Ինչպես մնալ մոտիվացված և միշտ հասնել ձեր նպատակներին

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մոտիվացիան բնավորության գիծ կամ տաղանդ չէ, այլ արվեստ, որին կարող է տիրապետել յուրաքանչյուրը: Պարզապես պետք է իմանաք բաղադրատոմսը։ Եվ միայն մի քանի բաղադրիչ է պահանջվում՝ ընդամենը երկու։

Մեր ժամանակների ամենավառ կատակերգուներից մեկը՝ Սթիվ Մարտինը (Սթիվ Մարտին) «Օսկար» ստացավ ոչ առաջին կատակի համար։ Նրա հաջողության ճանապարհը երկար էր.

1. 10 տարեկանում նա ստացավ իր առաջին աշխատանքը Դիսնեյլենդ Անահեյմում՝ ուղեցույցներ վաճառելով այգու այցելուների համար:
2. Մեկ տարի անց նրան տարան խանութ, որտեղ նա հասկացավ, որ կատակներն ու պարզ հնարքները կարող են գրավել հաճախորդի ուշադրությունը։
3. Ավագ դպրոցում Սթիվ Մարտինը ելույթ էր ունենում Լոս Անջելեսի փոքր ակումբներում. նրա ելույթները հազվադեպ են տևում հինգ րոպեից ավելի, իսկ այցելուները քիչ էին:
4. 19 տարեկանում նա արդեն շաբաթական 20 րոպե ելույթ էր ունենում։
5. Եվս 10 տարի նա փորձեր արեց և պարապեց, աշխատեց որպես սցենարիստ և 70-ականների կեսերին դարձավ The Tonight Show-ի և Saturday Night Live-ի մշտական հյուրը։
6. Հետո եղավ մի հյուծիչ շրջագայություն՝ 60 քաղաք 63 օրում, 72 քաղաք 80 օրում և 85 քաղաք 90 օրում։
7. Երկար տարիների քրտնաջան աշխատանքից հետո Օհայոյում նրա ելույթին եկան գրեթե 20 հազար մարդ, և Նյու Յորքում եռօրյա շոուի 45 հազար տոմս վաճառվեց:

Կես դար Սթիվ Մարտինը նկարահանվել է 56 ֆիլմում, սակայն Օսկար է ստացել ընդամենը երկու տարի առաջ։ Բայց ինչ ա! Կինեմատոգրաֆիայում ակնառու ավանդի համար:

Սթիվ Մարտինի «Հաջողության ճանապարհը» կատակերգություն չէ սրտի թույլ մարդկանց համար: 10 տարվա ուսուցում, 4 տարի շոուն կատարելության հասցնելու և 4 տարի գլխապտույտ հաջողության մասին. այսպես է Սթիվ Մարտինը նկարագրում իր կարիերայի սկիզբը: Նրա պատմությունը բարձր մոտիվացիայի և հաստատակամության ոգեշնչող օրինակ է:

Ինչպես մնալ մոտիվացված

Ինչու՞ մեկը հասնում է նպատակներին, իսկ մյուսները՝ ոչ: Ինչու ցանկությունը միշտ չէ, որ հանգեցնում է արդյունքի: Ո՞րն է տարբերությունը կյանքի ոլորտների միջև, որտեղ մենք հաջողության ենք հասնում, և այն ոլորտների միջև, որտեղ մենք ձախողվում ենք և հանձնվում մի քանի օր հետո:

Այս հարցերը տալիս են գրեթե բոլորը։ Գիտնականները տասնամյակներ շարունակ ուսումնասիրել են մոտիվացիան, և դեռ շատ կույր կետեր կան: Բայց մի եզրակացություն միանգամայն տրամաբանական է թվում.

