Ինչ է վարքագծային վերաբերմունքը և ինչ կարող է սովորեցնել մեզ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հոգեբանները ձեզ կասեն, թե ինչպես մոտիվացնել ինքներդ ձեզ և չընկնել գովազդի խայծի տակ։

Ինչ է վարքագիծը

Սա հոգեբանության մի ճյուղ է, որն ուսումնասիրում է մարդու վարքագծի միայն օբյեկտիվ դիտելի երևույթները (հիմնականում գրգռիչներին արձագանքները), և ոչ սուբյեկտիվները, ինչպիսիք են զգացմունքները կամ գիտակցությունը: Համաձայն վարքագծային վերաբերմունքի՝ խթան-արձագանք հարաբերությունը որոշում է մեր բոլոր գործողություններն ու գործողությունները:

Այս հայեցակարգն առաջացել է ռուս կենսաբան Իվան Պավլովի՝ պայմանավորված ռեֆլեքսների աշխատանքի հիման վրա։ Ոգեշնչված իր գրվածքներից՝ հոգեբան Ջոն Ուոթսոնը 1913 թվականին հոդված է գրել վարքագծային սկզբունքների մասին։ Ամերիկացին առաջարկել է մարդուն նորովի նայել դիտարկելի երեւույթների՝ գրգռիչների, ռեֆլեքսների ու բնազդների միջոցով։

Քանի որ զգացմունքները, դրդապատճառները, գիտակցությունը և բանականությունը չեն կարող հետազոտվել փորձարարական եղանակով, նրանց վարքագծողները դրանք անճանաչելի են համարում: Նրանք նաև դեմ են ցանկացած ներքին փորձ դիտարկելուն՝ այն անվանելով սուբյեկտիվ։ Կարևոր է միայն, թե մարդն ինչպես է արձագանքում իրեն շրջապատող աշխարհին, այլ ոչ թե ինչ է մտածում դրա մասին։

Այսպիսով, վարքագծերը ցանկանում էին հոգեբանությանը ավելի մեծ կշիռ տալ և այն թարգմանել բնական գիտությունների կատեգորիա: Եվ շատ առումներով դա ստացվեց: Օրինակ, այս մոտեցման կողմնակիցները կարողացան կիրառել մաթեմատիկական և վիճակագրական մեթոդներ, ինչպես նաև հաստատել փորձերի արդյունքները կրկնվող փորձերով։

20-րդ դարի առաջին կեսին ապացույցների վրա հիմնված գիտության վերելքից հետո վարքագծային վերաբերմունքը մեծ տարածում գտավ հատկապես Միացյալ Նահանգներում:

Ինչու է բևեռիզմը քննադատվել

Հենց սկզբից մոտեցումը շատ սահմանափակ էր։ Բեյվիորիզմը լիովին բացառեց ժառանգականության գործոնը, անտեսեց մտածողության և որոշումների կայացման գործընթացների դերը և նշանակալի չհամարեց նյարդակենսաբանության հայտնագործությունները։

Վերջինիս ներկայացուցիչներն, օրինակ, պարզել են, որ ուղեղի այն հատվածները, որոնք ամրապնդում են որոշակի վարքագիծը, չեն համընկնում մեր հաճույքի համար պատասխանատու հատվածների հետ։ Հետեւաբար, նույնիսկ կենդանիների մոտ կերակրումը միշտ չէ, որ հանգեցնում է նոր հմտությունների յուրացման, ավելի պարզ ասած՝ վարժեցման։

Վարքագծերը նույնպես կարծում էին, որ մարդկանց և կենդանիների վարքագծի տարբերություններ չկան: Սա դաժան կատակ խաղաց նրանց հետ, քանի որ նրանց փորձերի մեծ մասն իրականացվել է առնետների վրա, և արդյունքները տարածվել են մարդու վարքի վրա: Իհարկե, այս մոտեցումը լիովին գիտական չէ:

Հետևաբար, այսօր բիհևորիզմն իր մաքուր ձևով գործնականում չի օգտագործվում:

Ինչ կարող է սովորեցնել մեզ վարքագծային վերաբերմունքը

Չնայած քննադատությանը, դրա որոշ դրույթներ չեն կորցրել իրենց արդիականությունը:

1. Շրջակա միջավայրը մեզ վրա ուժեղ է ազդում

Այս սկզբունքը, նույնիսկ այսօր, երբ բիհևորիզմը ավելի քան 100 տարեկան է, մնում է հոգեբանության հիմնարարներից մեկը: Հոգեբանները բարդույթների, վախերի և անհանգստությունների աղբյուրներ են գտնում արտաքին պատճառներից:

Շրջակա միջավայրը մեծապես որոշում է մեր գործողությունները: Օրինակ, ամենահայտնի վարքագծերից մեկը՝ Բեռնս Ֆրեդերիկ Սքիները, կարծում էր, որ մարդը հիշում է շրջապատի արձագանքը իր վարքագծին, ապա գործում է այս կամ այն կերպ՝ կախված հնարավոր հետևանքներից։ Այսինքն՝ մենք սովորում ենք, թե որ պայմաններն են բերում դրական արդյունքի, որը՝ բացասական, և գործում ենք ըստ այդմ։ Հետևաբար, եթե ցանկանում եք ինքներդ մնալ, մի մոռացեք վերլուծել ձեր գործողությունները. իսկապե՞ս արել եք այն, ինչ ցանկանում էիք, և եղե՞լ են արտաքին գործոններ:

2. Մարդկանց վարքի վրա կարող է ազդել

Վարքագծողները նույնպես բացարձակապես բացահայտեցին մարդու վարքի վրա արտաքին ազդեցության գաղափարը և գործնականում ժխտեցին անհատականության դերը: Օրինակ, նրանք հայտարարեցին, որ լիովին վերահսկվող պայմաններում կարող են մեծացնել երեխայից ցանկացածին։ Ընդ որում, նրա բնածին կարողությունները, հակումները, ցանկությունները մեծ նշանակություն չպետք է ունենան։

Այսօր մենք գիտենք, որ դա այդպես չէ։Օրինակ, մանկատներում երեխաները դաստիարակվում են մոտավորապես նույն սոցիալական պայմաններում, բայց նրանք դեռ տարբեր բնավորություններ ունեն։

Այնուամենայնիվ, որոշ ճշմարտություն կա վարքագծայինների տեսակետներում։ Օրինակ, նյարդայնացնող գովազդներով մարքեթոլոգները կարող են 1. Ռ

2. ձևավորել ապրանք գնելու մեր ցանկությունը: Իրականում սա մի փոքր ավելի բարդ խթան-պատասխան հարաբերություն է. գովազդի հերոսը բազմիցս կոչ է անում գնել ապրանք, և մենք պատկերացում ունենք դրա անհրաժեշտության մասին: Այսպիսով, դուք պետք է ավելի զգույշ լինեք նման մտքերի նկատմամբ. միանգամայն հնարավոր է, որ նման ծախսերը այնքան էլ անհրաժեշտ չեն:

3. Պետք է պայքարել ոչ թե հետեւանքների, այլ հոգեբանական խնդիրների պատճառի դեմ

Կոգնիտիվիստների կողմից որդեգրել են խնդիրների աղբյուրը գտնելու, այլ ոչ թե հետևանքների շտկման վրա հիմնված ուշադրությունը: Կոգնիտիվ վարքագծային թերապիան հիմնված է այս սկզբունքի վրա: Այն օգնում է մարդուն փոխել իր սովորությունները, վարքագիծը և մտքերը, որպեսզի բացասական հոգեբանական հետևանքներ չզգան: Օրինակ՝ անհանգստանալով ուրիշների վարքագծի համար։

4. Խրախուսումն աշխատում է, բայց պատիժն այնքան էլ լավ չէ

Պարգևն ուժեղացնում է որոշակի գործողություններ, իսկ պատիժը վանում է դրանք: Այսպես է գործում գնահատման համակարգը.

Այնուամենայնիվ, վարքագծայինները մի փոքր ավելի բարդ տեսակետ են առաջարկել: Սքիները գրել է, որ գազարն ավելի կարևոր է, քան փայտիկը։ Հոգեբանը կարծում էր, որ վարձատրությունը լավագույնս խթանում է մարդուն, իսկ պատիժը վատ արարքներից չի հեռացնում, այլ միայն ստիպում է այլ ուղիներ փնտրել դրանք կատարելու համար։ Օրինակ՝ սուտ խոսել սովորելը։ Ուստի, եթե ցանկանում եք լավ սովորություններ զարգացնել ձեր կամ մեկ ուրիշի մեջ և նվազագույնի հասցնել վատերը, ավելի ակտիվ օգտագործեք գովասանքը: