն առանց իմ իմացության են դիմել։ Ամեն ինչի մասին իմացա միայն այն ժամանակ, երբ հայտնվեցի կարճ ցուցակում և հաղթեցի::)

-Գիտեմ, որ շատերը չեն հասկանում, թե ինչ է անում Հանրային պալատը, ինչու են պետք ՀԿ-ները, քանի որ սա նույնիսկ սոցիալական բիզնես չէ։ Ես ինքս չէի հասկանում, մինչև որ բոլոր այս ֆորումներում սկսեցի շփվել մարդկանց հետ, ովքեր ոչ թե փողի, ոչ իշխանության, այլ զուտ բարու և չարի մասին իրենց ներքին պատկերացումներից ելնելով, իրականացնում են բոլորովին խելահեղ նախագծեր:Ինչ-որ մեկը բացեց հոսպիս և իրականացրեց մահացու հիվանդ երեխաների երազանքները, ինչ-որ մեկը օգնեց անօթևան կենդանիներին, ինչ-որ մեկը կամավորական շարժում կազմակերպեց:

Այո, քաղաքացիական ակտիվիստներն ու նրանց հետևորդները դեռ այդքան շատ չեն։ Բայց եթե ոչինչ չարվի, ապա լճացումն ավելի մեծ կլինի։ Ուստի ձեր հարցին կպատասխանեմ՝ վերափոխելով հայտնի արտահայտությունը՝ «Ինչպե՞ս ստեղծել քաղաքացիական հասարակություն. Ոչ մի դեպքում! Մնացեք … օպերայում »:

Ամենահեշտ ձևը գարեջուրը և հեռուստացույցի հեռակառավարման վահանակը ձեռքին նստելն է բազմոցին և մտածել՝ «Ինձնից ոչինչ կախված չէ, ես ոչինչ չեմ փոխի»։

Բայց եթե իմ հասարակական նախաձեռնությունը գոնե տասը հոգու ուրախացնի, ու նրանք ցանկանան պարա-մարզում անել կամ այլ բան, լավ կլինի։ Եվ եթե այս տասը հոգի էստաֆետը փոխանցեն ևս տասը հոգու, դա հիանալի կլինի:

Յուրաքանչյուրը իր սեփական

-Մանկուց շարունակել եմ կրքոտ լինել հոկեյի նկատմամբ։ Յարոսլավլի համար սա ավելին է, քան սպորտը. քաղաքը պաշտում է իր Լոկոմոտիվը: Սա կիրք է, որը ստիպում է ձեզ զգալ և կարեկցել:

- Բացարձակապես: Բուխենվալդի դարպասների վերևում գրված էր. «Յուրաքանչյուրին՝ իրենը»։ Ահա երջանկությունը, անկասկած, յուրաքանչյուրն ունի իր սեփականը: Հաց ուտելն ու ջուր խմելն արդեն երջանկություն է, իսկ մեկի համար 200 միլիոնանոց զբոսանավը կասկածելի ուրախություն է։

Ինձ համար երջանկությունը ներքին ներդաշնակություն է։ Կարծում եմ՝ հասա դրան։

-Տարբերում եմ երազանքներ ու նպատակներ հասկացությունները։ Երազանքը մեծ, բայց միևնույն ժամանակ իրականանալի մի բան է։ Համաձայնեք, անիմաստ է երազել վարդագույն միաեղջյուրի մասին։ Ուստի հիմա իմ երազանքն ընտանիքն ու երեխաներն են։

-Մարդիկ իրենց համար արդարացումներ են անում։ Ձեր ծուլության, ձեր թուլությունների համար: Հետեւաբար, դուք պետք է ազնիվ լինեք ինքներդ ձեզ հետ, ապա ստիպված չեք լինի արդարացումներ գտնել: Ի վերջո, սա պարզապես ձեր կյանքն է: Կան հարազատներ, ընկերներ, ովքեր այս կամ այն կերպ ազդում են նրա վրա, բայց նրանք չեն կարողանա մոտիվացիա գտնել ձեզ համար և հինգերորդ կետը հանել բազմոցից։

Ցանկացած մարդու կյանքը՝ անկախ նրանից՝ առողջ է, թե անվասայլակով, հաղթահարում է։ Ջանքեր գործադրեք ինքներդ ձեզ վրա, հաղթահարեք ինքներդ ձեզ: Յուրաքանչյուր նոր հաղթանակ, թեկուզ փոքր, քայլ է բազմոցից դեպի կյանք, որը դուք արժանի եք:

- Շնորհակալություն նախագծի համար::)