Շոգին սառը ըմպելիք խմելու 4 պատճառ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Սառույցով խմելը կփրկի ձեզ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ձեր մարմինը սառչելու այլ միջոց չունի։

1. Օգնեք սառչել, երբ քրտնարտադրությունն անարդյունավետ է

Տաք թեյն ավանդական ըմպելիք է տաք կլիմայական երկրներում: Հայտնի են ինչպես կանաչը, այնպես էլ սևը: Ֆիզիկական գործունեության ընթացքում մարմնի ջերմության պահպանումը ավելի ցածր է տաք հեղուկի ընդունման դեպքում այն պայմաններում, որոնք թույլ են տալիս լիարժեք գոլորշիացում, իսկ տաք ըմպելիքները մեծացնում են քրտինքի արտադրությունը և, ի վերջո, հանգեցնում արդյունավետ սառեցման: Սակայն կան իրավիճակներ, երբ այդ մեխանիզմը չի գործում։

Օդի բարձր խոնավության դեպքում

Եթե դուք գտնվում եք օդի բարձր խոնավությամբ միջավայրում, ապա մաշկի մակերեսից ջրի գոլորշիացումը այնքան ինտենսիվ չի լինի, որ սառչի։

Երբ հագուստը կամ կոսմետիկան խանգարում են

• Ձեր հագուստը մաշկից չի հեռացնում խոնավությունը, եթե՝ գործվածքի կառուցվածքը չափազանց խիտ է, այն պարունակում է ամուր սինթետիկ նյութեր, հագուստը շատ աղտոտված է ճարպով:
• Երբ դրես-կոդը պարտադրում է հագնել շալվար տաք գրասենյակում, այն նաև խանգարում է սառչմանը։ Նրանք ընդգրկում են ինը կանոնի մոտ 55%-ը մեծահասակների և երեխաների մարմնի մակերեսի համար:
• Եթե ձեր դեմքը, պարանոցը և դեկոլտեը ծածկված են դիմահարդարման հաստ շերտով, դա թույլ չի տալիս ձեր մաշկը արդյունավետորեն խոնավություն փոխանակել շրջակա միջավայրի հետ: Նմանապես գործում են որոշ կոսմետիկ միջոցներ կամ դեղամիջոցներ, որոնք մարմնին կիրառելիս թաղանթ են ստեղծում։ Այն փակում է մաշկի ծակոտիները և խանգարում նրանց աշխատանքին։ Օրինակ՝ նավթային ժելեն արգելափակում է մաշկից ջրի 99%-ը Կոսմետիկ Մաշկաբանություն. Ապրանքներ և ընթացակարգեր.

Այս դեպքերում սառցե ըմպելիքը կզովացնի մարմինը ներսից, նույնիսկ երբ քրտինքի ջերմության կորուստը արգելափակված է։

2. Ավելի արագ հագեցնել ծարավը

Բերանում սառը ընկալիչներ կան։ Եթե շոգ է, և դուք սառը եք խմում, այս ընկալիչները սառը հաճույքի դրական ազդակներ են ուղարկում: Ինչու՞ ենք մենք սիրում սառցե ըմպելիքներ, սառցե ըմպելիքներ և պաղպաղակ դեպի ուղեղ, որին հաջորդում է հարմարավետության և հաճույքի զգացումը: Խմած բաժինը կհովանա, մարմնի ներսում ջերմաստիճանը կնվազի, և դրա համար ավելի քիչ հեղուկ կպահանջվի, քան թեյ խմելու ժամանակ։ Սա տրամաբանական է՝ ինտենսիվ քրտնելով հովանալու համար հարկավոր է ավելի շատ խմել։

3. Պաշտպանեք ձեր սիրտը, եթե աշխատում եք կամ մարզվում եք շոգին

Շոգ եղանակին սիրտն աշխատում է ավելացված բեռի տակ։ Ծարավն ու առատ խմելը հանգեցնում են նրան, որ արյան ծավալը սովորականից մեծանում է, և սիրտը ստիպված է ավելի շատ աշխատել՝ այն մղելու համար։ Բացի այդ, երբ արյան անոթները մեծանում են ջերմությունից, դրանց ընդհանուր լույսը մեծանում է, իսկ արյան ճնշումը նվազում է, ինչը ստիպում է սրտին ավելի հաճախ կծկվել՝ հյուսվածքներին թթվածնով ապահովելու համար:

Ջերմակարգավորումը ջերմության մեջ երկարատև վարժությունների ժամանակ. Հեղուկի ծավալի և ջերմաստիճանի համեմատություններ կատարվեց ուսումնասիրություն, որը չափում էր առողջ երիտասարդների աշխատունակությունը ֆիզիկական ակտիվության պայմաններում 35,5 ° C ջերմաստիճանում: Նրանք, ովքեր խմում էին մանրացված սառույցով ջուր, ավելի լավ էին ցույց տալիս, քան նրանք, ովքեր ջուր էին խմում շրջակա միջավայրի նույն ջերմաստիճանում:

4. Կօգնի նվազեցնել ձեր խմած հեղուկի քանակը

Սրտանոթային խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար դա կարող է նշանակալից լինել: Օրինակ՝ որոշ դեղամիջոցներ բերանի չորացում են առաջացնում, իսկ մարդուն տանջում է մշտական ծարավը, իսկ բժիշկը խստորեն սահմանափակել է խմած հեղուկի օրական քանակությունը։ Այնուհետև սառույցով թթու ըմպելիքները, կափույրները կամ պարզապես ծծելու սառույցի խորանարդները կօգնեն Ինչպես հագեցնել ծարավը։ Ջրի վրա հիմնված արտադրանքի ազդեցությունը տարբերվող ջերմաստիճանի և հյուսվածքի, համի և շաքարի պարունակության վրա ծարավի վրա: զբաղվել խնդրի հետ.

Արդյունք

Եթե դուք չեք կարող կամ չեք ցանկանում երկար և ուժեղ քրտնել, սառը ըմպելիքներն ու սնունդը կարող են օգնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը ներսից դեպի դուրս իջեցնել և խուսափել շոգ եղանակին գերտաքացումից: Կարևոր է պահպանել չափումը և վերահսկել ոչ միայն խոնավության ջերմաստիճանն ու քանակությունը, այլև խմիչքի բաղադրությունը։