Ցանկացած խնդիր լուծելու 4 եղանակ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Անհույս իրավիճակներ չկան։ Կյանքի հաքերը ձեզ կասի, թե ինչպես լուծել խնդիրը կյանքի ցանկացած ոլորտում՝ օգտագործելով պարզ ալգորիթմ:

Հնարավոր լուծումներ

Անկախ նրանից՝ ընտրում եք նոր գաջեթ, հարաբերություններ զուգընկերոջ հետ կամ նոր ղեկավարի չափազանց մեծ պահանջները, դուք ունեք չորս եղանակ՝ ազատվելու այս զգացումից.

• փոխեք ինքներդ ձեզ և ձեր վարքագիծը;
• փոխել իրավիճակը;
• դուրս գալ իրավիճակից;
• փոխել ձեր վերաբերմունքը իրավիճակին.

Անկասկած, դեռ կա տարբերակ՝ թողնել ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա, բայց սա հաստատ խնդիրը լուծելու մասին չէ։

Վերջ, ցուցակն ավարտված է։ Ինչքան էլ փորձես, ուրիշ բան չես կարող մտածել։ Եվ եթե ցանկանում եք մտածել, թե ինչպես վարվել, ապա ես առաջարկում եմ կատարել հետևյալ քայլերը.

Գործողությունների ալգորիթմ

1. Խնդիրը ձեւակերպեք առաջին դեմքով

«Աշխարհը դեռ չի ստեղծել այն գաջեթը, որն ինձ պետք է», «Նա իմ մասին չի մտածում» և «Շեֆը գազան է, անհնարինն է պահանջում» խնդիրներն անլուծելի են։ Բայց «Ես չեմ կարող գտնել իմ չափանիշներին համապատասխանող գաջեթ», «Ես ինձ դժբախտ եմ զգում, քանի որ իմ գործընկերը չի մտածում իմ մասին» և «Ես չեմ կարող անել այն, ինչ ղեկավարս պահանջում է ինձանից» խնդիրները բավականին աշխատունակ են:

2. Վերլուծեք ձեր խնդիրը

Ելնեք վերը ներկայացված չորս լուծումներից.

• Դուք կարող եք փոխել ինքներդ ձեզ և ձեր վարքագիծը. վերանայեք գաջեթի ձեր պահանջները, խնդրեք գործընկերոջը մտահոգություն ցուցաբերել կամ սովորեք անել այն, ինչ պահանջում է ձեր ղեկավարը:
• Դուք կարող եք փոխել. ստեղծեք ձեր սեփական գաջեթը, որն իդեալականորեն կհամապատասխանի ձեր չափանիշներին, խոսեք գործընկերոջ հետ ձեր զգացմունքների մասին կամ ձեր ղեկավարին աշխատանքից ազատեն:
• Դուք կարող եք դուրս գալ իրավիճակից. որոշեք ընդհանրապես չգնել գաջեթ, բաժանվել զուգընկերոջից կամ թողնել:
• Դուք կարող եք փոխել ձեր վերաբերմունքը իրավիճակի նկատմամբ. կարդացեք ակնարկներ ֆորումներում և գնահատեք, թե որքան է ձեզ անհրաժեշտ հենց այդպիսի հարմարանք. խոսեք հոգեբանի հետ և պարզեք, թե ինչպես կարող եք հոգ տանել ձեր մասին; դիմելով բուդդայականության փիլիսոփայությանը, հաշտվեք շեֆի բնավորության հետ և սրտին մոտ չընդունեք նրա պահանջները:

3. Մտածեք, թե որ մեթոդն է ձեզ ավելի հարմար:

Միգուցե դուք կհասկանաք, որ կցանկանայիք միավորել դրանցից մի քանիսը, օրինակ՝ փոխել ձեր վերաբերմունքը իրավիճակին, ապա փոխել ձեր վարքագիծը։ Կամ գուցե նախ հաշվի առնեք մի քանի եղանակներ ընտրելու համար: Սա լավ է:

4. Ընտրեք մեկ, երկու կամ նույնիսկ երեք եղանակ ինքներդ ձեզ ուղեղի գրոհի համար

Վերցրեք մի թուղթ և գրիչ: Յուրաքանչյուր մեթոդի համար գրեք որքան հնարավոր է շատ տարբերակներ՝ խնդիրը լուծելու համար: Այս փուլում դեն նետեք բոլոր զտիչները («անպարկեշտ», «անհնար», «տգեղ», «ամոթալի» և այլն) և գրեք այն ամենը, ինչ ձեր մտքին է գալիս։

Օրինակ:

Փոխեք ինքներդ ձեզ և ձեր վարքագիծը
Ես չեմ կարող գտնել այնպիսի գաջեթ, որը համապատասխանում է իմ չափանիշներին	Ես ինձ դժբախտ եմ զգում, քանի որ զուգընկերս ինձ չի հետաքրքրում:	Ես չեմ կարող անել այն, ինչ իմ ղեկավարն է պահանջում ինձանից
Փոխել չափանիշները. Ժամկետի որոնում: Գրեք ծրագրավորողներին	Հարցրեք մտահոգության համար: Ասա ինձ, թե ինչպես կուզենայի, որ նա հոգատար լիներ: Շնորհակալություն հայտնեք, երբ նա հոգ է տանում	Սովորեք դա անել: Բացատրեք, թե ինչու ես չեմ կարող դա անել: Խնդրեք ինչ-որ մեկին դա անել

Ոգեշնչման համար.

• Պատկերացրեք մի մարդու, ում հարգում եք և ով կարող է անպայման օգնել ձեզ։ Խնդրի լուծման ի՞նչ տարբերակներ նա կառաջարկեր։
• Օգնության խնդրեք ընկերներից և ծանոթներից. ընկերությունում ուղեղային գրոհն ավելի զվարճալի է:

5. Նայեք ձեր խնդրի լուծման բոլոր տարբերակների ցանկին:

Ընտրեք այն մեկը, որն առավել հարմար է ձեզ տվյալ իրավիճակում։

6. Ինքներդ պատասխանեք հետևյալ հարցերին

• Ի՞նչ պետք է անեմ այս որոշումն իրականություն դարձնելու համար:
• Ի՞նչը կարող է խանգարել ինձ և ինչպե՞ս հաղթահարել դա։
• Ո՞վ կարող է օգնել ինձ դա անել:
• Ի՞նչ եմ անելու առաջիկա երեք օրվա ընթացքում, որպեսզի սկսեմ լուծել իմ խնդիրը:

7. Գործի՛ր։

Առանց իրական գործողությունների, այս ամբողջ մտածողությունն ու վերլուծությունը ժամանակի կորուստ է: Դուք անպայման հաջողության կհասնեք: Եվ հիշեք.

Անհույս իրավիճակն այն իրավիճակն է, երբ քեզ դուր չի գալիս ակնհայտ ելքը։