Ինչպես են սոցիալական մեդիան փոխում մեր ուղեղը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հսկայական թվով հոդվածներ արդեն գրվել են մարդու ուղեղի վրա սոցիալական մեդիայի ազդեցության թեմայով, բայց չնայած դրան, գրեթե յուրաքանչյուր նոր գրառման կամ տեսանյութի մեջ, հին փաստերի շարքում, հետաքրքիր նորեր են հանդիպում։ Այսօր երեկոյան մենք ձեզ առաջարկում ենք ևս մի քանի հետաքրքիր բացահայտումներ, որոնք կարող են ձեզ մեկ քայլ ավելի մոտեցնել այս ոչ այնքան առողջ կախվածությունից ազատվելուն:

Վերջերս մի փոքրիկ փորձ արեցի՝ մեկ ամսով (Ամանորից անմիջապես առաջ) հրաժարվեցի նորություններ, Ֆեյսբուք և Թվիթեր կարդալուց։ Արդյունքում պարզվեց, որ որոշ առաջադրանքների կատարումը կարող է խլել ժամանակի կեսը, դուք կարող եք շատ ավելի ու ավելի հանգիստ քնել, նույնիսկ մի քիչ ժամանակ է մնացել ձեր սիրելի զբաղմունքների համար, որոնք նախկինում չէիք հասցնում:. Շատ ավելի շատ պլյուսներ կային, քան մինուսներ։

Բայց ամենամեծ պլյուսը, ըստ իս, այս սարսափելի «հոգեկան քոսի» անհետացումն է, երբ տհաճություն ես զգում հարյուրերորդ անգամ սոցցանցի ֆիդը չթերթելուց ու նույնիսկ սկսում զայրանալ, որ նոր գրառումներն այդքան քիչ են։ Դա, իրոք, արդեն սկսում էր նմանվել ծխախոտից կախվածության ցավոտ կախվածության. ֆիզիկական և հոգեբանական անհարմարության զգացումը չի վերանում, քանի դեռ ծխախոտ չծխել, մինչև չսոլորես լրահոսով:

AsapSCIENCE-ի վերջին տեսանյութը շատ համոզիչ գիտական բացատրություն է տալիս այս բոլոր սենսացիաների համար և խոսում այն մասին, թե ինչպես են սոցիալական մեդիան փոխում մեր ուղեղը:

1. Օգտատերերի 5-ից 10%-ը չի կարողանում վերահսկել սոցիալական ցանցերում անցկացրած ժամանակը։ Սա ամբողջովին հոգեբանական կախվածություն չէ, այն ունի նաև թմրամիջոցներից կախվածության նշաններ։ Այս մարդկանց ուղեղի սկանավորումը ցույց է տվել ուղեղի մասերի աշխատանքի վատթարացում, ինչը նկատվում է թմրամոլների մոտ։ Հատկապես սպիտակ նյութը, որը պատասխանատու է հուզական գործընթացների, ուշադրության և որոշումների կայացման համար, դեգրադացվում է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ սոցիալական մեդիայում պարգևատրումը տեղի է ունենում գրառման կամ լուսանկարի հրապարակումից գրեթե անմիջապես հետո, ուստի ուղեղը սկսում է վերադասավորվել այնպես, որ դուք անընդհատ ցանկանում եք ստանալ այդ պարգևները: Եվ դուք սկսում եք ավելի ու ավելի ու ավելի շատ ցանկանալ: Եվ դուք պարզապես չեք կարող հրաժարվել դրանից, ինչպես նաև թմրանյութերից։

2. Խնդիրներ բազմաֆունկցիոնալ աշխատանքի հետ: Մենք կարող ենք մտածել, որ նրանք, ովքեր անընդհատ սոցիալական ցանցերում են, կամ նրանք, ովքեր անընդհատ անցնում են աշխատանքի և վեբկայքերի միջև, շատ ավելի լավ են հաղթահարում մի քանի առաջադրանքներ միաժամանակ, քան նրանք, ովքեր սովոր են միաժամանակ մի բան անել: Սակայն մարդկանց այս երկու պայմանական խմբերի համեմատությունը առաջինի օգտին չէր։ Սոցիալական մեդիայի և աշխատանքի միջև մշտական անցումը նվազեցնում է աղմուկը զտելու ունակությունը և նաև դժվարացնում է տեղեկատվության մշակումն ու հիշելը:

3. «Ghost Call». Լսե՞լ եք ձեր հեռախոսի թրթռոցը: Օ, սա երևի SMS է կամ հաղորդագրություն սոցիալական ցանցերից մեկում: Օ՜, ոչ, դատարկ է: Թվում էր? Օ՜, ահա նորից թրթռաց։ Դե, հիմա ինչ-որ բան հաստատ եկել է: Կրկին թվաց … Այս վիճակը կոչվում է ֆանտոմային թրթռման համախտանիշ եւ համարվում է հոգեբանական երեւույթ։ Հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ հարցվածների մոտ 89%-ը նման զգացողություններ է ունենում առնվազն երկու շաբաթը մեկ անգամ։ Տեխնոլոգիան սկսում է վերականգնել մեր նյարդային համակարգը այնպես, որ մոծակի խայթոցից հետո ոտքի ամենատարածված քորը մեկնաբանվում է որպես սմարթֆոնի թրթռում:

4. Սոցիալական ցանցերը դոֆամինի արտազատման խթաններ են, որը ցանկալի պարգևատրման նախանշան է: MRI-ի օգնությամբ գիտնականները պարզել են, որ մարդկանց ուղեղի պարգևատրման կենտրոնները սկսում են շատ ավելի ակտիվ աշխատել, երբ նրանք սկսում են խոսել իրենց տեսակետների մասին կամ արտահայտել իրենց կարծիքը, քան երբ նրանք լսում են ուրիշի կարծիքը: Հիմնականում ոչ մի նոր բան չէ՞: Բայց պարզվում է, որ դեմ առ դեմ զրույցի ժամանակ կարծիք հայտնելու հնարավորությունը կազմում է մոտ 30-40%, մինչդեռ սոցիալական ցանցերում վիրտուալ զրույցներում այդ հնարավորությունը հասնում է 80%-ի։ Արդյունքում միացվում է ուղեղի այն հատվածը, որը պատասխանատու է օրգազմի, սիրո և մոտիվացիայի համար, ինչը սնվում է հենց նման վիրտուալ խոսակցություններից։ Հատկապես եթե գիտես, որ քեզ կարդում են մեծ թվով մարդիկ։ Պարզվում է, որ մեր մարմինը մեզ պարգեւատրում է սոցիալական ցանցերում գտնվելու համար։

5. Այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն գործընկերները, ովքեր սկզբում հանդիպել են առցանց, իսկ հետո հանդիպել իրական կյանքում, շատ ավելի են սիրում միմյանց, քան նրանք, ովքեր հանդիպել են օֆլայն: Միգուցե դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք արդեն առնվազն մոտավորապես գիտեք դիմացինի նախասիրություններն ու նպատակները։