Ինչու են ձեռքերն ու ոտքերը թմրում և ինչ անել դրա դեմ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Միգուցե անհարմար կեցվածքն է մեղավոր։ Կամ գուցե վտանգավոր հիվանդություն:

Ձեռքերի, ոտքերի և ոտքերի զգայունության կորուստը, որը երբեմն ուղեկցվում է քորոցով, տարածված երեւույթ է։ Նրան հանդիպեցին բոլոր նրանք, ովքեր քնում էին նրա ձեռքին, շատ երկար էին աշխատում համակարգչային մկնիկով կամ նստում էին ոտքերը խաչած։

Ամենից հաճախ ձեռքերն ու ոտքերը թմրելու պատճառներն անվտանգ են, իսկ տհաճ սենսացիան ինքնըստինքյան անհետանում է մի քանի րոպեից։ Բայց հնարավոր են նաեւ տհաճ անակնկալներ։

Ինչու են երբեմն ձեռքերն ու ոտքերը թմրում:

Ձեռքերն ու ոտքերը երկու կարևոր համակարգերի երթուղիների տերմինալ կայաններն են՝ արյան շրջանառության համակարգը և ձեռքերի նյարդային թմրությունը: Օգտագործելով հասարակական տրանսպորտի անալոգիան. եթե կայարաններից որևէ մեկում ինչ-որ խափանում տեղի ունենա, ավտոբուսը չի հասնի վերջնական նպատակակետ: Այսինքն՝ արյունը, որը թթվածինն ու սնուցիչները տեղափոխում է հյուսվածքներ, անհրաժեշտ քանակությամբ չի հասնի մատներին։ Կամ նյարդային ազդակները ճիշտ չեն մշակվի, և դուք կզգաք թմրություն և քորոց:

Հետևաբար, եթե ձեր ձեռքերն ու ոտքերը թմրեն, նախ և առաջ ստուգեք՝ ամեն ինչ կարգի՞ն է.

• Արյան շրջանառությամբ։ Դուք ինչ-որ բան զգացե՞լ եք:
• Նյարդային ազդակների փոխանցման հետ: Արդյո՞ք ձեր դաստակը չափազանց երկար է մեկ դիրքում (օրինակ՝ համակարգչային մկնիկի վրա): Սա կարող է առաջացնել նյարդային մանրաթելերի կծկում:

Ամենայն հավանականությամբ, արդեն նախնական ախտորոշման փուլում դուք կհասկանաք խնդիրը: Այս դեպքում թմրածությունից ազատվելը շատ պարզ է՝ ոլորեք ձեռքը, ոտքը կամ ստորին ոտքը տարբեր ուղղություններով, մերսեք վերջույթը՝ արյան շրջանառությունը բարելավելու կամ սեղմված նյարդը վերացնելու համար:

Բայց այնպես է պատահում, որ ձեռքը կամ ոտքը կարծես թե կծկված չեն, բայց թմրությունը, այնուամենայնիվ, պարբերաբար զգացվում է։ Սա տագնապալի ախտանիշ է. այստեղ արդեն կարելի է խոսել ձեռքերի և ոտքերի քորոցների համակարգային թաքնված խախտումների մասին։

Ինչու են ձեռքերն ու ոտքերը պարբերաբար թմրում

1. Ծայրամասային նյարդաբանություն

Սա խանգարում է, որի դեպքում ախտահարվում են ծայրամասային նյարդերը, այսինքն՝ ձեռքերում և/կամ ոտքերում տեղակայված նյարդերը, որոնք հեռու են ողնուղեղից և ուղեղից: Այս ձախողումը հաճախ տեղի է ունենում տարիքի հետ: Ամերիկացի փորձագետների տվյալներով՝ ԱՄՆ-ի մինչև 20 միլիոն բնակիչ, որոնց մեծ մասը տարեցներ են, տառապում են ծայրամասային նյարդաբանությամբ։

2. Սկսնակ 2-րդ տիպի շաքարախտ

Հաճախ վերջույթների թմրությունը և մռնչոցը շաքարախտի զարգացման առաջին ախտանիշներից են (այսպես կոչված, դիաբետիկ նյարդաբանություն Ի՞նչ է դիաբետիկ նյարդաբանությունը): Շատ դեպքերում դա վերաբերում է ոչ թե ձեռքերին, այլ ոտքերին: Բայց տարբերակները հնարավոր են։

3. Վիտամինների պակաս

Վիտամիններ E, B1, B6, B12, ինչպես նաև P-ն անհրաժեշտ են նյարդային համակարգի առողջ աշխատանքի համար Ձեռքերի և ոտքերի քոր առաջացման պատճառները: Օրինակ, B12 անբավարարությունը կարող է լինել ծայրամասային նյարդաբանության զարգացման պատճառներից մեկը: Այնուամենայնիվ, վիտամին B6-ի ավելցուկը կարող է նաև ձեռքերում և ոտքերում քորոց առաջացնել:

4. Սերը ալկոհոլի նկատմամբ

Ալկոհոլի չարաշահողները հաճախ տառապում են վիտամինների պակասից, որն առաջանում է անհավասարակշիռ սննդակարգից: Բացի այդ, հարբեցողությունն ինքնին կարող է առաջացնել ծայրամասային նյարդերի վնաս՝ այսպես կոչված ալկոհոլային նյարդաբանություն:

5. Որոշակի վարակներ

Ձեռքերում և ոտքերում թմրածությունը և քորոցը կարող են լինել այնպիսի հիվանդությունների ախտանիշներ, ինչպիսիք են Լայմի հիվանդությունը, ջրծաղիկը, պարզ հերպեսը, հերպեսի զոստերը կամ վիրուսային (Էպշտեյն-Բար) հերպեսը կամ ՄԻԱՎ-ը կամ ՁԻԱՀ-ը:

6. Թունավորում տոքսիններով

Խոսքը, որպես կանոն, ծանր մետաղների՝ կապարի, մկնդեղի, սնդիկի, թալիումի, ինչպես նաև արդյունաբերական որոշ քիմիական նյութերի աղերով թունավորման մասին է։

Այնուամենայնիվ, երբեմն մարմինը կարող է արձագանքել ձեռքերի և ոտքերի թմրությամբ մի շարք դեղամիջոցների նկատմամբ: Քիմիաթերապիայի դեղամիջոցները (օրինակ՝ օգտագործվում են թոքերի քաղցկեղի դեպքում), ինչպես նաև որոշ հակավիրուսային դեղամիջոցներ և հակաբիոտիկներ, արտահայտվում են որպես վերջույթների զգայունության կորուստ։

7. Աուտոիմուն հիվանդություններ

Օրինակ՝ գայլախտ և ռևմատոիդ արթրիտ։

8. Ժառանգական խանգարումներ

Որոշ մարդկանց մոտ նյարդային հյուսվածքի գենետիկորեն պայմանավորված վնաս կա (օրինակ՝ Շարկո-Մարի-Տոթի հիվանդություն), որի ախտանիշներից մեկը ձեռքերի, ոտքերի և ոտքերի պարբերական թմրածությունն ու քորոցն է։

9. Վնասվածքի կամ ավելորդ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության հետեւանքները

Երբեմն վնասվածքների դեպքում առաջանում է քորոց, սեղմում կամ նյարդային վերջավորությունների այլ վնասվածքներ, որոնք անմիջապես չեն ախտորոշվում: Դա կարող է լինել, օրինակ, նյարդի սեղմում, որն առաջացել է սկավառակի ճողվածքից կամ տեղահանված ոսկորից:

10. Ծխելը

Նիկոտինը սահմանափակում է արյան մատակարարումը ծայրամասային նյարդերը մատակարարող անոթներին:

Ինչ անել, եթե ձեռքերն ու ոտքերը թմրեն

Դուք արդեն հասկացաք. եթե թմրությունը և քորոցը դառնում են կանոնավոր, ապա դա բժիշկ այցելելու պատճառ է։ Թերապևտը հետազոտություն կանցկացնի, ձեզ հարցեր կտա ապրելակերպի, սոցիալական սովորությունների մասին (օրինակ՝ նրան հավանաբար կհետաքրքրեն ձեր ուրբաթօրյա հանդիպումները ընկերների հետ մեկ-երկու շշի վրա), վայրի և աշխատանքային պայմանների, մերձավոր ազգականների առողջության մասին։

Արդյունքների հիման վրա բժիշկը հավանաբար կհրավիրի թեստեր, որոնք կարող են ներառել.

• Արյան թեստեր. Նրանք կարող են օգնել բացահայտել հնարավոր շաքարախտը, վիտամինների պակասը, իմունային համակարգի աննորմալ գործունեության նշանները, լյարդի կամ երիկամների դիսֆունկցիան կամ այլ նյութափոխանակության խանգարումները:
• Էլեկտրոմիոգրամ (EMG): Սա մկանների էլեկտրական ակտիվության թեստ է։
• Ուղեղ-ողնուղեղային հեղուկի ուսումնասիրություններ. Նրանք կօգնեն բացահայտել ծայրամասային նյարդաբանության հետ կապված հակամարմինները:

Կախված նրանից, թե ինչ ցույց կտա հետազոտությունը, ձեր բժիշկը ձեզ բուժում կնշանակի:

Լավ նորությունն այն է, որ շատ դեպքերում դեղամիջոցներ չեն պահանջվի: Թմրածությունից ազատվելու համար բավական կլինի կարգավորել ձեր ապրելակերպը՝ նվազեցնել օգտագործվող շաքարի քանակը, խմել վիտամինային հավելումներ, սկսել ճիշտ սնվել, հրաժարվել վատ սովորություններից, ավելացնել մի փոքր ֆիզիկական ակտիվություն և նիհարել (եթե այդպիսիք կան):