Մոտիվացված մնալու լավագույն միջոցը հասանելի առաջադրանքների վրա աշխատելն է:

Ոչ ավել, ոչ պակաս

Վերցրեք կոնֆետի փաթաթան, կապեք դրա վրա թել և սկսեք վարել կատվի առջև: Նրա աչքերը անմիջապես կմեծանան, ականջները կկանգնեն ուղիղ, ուշադիր հետևելու է խաղալիքին: Հենց որ փաթաթան հասանելի լինի, կատուն կգցի։ Բայց նա դժվար թե որսի մի թռչուն, որը նստած է ճյուղի վրա:

Մենք դասավորված ենք նույն ձևով. Չորս տարեկան երեխայի դեմ թենիս խաղալը, ամենայն հավանականությամբ, արագ կձանձրանա: Իսկ Սերենա Ուիլյամսի (Սերենա Ուիլյամս) դեմ դուք դժվար թե համարձակվեք դիմել դատարան. մարտահրավերներն ընդունելը հաճելի և հուզիչ է միայն այն դեպքում, երբ դրանք հասանելի են: Ուրիշ բան հավասարի դեմ խաղալն է՝ կորցնելու և միավորներ հավաքելու հնարավորությունները գրեթե հավասար են։ Հաղթանակը հնարավոր է, բայց ոչ երաշխավորված։

Չափազանց պարզ առաջադրանքները ձանձրալի են: Չափազանց բարդույթը հուսահատեցնող է: Եվ միայն նրանք, ովքեր հաջողության և ձախողման եզրին են, հետաքրքրություն են ներկայացնում:

Սա Goldilocks սկզբունքն է (սա Մաշայի անունն է երեք արջերի հեքիաթի արևմտյան տարբերակում) կամ ոսկե միջինը: Հոգեբանության մեջ նրանց բացատրվում է փոքր երեխաների վարքագիծը՝ նրանք ներգրավված են իրենց համար ոչ այնքան պարզ և ոչ այնքան դժվար առաջադրանքների մեջ:

Տարիքի հետ մենք, իհարկե, սովորում ենք լուծել ճնշող խնդիրներ։ Բայց մոտիվացիան շարունակում է մնալ առավելագույնը մեր հնարավորությունների սահմանին գտնվող աշխատանքում՝ ոչ շատ դժվար, բայց և ոչ շատ հեշտ։

Արդյունքների գնահատում

Կա ևս մեկ կարևոր կողմ. Մշտական մոտիվացիան երաշխավորված է, երբ երկու բաղադրիչները ճիշտ խառնվում են՝ քրտնաջան աշխատանք և երջանկության զգացում: Եվ սա վստահ ճանապարհ է դեպի հոսքի վիճակ, որը քաջ հայտնի է մարզիկներին և արվեստագետներին: Այս վիճակում դուք այնքան կենտրոնացած եք առաջադրանքի վրա, որ մնացած ամեն ինչ պարզապես անհետանում է։

Հոսքի մեջ մտնելու համար հարկավոր է պարբերաբար արձանագրել, թե որքան մոտ եք նպատակին. դա աներևակայելի մոտիվացնող է: Պատկերացրեք՝ Սթիվ Մարտինը կատակում է, իսկ ամբոխը ծիծաղում: Այն ստեղծում է էներգիայի պոռթկում, քաջություն և հանդիսատեսին զվարճացնելու ցանկություն:

Այլ ոլորտներում առաջընթացի չափումը տարբեր տեսք ունի, բայց դա հավասարապես կարևոր է գործել շարունակելու համար: Դուք պետք է ստանաք կանոնավոր շահումների հաշվետվություն: Ահա թե ինչու շատ հաճելի է լեզուներ սովորել, և այնտեղ անընդհատ մրցանակներ են տալիս։

2 քայլ դեպի մոտիվացիա

Այսպիսով, միշտ մոտիվացված մնալու համար.

1. Կառչեք միջին դիրքից. դրեք նպատակներ, որոնք հասանելի են:
2. Չափեք ձեր առաջընթացը և հնարավորինս հաճախ նշեք ձեռքբերումները:

Բավականին պարզ է, բայց այն աշխատում է: