77 պարզ քայլ՝ ձեր տրամադրությունը ակնթարթորեն բարձրացնելու համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Երջանկությունը կարելի է տալ ամենատարրական բաներով։ Lifehacker-ը կազմել է տխրության և բլյուզի դեմ պայքարի գաղափարների տպավորիչ ցուցակ:

Պարզ ուրախություններ

1. Դիտեք զվարճալի տեսանյութ YouTube-ում.

2. Լսեք ձեր սիրած երաժշտությունը:

3. Համեղ բան պատրաստեք։

4. Զվարճացեք ինքներդ ձեզ և պատվիրեք ձեր սիրելի ուտելիքը տանը:

5. Գիրք կարդալ.

6. Պար.

7. Երգիր քո սիրած երգը։ Բայց միայն հրահրող:

8. Դիտեք լավ ֆիլմ:

9. Դիտեք հին լավ սիթքոմը:

10. Խաղացեք ձեր ընտանի կենդանու հետ:

11. Գնեք ծաղկեփունջ և դրեք այն աչքի ընկնող տեղում:

12. Խմեք համեղ թեյ, սուրճ կամ այլ ըմպելիք:

13. Մի շարք սելֆիներ արեք դեմքի զվարճալի արտահայտություններով։ Որպես այլընտրանք, լուսանկարեք լուսանկարչական տաղավարում:

14. Եկեք աշխատանքի գեղեցիկ հանդերձանքով:

15. Գնեք էժան ապրանք, որը կարող է ձեզ ուրախացնել: Ավելի լավ է, որ դրա արժեքը չգերազանցի 50-100 ռուբլի:

Խոսքը խորհրդանշական փողի համար նվեր գտնելն է, այլ ոչ թե իմպուլսիվ գնումներ կատարելը։

16. Ասացեք ձեր սիրած բանաստեղծությունը կամ հատված պիեսից զգալով:

17. Խաղացեք հիմարին անանուն կամ տեսազրույցում:

Հանգստացեք

18. Մտածեք 10 րոպե։ Կամ ուղղակի նստեք ուղիղ, փակեք ձեր աչքերը և 10 դանդաղ շունչ քաշեք:

19. Եթերայուղով լոգանք ընդունեք։

20. Կատարեք 20 րոպե յոգա կամ ձգումներ:

21. Խնդրեք ինչ-որ մեկին ձեզ մերսում անել: Կամ դա արեք ինքներդ: Տարբերակ է նաև մերսման աթոռը առևտրի կենտրոնում:

22. Գնեք մի շիշ լավ գինի և համտեսեք այն դանդաղորեն ողջ երեկոյան:

23. Փակեք փուչիկը, ձեռքը կպցրեք Ամելիի պես ոլոռի (լոբի, ոսպ) մեջ կամ այլ կերպ ստացեք հաճելի շոշափելի սենսացիա:

24. Բաց թողեք գոլորշին և գոռացեք.

25. Վերջապես շուտ գնա քնելու և քնիր:

Ստեղծագործություն

26. Նկար նկարիր։ Ձեր գեղարվեստական կարողությունն այստեղ բացարձակապես անտեղի է։

27. Գտեք մի պատմություն: Դա կարող է լինել լավ հեքիաթ կամ հուզիչ թրիլլեր: Հիմնական բանը այն է, որ այն գրավում է ձեզ:

28. Ինչ-որ բան պատրաստեք ձեր սեփական ձեռքերով.

29. Հնարավորության դեպքում նվագեք երաժշտական գործիք: Այնուամենայնիվ, եթե չգիտեք, թե ինչպես, ոչինչ չի խանգարում ձեզ շրջապատող առարկաներից ռիթմիկ հնչյուններ հանել:

30. Ստեղծեք կատակերգություն՝ ձեզ գլխավոր հերոսի դերում: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր սեփական տխրությունը որպես ելակետ: Օրինակ, հորինեք արցունքների կամ հուսահատության գերուժը:

Այսպիսի ժամանցը կօգնի ձեզ ավելի քիչ լուրջ և ողբերգական հայացքով նայել իրավիճակին։

31. Գունավորեք գունազարդման գիրքը:

32. Ստեղծեք ցանկությունների տախտակ՝ կտրելով ձեր երազանքներն արտացոլող ամսագրերից կամ թերթերից նկարազարդումներ: Կպցրեք դրանք ստվարաթղթի կամ Whatman թղթի վրա և կախեք ակնառու տեղում:

33. Տպեք ձեր սիրելի լուսանկարները և դրանցից ալբոմ պատրաստեք:

Խաղեր

34. Խաղացեք տեսահոլովակ կամ առցանց խաղ:

35. Լուծեք գլուխկոտրուկ կամ լրացրեք գլուխկոտրուկը:

36. Խաղացեք հակասթրեսային խաղալիքով:

37. Աշխատանքից կամ խանութում ճանապարհին խաղացեք լրտես. պատկերացրեք, որ ինչ-որ մեկը հետապնդում է ձեզ կամ դուք ինչ-որ մեկին հետևում եք: Դարձեք հնարավորինս բնական, բայց հիշեք՝ դուք լրտես եք։ Փորձեք չտապալել առաջադրանքը։

38. Երբեմն հաճելի է լինել ուրիշը: Ստեղծեք ձեզ համար նոր անհատականություն և պատմեք հորինված պատմություն «ձեր» կյանքից անծանոթին: Օրինակ՝ բարմեն կամ տաքսու վարորդ։

