Ինչու ենք մենք ուշանում և ինչպես վարվել դրա հետ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Շատերն ուշանում են և ժամանակից դուրս են գալիս ոչ թե մոռացկոտության կամ դանդաղկոտության պատճառով, այլ այն պատճառով, որ չափազանց լավատես են իրենց հնարավորությունների նկատմամբ:

Բոլոր ուշացումների պատճառը չափազանց լավատեսությունն է

Եթե դուք նրանցից եք, ովքեր համոզված են, որ շոուն դեռ կսկսվի ոչ թե 19:00-ին, այլ 19:08-ին, որ անպայման ժամանակ կունենաք մի բաժակ սուրճ խմելու գնացք նստելուց առաջ, կամ կհասնեք. ցանկալի վայրը ավելի արագ, քան գրված է Google Maps-ում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք նույնպես հաճախ եք ուշանում։

Թեև լավատես լինելու մեջ վատ բան չկա, այն հաճախ մեզ ստիպում է գերագնահատել սպասելիքները: Ավելին, մենք գերագնահատում ենք ոչ միայն A կետից B կետ հասնելու ժամանակը, այլև այն բաների քանակը, որոնք մենք կարող ենք անել մեկ օրվա ընթացքում:

Մենք չափազանց լավատես ենք մեր հնարավորությունների նկատմամբ։

Եթե այսօր մեզ հաջողվում է աշխատանքի հասնել 25 րոպեում, ապա հաջորդ օրը դա մեզ սկսում է նորմա թվալ։ Բայց ակնկալելով, որ վաղը նույնքան արագ կհասնենք այնտեղ, մենք, ամենայն հավանականությամբ, կուշանանք և լրացուցիչ սթրես կվաստակենք, քանի որ չենք կարող ամեն ինչ նախապես կանխատեսել։

Աշխատանքի դեպքում էլ է այդպես։ Մենք ամեն օր կազմում ենք անելիքների ցուցակները և երբեք դրանք ամբողջությամբ չենք լրացնում: Մենք ինքներս մեզ կշտամբում ենք, որ մեր պլանների միայն կեսն ենք կատարել: Սակայն այս ամենը չի նշանակում, որ մենք լավ չենք աշխատել. մենք պարզապես չափազանց լավատես էինք մեր հնարավորությունների նկատմամբ։

Ժամանակի կառավարման ոչ մի հնարք օրական լրացուցիչ ժամ չի ավելացնի, պարզապես պետք է սովորել հաշվել այն փաստի վրա, որ ձեր կեսժամյա հանդիպումը կտևի 45 րոպե, և օրվա ընթացքում մի քանի հրատապ գործեր կգտնվեն ձեր վրա:

Երկու պարզ խորհուրդ ուշանալուց դադարեցնելու համար

Եթե դուք անընդհատ ձեզ մեղավոր եք զգում ուշանալու համար, մի հուսահատվեք. դա այն չէ, որ դուք անուղղելի եսասեր եք և չեք գնահատում ուրիշների ժամանակը: Ձեր միակ սխալը հույսն է, որ ամեն ինչ կընթանա ըստ պլանի:

Պետք չէ հոռետես դառնալ այս սովորությունից ազատվելու համար: Պարզապես պետք է խոստովանել, որ դու գերմարդ չես, ով կարող է ամեն ինչ անել։ Այդ դեպքում ավելի քիչ ժամանակ կծախսվի ինքնախարազանման վրա և ավելի շատ ժամանակ՝ կյանքի վրա:

1. Միշտ պլանավորեք ձեր ճանապարհորդությունը կամ գործողությունները՝ հաշվի առնելով պահուստային ժամանակը: Օրինակ, Գրեգ ՄակՔեոնը, որը բեսթսելերների էսսենցիալիզմ գրքի հեղինակն է, խորհուրդ է տալիս կիսով չափ ավելացնել ձեր ճանապարհորդության ժամանակը, երբ պլանավորում եք հաշվի առնել բոլոր հնարավոր ուշացումները: Ավելի լավ է ավելի շուտ գալ, բայց եթե ինչ-որ բան ձեզ հետաձգում է ճանապարհին, անհանգստանալու կարիք չկա։
2. Շատ կարևոր է գնահատել, թե կոնկրետ ինչի վրա եք ծախսում ձեր ժամանակը։ Եթե դուք երբեք չեք ավարտում ձեր օրվա անելիքների ցանկը, փորձեք գրել, թե որքան ժամանակ են պահանջում ձեզ համար տարբեր բաներ: Նույն էլեկտրոնային փոստը, օրինակ, կարող է խլել աշխատանքային ժամանակի մինչև 25%-ը: Իսկ հաջորդ անգամ պլանավորեք ձեր օրը՝ հիմնվելով իրական ժամանակի ծախսերի վրա: Կարող եք նաև փորձել ժամանակի բաշխման տարբեր եղանակներ, օրինակ՝ Պոմոդորոյի մեթոդը։

Իհարկե, չես կարող կանխատեսել ապագան, բայց կարող ես պատրաստվել դրան։

Լավատեսությունը չպետք է արդարացում լինի անընդհատ ուշանալու համար։ Ավելի լավ է նրան ուղղորդել, որ ավելի բարի լինի քո հանդեպ և քեզանից անհնարինը չսպասես։