13 գիրք հոգեբանության մասին, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ հասկանալ այլ մարդկանց

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Աշխատում է, թե ինչպես կարդալ զգացմունքները, ճանաչել սուտը և հասկանալ մարդկային կերպարները: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս.

1. «Խաղեր, որոնք մարդիկ խաղում են. Մարդկային հարաբերությունների հոգեբանություն», E. Bern

Իլյա Շաբշին խորհրդատու հոգեբան, հայտնի հոգեբանական թեմաներով գրքերի հեղինակ, Վոլխոնկայի հոգեբանական կենտրոնի առաջատար մասնագետ

Ներքին ծնողի, ներքին մեծահասակի և ներքին երեխայի մոդելը Բեռնի մոդելն է, որը պետք է իմանա բոլորը, ովքեր ցանկանում են հասկանալ այլ մարդկանց (և միևնույն ժամանակ իրենց):

Միջազգային պաշտամունքային բեսթսելլերը արժե կարդալ նրանց համար, ովքեր պատրաստ են դուրս գալ սովորական կյանքի սցենարներից, ցանկանում են հասկանալ իրենց գործողությունների դրդապատճառները և այլ մարդկանց վարքագիծը և պարզել, թե ինչու են ծագում հակամարտությունները: Բերնը կարծում է, որ մարդը կարող է փոխել իր ճակատագիրը, եթե ցանկանա։

2. «Մարդկային աշխարհների բազմազանություն», Պ. Վ. Վոլկով

Հեղինակն իր աշխատանքն անվանում է «հոգեկան խանգարումների կանխարգելման ուղեցույց»։ Նա գրում է կերպարների և նրանց ենթատեսակների ինքնատիպության մասին, ուշադրություն է դարձնում միջանձնային հարաբերություններին, հոգեկան խանգարումներին և իր պրակտիկայից քննում կոնկրետ դեպքեր։

Լավագույն գիրքը ռուսերենով մարդկանց կերպարների մասին։

Իլյա Շաբշին

Աշխատանքը կոչ է անում գնահատել մարդուն՝ ելնելով նրա հատկանիշներից և օգնում է հասկանալ, թե ինչպես կարելի է հանդուրժողականությամբ վերաբերվել ուրիշներին և ինչու է դա անհրաժեշտ։ Ինչու՞ անհանգստանալ սրանով: Ցավալի իրավիճակները կանխելու համար, որոնք առաջանում են հասկացողության պակասից:

3. «Կարմիր հաբ. Նայեք ճշմարտությանը աչքերի մեջ», - Ա. Վ. Կուրպատով

Օլեգ Իվանով հոգեբան, կոնֆլիկտաբան, Սոցիալական հակամարտությունների կարգավորման կենտրոնի ղեկավար

Անդրեյ Կուրպատովը պարզապես հոգեբույժ և բժիշկ չէ, նա հանրահռչակում է հոգեբանությունն ու հոգեբուժությունը, հնարավորություն է տալիս հասարակ մարդուն ծանոթանալ ապագայում կյանքում հաջողությամբ կիրառվող կարևոր գաղափարների հետ։

Հիմնվելով նեյրոֆիզիոլոգիայի և նեյրոբիոլոգիայի ոլորտում կատարած հետազոտությունների արդյունքների վրա՝ հեղինակը մատչելի լեզվով բացատրում է, թե ինչպես է աշխատում մարդու ուղեղը, ինչու է այն մեզ խաբում և արդյոք կարելի է ինչ-որ բան անել դրա դեմ։

Գիտահանրամատչելի աշխատությունը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես շփվել այլ մարդկանց հետ և առաջարկում է, թե ինչպես գրագետ օգտագործել ձեր ուղեղը կարևոր խնդիրներ լուծելու համար: Այս գիրքը նրանց համար է, ովքեր ցանկանում են ազատվել պատրանքներից և իրենց կյանքին նայել նոր տեսանկյունից։

Կարմիր հաբը եռերգության առաջին գիրքն է։ Այն ներառում է նաև մտքի սրահներ: Սպանեք ձեր մեջ ապուշին «ինչպես անել, որ ուղեղը աշխատի ձեզ համար, և» Թրինիթի: Եղիր ավելին, քան ինքդ քեզ», նվիրված երեք տեսակի մտածողության.

4. «Բնավորություններ և անհատականության խանգարումներ», V. P. Rudnev

Իննա Սեմիկաշևա հոգեբանության բ.գ.թ., Ուլյանովսկի պետական մանկավարժական համալսարանի հոգեբանության ամբիոնի դոցենտ Վ. Ի. I. N. Ուլյանովա

Ընթերցանություն, սակայն, ինտելեկտուալ ընթերցողների համար, բայց շատ հուզիչ։ Պատմում է հերոսների հիմնական տեսակների մասին՝ օգտագործելով դասական գրականության օրինակները։

Յուրաքանչյուր մարդ եզակի է, և բնավորությունը որոշում է, թե ինչպես ենք մենք ընկալում իրականությունը և նայում նույն բաներին: Իսկ այլ մարդկանց հասկանալու համար պետք է իմանալ, թե նրանցից յուրաքանչյուրն ինչպես է տեսնում այս աշխարհը:

Գիրքը կօգնի փոխել ձեր և ձեր շրջապատի ընկալումը և կստիպի ձեզ այլ կերպ վերաբերվել ձեր սխալներին: Սա աշխատություն է մարդկային կերպարների, պաշտպանական մեխանիզմների և անհատականության ու հոգեկան խանգարումների, այդ թվում՝ դեպրեսիայի, հալյուցինացիաների և պարանոյայի բնութագրերի մասին։

5. «Մարդկանց կերպարների մասին», M. E. Burno

Լարիսա Միլովա ընտանեկան հոգեբան, պրոցեսի հոգեթերապևտ, գենետիկ հոգեբան և վնասվածքաբան

Շարադրությունն օգնում է հասկանալ մարդկանց թուլությունների (և նաև նրանց սեփական), ծանր ապրումների և արարքների «բնականությունը»։Այն բավական լավ է նկարագրում յուրաքանչյուր կերպարի վերաբերմունքը:

Հոգեբույժ, հոգեթերապևտ, բժշկական գիտությունների դոկտոր և պրոֆեսոր Մ. Է. Բրունոն բացահայտում է տարբեր կերպարների էությունը և օրինակներ բերում իր պրակտիկայից: Պրոֆեսորը վերլուծում է, թե որ տեսակին են պատկանում հայտնի գրողները, բանաստեղծները, արվեստագետները և երաժիշտները, և նրանց ստեղծագործության օրինակով բացատրում է յուրաքանչյուր կերպարի առանձնահատկությունները։

Հավանաբար նկարագրությունների մեջ դուք կգտնեք ինքներդ ձեզ կամ ձեր սիրելիներին և կհասկանաք, թե ինչու են հարաբերությունները զարգանում ոմանց հետ, իսկ մյուսների հետ՝ ոչ։ Ի վերջո, շտկեք իրավիճակը:

Աշխատանքը խստորեն առաջարկվում է Ռուսաստանի Հետդիպլոմային կրթության բժշկական ակադեմիայի հոգեթերապիայի, բժշկական հոգեբանության և սեքսոլոգիայի ամբիոնի և Մասնագիտական հոգեթերապևտիկ լիգայի կողմից որպես հոգեթերապիայի դասագիրք:

6. «Շեշտադրված անհատականություններ», Կ. Լեոնհարդ

«Շեշտադրում» տերմինը ստեղծվել է Լեոնհարդի կողմից։ Դրանով նա հասկանում էր չափազանց արտահայտված բնավորության գծերը, որոնք հոգեկան նորմայի ծայրահեղ տարբերակ են և սահմանակից են պաթոլոգիական վիճակին։

Գիրքը գրված է աշխույժ և պարզ լեզվով, ուստի այն բավականին հարմար է ոչ միայն մասնագետների, այլև հոգեբանությամբ հետաքրքրվող բոլորի համար։

Լարիսա Միլովա

Հոգեբուժության ասպարեզում ամենասիրվածներից մեկը դարձած աշխատության մեջ հեղինակը ընդգծված անհատականությունների հոգեբանական վերլուծություն է կատարում և օրինակներ գեղարվեստական գրականությունից։

7. «Հասկացիր մարդու էությունը», Ա. Ադլեր

Անլիարժեքության բարդույթ տերմինի հեղինակ Ադլերը խոսում է հասարակության մեջ անհատի հարմարվողականության, մանկության և վաղ մանկության շրջանի նշանակության, բնավորության զարգացման, նրա անհատական հատկանիշների և դրսևորումների մասին։

Ադլերն ասում է, որ հասարակության մեջ ցանկացած հարաբերությունների հիմքը դիմացինի ըմբռնումն է։ Իսկ փոխըմբռնման կարելի է հասնել միայն իմանալով մարդու էությունը:

Լարիսա Միլովա

Նա պնդում է, որ մարդը պատասխանատու է իր արարքների համար և կարողանում է փոխել վարքագիծը, ինչը կարևոր դեր է խաղում միջանձնային հարաբերություններում։

8. «Սատուրնի ստվերի տակ» Դ. Հոլլիս

Հոլիսը գրում է տղամարդու հոգեբանության ութ առեղծվածների, տրավմայի և այն բուժելու և այն վախի մասին, որը մղում է տղամարդու կյանքը:

Գիրքն այն մասին, թե որքան դժվար է ժամանակակից աշխարհում տղամարդ լինելը, սոցիալական տարբեր դերեր կատարելը և սպասելիքները բավարարելը, արժե կարդալ և՛ տղամարդկանց, և՛ բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հասկանալ դրանք:

Լարիսա Միլովա

Դեռ մանկուց տղամարդուն որոշակի ակնկալիքներ են հանձնարարվում, բայց նրանք չեն սովորեցնում իրեն լսել։ Հեղինակը բացատրում է, թե ինչպես հաղթահարել տրավման և սովորել վստահելի հարաբերություններ կառուցել ձեր և ուրիշների հետ: Աշխատանքը համալրված է օրինակներով նրա հոգեթերապևտիկ պրակտիկայից։

9. «Կնոջ հոգեբանություն», Կ. Հորնի

Գիրքը նրանց համար է, ովքեր ցանկանում են սովորել ավելի լավ հասկանալ կանանց և տեսնել կանանց և տղամարդկանց հոգեբանության տարբերությունները:

Լարիսա Միլովա

Հորնին համաձայն չէր կանանց մասին Ֆրոյդի բազմաթիվ տեսակետների հետ։ Օրինակ՝ նրանով, որ յուրաքանչյուր կին խանդում է տղամարդու առնանդամին և անգիտակցաբար ցանկանում է որդի ծնել։ Իր տեսակետի համար նրան հեռացրել են Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի շարքերից։

Բայց դա չխանգարեց նրան ստեղծել կնոջ հոգեբանության սեփական տեսությունը, որը շարադրված է աշխատության մեջ։ Հորնին անդրադառնում է սեռական խանգարումների և սոցիալական անհավասարության թեմային, գրում է ամուսնության, մայրության, սեռական հարաբերությունների, կանացիության, սիրո և հավատարմության խնդիրների մասին։

10. «Նա. տղամարդու հոգեբանության ավելի խորը կողմերը», Ռ. Ջոնսոն

Ջոնսոնը զուգահեռ է անցկացնում Պարզիվալի առասպելի հետ և օգտագործում է այս լեգենդը տղամարդկանց մոտ խորը հոգեբանական գործընթացները բացահայտելու համար: Հեղինակը պատմում է, թե ինչ է նշանակում լինել տղամարդ և ինչպես է այն դառնում, բացատրում է ագրեսիայի և վատ տրամադրության ծագումը, ինչպես նաև բացատրում է կանանց դերը ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների կյանքում։

Ջոնսոնը նմանատիպ աշխատանք ունի, բայց միայն կանանց մասին՝ «Նա. Կանանց հոգեբանության ավելի խորը ասպեկտները»: Դրանում, օգտագործելով Էրոսի ու Փսիխեի առասպելի օրինակը, նա բացահայտում է աշխարհի կանացի ընկալման նրբությունները։

Կ–ի հետևորդի ուշագրավ գործերը։Յունգը հոգեբանության առանձնահատկությունների և տղամարդկանց և կանանց կյանքի ուղիների մասին.