39. Խաղացեք հասարակական տրանսպորտով: Օրինակ, փորձեք պատկերացնել, թե ովքեր են ձեր ճանապարհորդության ուղեկիցները: Խաղն ավելի թեժ է. պատկերացրեք, որ այս մարդիկ ապոկալիպսիսի միակ փրկվածներն են, և դուք պետք է որոշեք, թե նրանցից ում հետ եք շարունակելու մարդկային ցեղը:

Գործողություններ, որոնք վերաբերում են ուրիշներին

40. Գրեք բարի նամակ ընկերոջը կամ հարազատին, ով հենց հիմա պայքարում է: Այլապես զանգահարեք և խրախուսեք նրան:

41. Խոսեք ձեր ամենասիրելի և համակրելի սիրելիի հետ:

42. Կատակեք ձեր ընկերոջը:

43. Անակնկալեք մեկին.

44. Ինչ-որ մեկին անկեղծ հաճոյախոսություն տվեք:

45. Սեքսով զբաղվել։

Տնից դուրս գործողություններ

46. Քայլեք տարածքով կամ գնացեք այգի:

47. Բացեք ձեր քաղաքի քարտեզը և կուրորեն ընտրեք գտնվելու վայրը: Գնացեք այնտեղ և այնտեղ ինչ-որ հետաքրքիր բան գտեք:

48. Քշեք հասարակական տրանսպորտի անծանոթ երթուղիներով և ձեր պատուհանից նայեք քաղաքին:

49. Կերակրե՛ք բադերին, սկյուռներին կամ աղավնիներին. ցանկացած ոչ վտանգավոր կենդանի արարած, որին հանդիպեք քաղաքում:

50. Գնացեք լուսանկարչական զբոսանքի: Դուք կարող եք պարզապես նկարահանել քաղաքը և մարդկանց, կամ հանդես գալ անսովոր թեմայով: Օրինակ՝ լուսանկարել կարմիր մազերով անծանոթ մարդկանց կամ ասֆալտի վրա գեղեցիկ ճաքեր:

51. Բացեք պաստառը, ընտրեք հետաքրքիր իրադարձություն, որը տեղի է ունենում այս օրը և այցելեք այն։ Ներկայացում, համերգ, ցուցահանդես՝ ձեր հայեցողությամբ:

52. Գնացեք լողավազան կամ մարզասրահ:

53. Այցելեք այն վայրը, որտեղ վաղուց էիք ցանկանում հասնել։ Դա կարող է լինել լու շուկա, թանգարան, քաղաքի անծանոթ տարածք. ընտրությունը ձերն է:

54. Ավարտեք որոնումը:

55. Հասեք ձեր սովորական վայրը՝ օգտագործելով անսովոր երթուղի:

56. Գնացեք հեծանվով, սքեյթբորդով կամ անվակով:

Օգտակար բաներ

57. Մաքրել տունը.

58. Դեն նետեք ամբողջ աղբը, որը հավաքվել է պատշգամբում, միջնահարկներում և այլ վայրերում, որտեղ անպետք իրեր են կուտակվել։

59. Բնակարանը վերադասավորեք.

60. Վերջապես կարգի բերեք ձեր համակարգիչը։

61. Հեռացրեք ձեր ընկերներից սոցիալական ցանցերում բոլոր օգտատերերին, ովքեր ձեզ չեն հետաքրքրում կամ նյարդայնացնում: Նաև ավելորդ չի լինի մաքրել ձեր փոստը և չեղարկել ավելորդ նամակագրություններից:

62. Սկսեք սովորել օգտակար հմտություն:

63. Նվիրաբերեք գումար, իրեր կամ ժամանակ տրամադրեք բարեգործությանը:

Վերադարձ դեպի մանկություն

64. Խաղացեք ձեր սիրելի մանկական խաղը: Դա անելու համար, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինեք ներգրավել այլ մարդկանց: Չնայած, օրինակ, դասականները կարող ես մենակ խաղալ։

65. Կառուցեք ամրոց բարձերով և վերմակներով:

66. Կատակեք պատահական զանգահարողին հեռախոսով:

67. Փչեք փուչիկները:

68. Գնե՛ք հելիումի փուչիկ, շնչե՛ք գազը և խոսե՛ք հիմար ձայնով։

69. Խաղալ ստվերների թատրոն.

70. Ձեռք բերեք ճոճանակ խաղահրապարակում:

71. Զբոսնեք զվարճանքի պուրակում:

72. Գործարկեք հրավառություն կամ հրավառություն: Պարզեցված տարբերակը կայծակներն են:

73. Ներկեք մայթին մատիտներով։

Այլ

74. Զբաղվե՛ք ձեր գեղագրությամբ և գեղեցիկ գրե՛ք այբուբենի բոլոր տառերը:

75. Պատկերացրեք, որ հարցազրույց եք տալիս ձեր սիրելի հրատարակությանը։ Պատասխանեք հարցերին ազնվորեն և մանրակրկիտ: Չնայած … Պատասխանիր այնպես, ինչպես ուզում ես։

76. Գրեք ձեր ձեռքբերումներից երեքը: Ավելի շատ հնարավոր է:

77. Գրի առեք երեք բան, որոնց համար դուք երախտապարտ եք աշխարհին: