2015 թվականի լավագույն սպորտային հավելվածներն ըստ Lifehacker-ի

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 01:54

Ձեր սմարթֆոնը կարող է դառնալ հավատարիմ ուղեկիցը նոր սպորտային նպատակներին հասնելու համար: Մենք ընտրել ենք տասը ամենագեղեցիկ և ֆունկցիոնալ հավելվածները iOS-ի և Android-ի համար, որոնք կօգնեն հետևել առաջընթացին և ոգեշնչել նոր արդյունքներ:

Իհարկե, հավելվածները ձեզ համար ամբողջ աշխատանքը չեն անի. դուք ստիպված կլինեք ինքներդ ձեզ քրտնել: Բայց պրակտիկան ցույց է տալիս՝ հանուն նվիրական նպատակի արժե սկսել վազքով, լողով կամ որևէ այլ սպորտաձևով և որոշ ժամանակ անց ներգրավվել և սկսել ավելի ու ավելի մեծ հաճույք ստանալ գործընթացից։ Մինչդեռ հավելվածներն օգնում են գեղեցիկ վիճակագրություն պահել, գտնել համախոհներ և նոր նպատակներ դնել:

Էնդոմոնդո

Endomondo-ի երկու գործառույթները՝ Promise-ը և Challenge-ը, օգնում են ձեզ դուրս գալ ձեր ամանորյա սպորտային ծրագրերից: Ձեր նպատակը փոխանցելով Endomondo-ին, դուք կտեսնեք առաջընթաց դեպի արդյունք: Իսկ եթե սիրում եք աշխատել մրցակցային մթնոլորտում, ապա ձեզ դուր կգա Challenge-ը օգտագործել:

Snowbuddy

Snowbuddy-ն շուտով օգտակար կլինի, քանի որ դա կատարյալ հավելված է դահուկավազքի և սնոուբորդի սիրահարների համար: Այն կհետևի ձեր գտնվելու վայրին, կչափի ձեր արագությունն ու հեռավորությունը և կհայտնի եղանակը: Ամենաթեժն այն է, որ Snowbuddy-ն թույլ է տալիս մրցել ընկերներիդ հետ:

5K Runner

Շատ բարձրորակ հավելված, որը հարմար է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վերադառնալ վազքուղու ընդմիջումից հետո: Ինչպես անունն է հուշում, այս հավելվածը կօգնի ձեզ վազել 5 կմ: 5K Runner-ը հերթափոխվում է վազքի և քայլելու միջև՝ աստիճանաբար նվազեցնելով վերջիններիս համամասնությունը: Ներկառուցված նվագարկիչը կապահովի մարզումների ընթացքում երաժշտություն լսելու հարմարավետություն, օրագիրը հստակ կցուցադրի ձեր առաջընթացը, իսկ բոնուսային համակարգը ձեզ լրացուցիչ մոտիվացիա կտա, որպեսզի մի քանի շաբաթ անց չհրաժարվեք վազքից:

RockMyRun

Երբ սովորեք, թե ինչպես վազել, RockMyRun-ը ձեզ հարմար կլինի: Այս հավելվածը պարունակում է երաժշտության հսկայական տվյալների բազա և կարող է ընտրել ձեր վազքի սաունդթրեքը՝ վերլուծելով վազքի արագությունը:

Բոդի-բիլդինգ

Եթե ձեր սիրած արդարացումը մարզումների ծրագիր չունենալն է, ապա սա հավելվածն է ձեզ համար: Բոդիբիլդինգը կառաջարկի ծրագրեր՝ հիմնված այն բանի վրա, թե որքան հաճախ եք նախատեսում գնալ մարզասրահ, վարժությունների տեխնիկայի և ներգրավված մկանների նկարագրությունը և լրացուցիչ խորհուրդներ, որոնք օգտակար կլինեն ձեր մարզման ընթացքում:

Քելո

Իր հերթին կա Keelo բազմոց կարտոֆիլի համար: Դրանում դուք կգտնեք մարմնի քաշի բազմաթիվ վարժություններ, որոնք կարող եք անել առանց տանից դուրս գալու: Հավելվածն ընտրում է վարժություններ՝ կախված սեռից, տարիքից և մարզավիճակից: Բոլոր վարժությունները ուղեկցվում են բացատրական տեսանյութերով, որոնցից մի քանիսը հասանելի են անվճար տարբերակով։

Google տեղավորել

Եթե դուք չեք սահմանափակվում որևէ սպորտաձևով, ապա ձեզ համար օգտակար է հավելվածը, որը կարող է հաշվի առնել բոլորը: Google Fit-ը կարողանում է տեղեկատվություն հավաքել տարբեր գաջեթներից և այլ հավելվածներից՝ ցույց տալով ձեր առողջ ապրելակերպի ընդհանուր պատկերը:

BodyWise

IPhone-ի սեփականատերերի համար կա ֆիթնես տեղեկատվության ագրեգատոր՝ BodyWise: Չնայած այն հանգամանքին, որ հավելվածն անվճար է, այն ունի բազմաթիվ հնարավորություններ, այդ թվում՝ ձեր ընկերների հետ մրցելու հնարավորությունը։

Մի մոռացեք նաև, որ սպորտային հաղթանակներն անհնար են առանց պատշաճ սնվելու և առողջ քնի։ Առաջինը ձեզ լավագույնս կօգնի MyFitnessPal և դեռևս չկա գաջեթների այլ արտադրող քնի հետագծման մեջ Ծնոտի ոսկոր.

MyFitnessPal

MyFitnessPal-ը առցանց սննդի օրագիր է, որը որոշ չափով կհեշտացնի ձեր սնուցումը վերահսկելը ինչպես կալորիաներով, այնպես էլ BJU-ի կազմով: Սա չափազանց օգտակար կլինի, եթե սպորտից ակնկալում եք ոչ միայն ինքնազգացողության ընդհանուր բարելավում, այլև քաշի նկատելի փոփոխություն:

Կալորիականության հաշվիչ MyFitnessPal, Inc.

UP կողմից Jawbone

Jawbone-ը 2015-ին թարմացրել է իրենց թրեքերի ապարանջանը: Եվ պետք է նշել, որ, չնայած մի շարք թերություններին, այս գաջեթը դեռ կարելի է համարել իր դասի ամենաժամանակակից ու տեխնոլոգիապես առաջադեմը։Այն հիանալի կօգնի նրանց, ովքեր հենց նոր են որոշել բռնել իսկական առողջ ապրելակերպի ուղին: Գոնե այս հիանալի քայլելու հավելվածով դուք հաստատ ավելի մեծ կդառնաք:

UP կողմից Jawbone™ Jawbone