Լարիսա Միլովա

Եթե դուք տալիս եք «Ի՞նչ է կատարվում ինձ հետ» հարցերը։ կամ «Ինչո՞ւ է նա այդպիսին», այս գրքերը ձեզ համար են:

11. «Ինչու լավ մարդիկ վատ արարքներ են անում» Դ. Հոլլիս

Գիրք մեր հոգու մութ կողմերի մասին։ Այն մասին, թե ինչու են մարդիկ խաղում կամ չարաշահում ալկոհոլը, անում են մի բան, որը չի համընկնում նրանց մասին մեր պատկերացումների հետ:

Լարիսա Միլովա

Յուրաքանչյուր ոք ունի իր մութ կողմը, բայց ոչ բոլորն են պատրաստ դա ընդունել: Այն թաքնվում է անգիտակից վիճակում, բայց դրսևորվում է մեր գործողություններում և արարքներում: Հոլիսը գրում է, թե ինչպես ճանաչել ձեր Ստվերը, փոխել վարքագիծը, հաղթահարել ներքին հակասությունները և սովորել գործել գիտակցաբար:

Գիրքը կհետաքրքրի բոլորին, ովքեր ցանկանում են ուժ գտնել՝ գործ ունենալու «ներքին դևերի» հետ, հասկանալ Ստվերի էությունն ու բնույթը և պարզել, թե ինչն է դրդում այլ մարդկանց, երբ նրանք կատարում են որոշակի գործողություններ:

12. «Զգացմունքների հոգեբանություն. Ես գիտեմ, թե ինչ ես զգում», Պ. Էկման

Մենք անընդհատ զգում ենք ցանկացած տեսակի էմոցիա՝ վախ, ուրախ, տխուր կամ զայրացած: Մենք անշնորհքաբար փորձում ենք թաքցնել դրանք, և երբեմն մտածում ենք, որ մի հայացքից հասկանում ենք մյուսի զգացմունքները, բայց հաճախ սխալվում ենք այս հարցում:

Հեղինակը բացատրում է, թե ինչպես կարելի է որսալ թաքնված ազդանշանները, որոնք տալիս է զրուցակիցը դեմքի արտահայտություններով և ժեստերով, և ինչպես անհրաժեշտության դեպքում վերահսկել և ուղղել սեփականը:

Ձեր և ուրիշների մեջ զգացմունքները ճանաչելու ունակությունը մարդկանց միջև փոխըմբռնման և ձեր կյանքն ավելի հարմարավետ դարձնելու ունակության հիմքն է:

Լարիսա Միլովա

Նույնիսկ դեմքի արտահայտությունների ամենափոքր, նուրբ փոփոխությունները՝ լինեն դա հոնքերի և կոպերի դիրքը, թե աչքերի անկյուններում գտնվող ծալքերը, կարևոր են: Հենց նրանք են նշում՝ մարդը վախենում է, թե պարզապես զարմացած, վրդովված կամ հոգնած է և ուզում է քնել։

Պարզության համար գիրքը նկարազարդված է օրինակներով լուսանկարներով: Վերջին էջերում կա զգացմունքների ճանաչման թեստ՝ ձեռք բերված գիտելիքները համախմբելու համար:

13. «Ստի հոգեբանություն. Խաբիր ինձ, եթե կարող ես», Պ. Էկման

Արժե կարդալ բոլորին, ովքեր չեն ցանկանում դառնալ խաբեության և հոգեբանական մանիպուլյացիայի զոհ։

Լարիսա Միլովա

Դուք կարող եք բացահայտել ցանկացած խաբեբա, եթե գիտեք, թե կոնկրետ ինչին պետք է ուշադրություն դարձնեք զրույցի ընթացքում: Գրքի հեղինակն առաջարկում է պարզել, թե ինչպես ճանաչել սուտը ժպիտով, միկրո դեմքի արտահայտություններով և միկրոժեստերով։ Նա նաև նկարագրում է ստի տեսակները, բերում պատմական օրինակներ և բացատրում, թե ինչ հույզեր է ապրում խաբեբաը, ինչպես են դրանք դրսևորվում։