Պերֆեկցիոնիզմի 3 տեսակ, որոնք փչացնում են ձեր կյանքը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Ինչպես է իդեալի ձգտումը խաթարում ինքնագնահատականը և ուրիշների հետ հարաբերությունները:

Շատերին ծանոթ է այն զգացումը, որ մյուսները հետևում են յուրաքանչյուր գործողության և պարզապես սպասում են բաց թողնելու: Միգուցե դուք ինքներդ երբեմն դա անում եք: Կամ դուք չափից շատ եք քննադատում ձեզ։ Այս ամենը պերֆեկցիոնիզմի դրսեւորումներ են։ Այն բաժանվում է երեք տեսակի՝ ինքնակառավարվող, ուղղված ուրիշներին և պարտադրված հասարակության կողմից:

Համաձայն վերջին ուսումնասիրության՝ գրեթե բոլորը բախվում են պերֆեկցիոնիզմի հետ։ Գիտնականները վերլուծել են 1989-ից 2016 թվականներին Ամերիկայից, Մեծ Բրիտանիայից և Կանադայից 40 հազար ուսանողների հոգեբանական թեստերի արդյունքները։ Պարզվել է, որ վերջին շրջանում պերֆեկցիոնիզմի բոլոր երեք տեսակներն էլ ավելի տարածված են դարձել։

Լրագրող Ռուբեն Վեստմաասը խոսել է հետազոտողների բացահայտումների մասին և կիսվել սեփական կարծիքով։

Ինչ է պերֆեկցիոնիզմը

1. Ինքնուղղված պերֆեկցիոնիզմ

Այս տեսակը ամենամոտն է նրան, ինչ մենք սովորաբար հասկանում ենք որպես պերֆեկցիոնիզմ: Նրանք, ովքեր ենթարկվում են դրան, իրենց համար անհնարին պահանջներ են ներկայացնում։ Նրանք մտածում են ամեն փոքր բանի մասին իրենց գործողություններում՝ փնտրելով սխալներ։ Եվ երբ ինչ-որ բան այն չէ, նրանք տառապում են: Նույնիսկ եթե իրավիճակը դուրս էր իրենց վերահսկողությունից։

Դուք կարող եք մտածել, որ այս պահվածքը վնասակար չէ: Այնուամենայնիվ, ըստ հետազոտության հեղինակների, ինքնակառավարվող պերֆեկցիոնիզմը կապված է սոցիալական անհամապատասխանության տարբեր ցուցանիշների հետ: Այդ թվում՝ անհանգստության, նյարդային անորեքսիայի և փոքր դեպրեսիայի հետ: Դեպրեսիվ վիճակ կարող է առաջանալ նույնիսկ սեփական անձի և իդեալական ես-ի մասին պատկերացումների անհամապատասխանության պատճառով:

2. Պերֆեկցիոնիզմ՝ ուղղված ուրիշներին

Եթե առաջին դեպքում ձեր քննադատությունն ուղղված է, ապա երկրորդ տեսակի պերֆեկցիոնիզմի դեպքում այն տարածվում է նաև ձեր շրջապատի վրա։ Դուք կարծում եք, որ դուք ինքներդ ամեն ինչ լավ եք անում, բայց մյուսները պետք է հասնեն: Իսկ դուք ձեր ընտանիքից, ընկերներից ու գործընկերներից ակնկալում եք անհնարինը։

Հետազոտողները նշում են, որ այս պերֆեկցիոնիստները հաճախ խնդիրներ են ունենում վստահության, մեղքի փոխանցման և թաքնված թշնամանքի հետ: Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են լավ առաջնորդներ լինել: Պարզապես պետք է զսպել քննադատելու ցանկությունը, հատկապես տանը։

3. Հասարակության կողմից պարտադրված պերֆեկցիոնիզմ

Սա թերևս ամենանենգ պերֆեկցիոնիզմի տեսակն է։ Դա պայմանավորված է (պարտադիր չէ, որ ճիշտ է) համոզմունքը, որ ուրիշները չափազանցված պահանջներ են ներկայացնում ձեզանից: Սրանից այնպիսի զգացողություն է առաջանում, որ դուք անընդհատ հիասթափեցնում եք բոլորին և չեք կարողանում անել այն, ինչ ուզում են ձեզանից։

Պերֆեկցիոնիզմի այս տեսակը, ինչպես նախորդը, կարող է վնասել ուրիշների հետ հարաբերություններին, քանի որ դա ազդում է։ Եթե դուք անընդհատ մտածում եք, որ ուրիշները ձեզ չեն գնահատում, ապա դուք ինքներդ դադարում եք գնահատել ինքներդ ձեզ:

Ինչու՞ է հիմա այդքան տարածված պերֆեկցիոնիզմը

Հետազոտության հեղինակների կարծիքով՝ պերֆեկցիոնիզմի տարածումը կապված է նեոլիբերալիզմի ժողովրդականության աճի հետ։ Քաղաքական և տնտեսական փիլիսոփայության այս ճյուղի համաձայն՝ մարդկանց միջև մրցակցությունը և կոշտ հակակոլեկտիվիզմը աշխարհն ավելի լավը կդարձնեն: Թվում է, որ եթե բոլորը փորձեն գերազանցել մյուսներին, ողջ մարդկությունը կդառնա ավելի լավը: Բայց սա հաջողության բաղադրատոմս չէ, այլ նյարդային պոռթկում տանող ճանապարհ։

Եթե նման համակարգում համարվում է, որ հաջողության հասնելը հնարավոր է բացառապես ներքին արժանիքների շնորհիվ, ապա առաջանում է ուղեկցող բացասական երեւույթ։ Ամեն ոք, ով ձախողվում է, համարվում է անարժան:

Իհարկե, չի կարելի հստակ ասել, որ հենց նեոլիբերալիզմն է առաջացրել պերֆեկցիոնիզմի համատարած տարածումը։ Բայց այնուամենայնիվ, մտածեք, թե ինչպես է ձեզ վրա ազդում ամեն ինչում ավելի լավը լինելու ցանկությունը։