Բովանդակություն:
- 1. Մի սահմանափակեք ձեր տարբերակները
- 2. Նախապես պլանավորեք
- 3. Իրատեսորեն գնահատեք ձեր կարողությունները:
- 4. Ավելի հաճախ մի ասա
- 5. Պատվիրակել պարտականությունները
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Իրատեսորեն գնահատելով ձեր կարողությունները և ճիշտ պլանավորելով՝ դուք կկարողանաք ավելին անել և ավելի քիչ հոգնած լինել։ Դուրս եկեք մշտական զբաղվածության և սթրեսի ցիկլից:
1. Մի սահմանափակեք ձեր տարբերակները
Երբ քեզ թվում է, թե ինչ-որ բան անհնար է անել, մտածիր այն մարդու մասին, ով իր հրամանատարության տակ ուներ երկու միլիոն աշխատակից, ով պետք է ամեն օր լուծեր համաշխարհային խնդիրները և ով, այնուամենայնիվ, ժամանակ էր գտնում երկու դուստրերի լավ հայր լինելու համար, և երբեմն նույնիսկ. ընտրվել է բասկետբոլի կամ ֆուտբոլի համար: Սա ԱՄՆ նախկին նախագահ Բարաք Օբաման է։
Կամ, օրինակ, Իլոն Մասկի մասին։ Նա ղեկավարում է երկու հսկայական, անընդհատ զարգացող ընկերություններ, բայց դեռ ժամանակ է գտնում այլ հետաքրքրությունների համար, անընդհատ նորով է զբաղվում։ Սա լավ հիշեցում է, որ հնարավորությունները գրեթե անսահման են:
2. Նախապես պլանավորեք
Եվ ձեզ, և Բարաք Օբամայի և Իլոն Մասկի համար օրական նույնքան ժամանակ կա: Տարբերությունն այն է, թե ինչպես եք այն ծախսում: Պարադոքսալ է, որ ավելին անելու համար հարկավոր է ավելի քիչ անել, բայց ավելի շատ պլանավորել: Կիրակի օրը մի քանի ժամ հատկացրեք հաջորդ շաբաթվա պլանավորմանը, այնուհետև երկուշաբթի կարող եք անմիջապես քայլեր ձեռնարկել:
3. Իրատեսորեն գնահատեք ձեր կարողությունները:
Հաճախ թվում է, թե ընդամենը մի քանի խնդիր է մեզ բաժանում մեր աշխատանքում վերջնականապես զգալի առաջընթաց գրանցելուց: Բայց հետո պարզվում է, որ մենք դեռ հետ ենք մնում ժամանակացույցից։
Դրանից խուսափելու համար յուրաքանչյուր առաջադրանքի համար հստակ ժամանակային սահմաններ դրեք և իրատես եղեք, թե քանի առաջադրանք կարող եք կատարել: Ոչ մի լավ բան չկա խոստանալով կատարել տասը առաջադրանք, բայց կատարեք դրա միայն կեսը, կամ ավարտեք ամեն ինչ և հրաժարվեք աշխատանքից դուրս ձեր սիրած զբաղմունքներից:
4. Ավելի հաճախ մի ասա
Բացահայտեք այն գործողությունները, որոնք արժեք չեն ավելացնում ձեր կյանքին և համարձակորեն «ոչ» ասեք դրանց: Օրինակ՝ դադարեք հեռուստահաղորդումներ դիտել կամ գնացեք երեկույթների։ Մերժելու կարողությունը վերաբերվեք որպես մկանի, որը պետք է անընդհատ ուժեղացվի: Սա միակ միջոցն է համոզվելու, որ ձեր ժամանակը հատկացվում է այնպես, ինչպես դուք եք ցանկանում, և ոչ այնպես, ինչպես մյուսներն են ցանկանում:
5. Պատվիրակել պարտականությունները
Եթե դուք ինքներդ աշխատող եք վարձում, նրա աշխատանքի պատասխանատվությունն ամբողջությամբ փոխանցեք նրան։ Այսպիսով, դուք ազատում եք ձեր սեփական ժամանակը և կարող եք կատարել այլ նախագծեր՝ առանց մշտական մոնիտորինգից շեղվելու:
Իհարկե, նույնիսկ լավ պլանավորումը միշտ չէ, որ փրկում է ձեզ սթրեսից: Անսպասելի բաներ են տեղի ունենում, պետք է ամեն ինչ թողնել ու զբաղվել խնդիրներով։ Բայց դրանք առանձին դեպքեր են։ Նորմալ իրավիճակներում վերը նշված խորհուրդները կօգնեն ձեզ գլուխ հանել ամեն ինչից և նույնիսկ որոշ ժամանակ թողնել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
10 հնարք մեկ րոպեում ձեր արտադրողականությունը բարձրացնելու համար
Որոշ հնարքների համար, որոնք կարող են բարձրացնել ձեր արտադրողականությունը հաջորդ մակարդակի վրա, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ժամաչափ, մաստակ և ձեր երեխայի լուսանկարը:
Սպանելով կյանքի հաքերները՝ արտադրողականությունը բարձրացնելու համար
Ի՞նչ կարող եք անել ձեր արտադրողականությունը բարելավելու համար: Ինչպե՞ս աշխատել ավելի լավ, ավելի, ավելի լավ: Այսօր մենք ձեզ շատ անսովոր խորհուրդ ենք առաջարկում Damian Pros-ից
7 հնարքներ, որոնք օգտագործում են գովազդատուները
Շատ ընկերություններ օգտագործում են գովազդային հնարքներ, որպեսզի գնորդները ուշադրություն դարձնեն ապրանքի վրա և ավելի շատ գումար ծախսեն: Պարզեք, թե ինչպես են դա անում
5 սովորական հնարքներ, որոնք օգտագործում են մանիպուլյատորները՝ մարդկանց քթով տանելու համար
Հատված Նիկիտա Նեպրյախինի «Ես մանիպուլյացիա եմ անում քեզ» նոր գրքից՝ մանիպուլյացիայի խորամանկ մեթոդների և դրանց հակազդելու ուղիների մասին։
Արտադրողականությունը բարձրացնելու 5 ուղիներ, որոնք դուք պետք է սովորեք երեխաներից
Սովորեք փնտրել ոչ ստանդարտ լուծումներ՝ վարվելով երեխայի նման: Մանկական մոտեցում ցուցաբերեք անսովոր խնդիրների լուծմանը և եղեք ավելի հետաքրքրասեր