Ձեր դասերը վերանայելու և ոգեշնչող հոբբի գտնելու 6 պատճառ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հոբբին ոչ միայն լավ ժամանակ անցկացնելու միջոց է, այլ նաև մասնագիտական աճի և կյանքի որակը բարելավելու հնարավորություն: Մենք պատմում ենք, թե ինչպես են հոբբիներն ազդում մեզ վրա և կիսվում բլոգերների պատմություններով:

1. Հոբբիները օգնում են ուղեղը լավ վիճակում պահել

Կրեատիվ հոբբիները նյարդային կապերն ամրապնդելու, ուղեղի աշխատանքին ստիպելու և սուր մնալու միջոց են: Օրինակ, մարդիկ, ովքեր պարբերաբար երաժշտական գործիքներ են նվագում, ավելի լավ են հիշում անունները, բառերը, ֆիլմերի անվանումները և այլ բանավոր տեղեկություններ: Իսկ նրանց համար, ովքեր ազատ ժամանակ նկարում են, ակտիվանում են նյարդային կապերը ուղեղի կիսագնդերի միջև։

Ստեղծագործական լինելը ստիպում է ուղեղի պարգևատրման կենտրոնն ավելի լավ աշխատել. այն խթանում է դոֆամինի արտադրությունը և մարդուն դարձնում ավելի երջանիկ: Ի դեպ, նկարչությունը, երաժշտությունը, թատրոնը կամ պարը կարող են դրական ազդեցություն ունենալ ապագայում ուղեղի աշխատանքի վրա՝ պաշտպանվել դեմենցիայից և ճանաչողական ծերացումից։

Ստեղծագործելու և դրանից օգուտ քաղելու համար ամենևին էլ պետք չէ մանկուց անմիջապես ընդունվել դասընթացների կամ սովորել։ Դուք կարող եք տիրապետել երաժշտական նոտագրությանը ցանկացած տարիքում և ինքնուրույն՝ բացելով ուսուցողական կամ վիդեո դասընթաց ինտերնետում:

Սերգեյ Կամինարի Yandex. Dzene-ում բլոգի հեղինակ:

Ես սկսեցի նվագել 90-ականների վերջերին ձեռքի տակ եղածի վրա՝ ակորդեոնի վրա: Այդ օրերին ինտերնետ չկար, և նույնիսկ պարտիտուրներով գրքերը համարվում էին պակաս։ Սովորել եմ՝ օգտագործելով հին ձեռնարկները: 2000 թվականին նա անցավ կիթառին, նվագեց 3-4 հիմնական ակորդ՝ ըստ թերթերի նոտաների։ Հետո փորձեցի կրկնել մեղեդիները նույն ակորդեոնի ուսուցման նոտաներից։ Այս ամենը հետաքրքիր մարտահրավեր էր և մեծապես զարգացրեց իմ հնարամտությունը:

Ժամանակի ընթացքում ես սկսեցի գրել իմ սեփական պայմանավորվածությունները: Կիթառը պարզ հոբբի էր, բայց տարեցտարի այն ավելի ու ավելի է դառնում իմ մասնագիտությունը։ Երաժշտական գործիքներ նվագելը քեզ աճի անսահմանափակ տարածություն է տալիս, և դա ընդհանուր առմամբ դրական է ազդում իմ կյանքի վրա:

2. Ապահովում է վաստակելու հնարավորություններ և կարող է դառնալ մասնագիտություն

Հոբբիի հիմնական նպատակը զվարճացնելն ու հաճույք պատճառելն է, բայց դրանով պետք չէ կանգ առնել։ Հետաքրքիր հոբբին կարող է վերածվել ամբողջ կյանքի բիզնեսի և սկսել լավ եկամուտ բերել: Դուք կարող եք գումար աշխատել հոբբիի վրա, օրինակ՝ դրա մասին բլոգում խոսելով կամ վերջնական արտադրանքը վաճառելով:

Կարևոր չէ, թե ինչ զբաղմունք է դա՝ հյուսելը, ստեղծագործական դիմահարդարումը, գրքերի վերականգնումը, ճամփորդելը, կոսփլեյինգը, թե որևէ այլ բան: Հիմնական բանը գտնելն է այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս և իսկապես վայելում եք: Այս դեպքում պետք չէ լրացուցիչ մոտիվացիա փնտրել այս գործունեությունը զարգացնելու և դրամայնացնելու համար:

Օլգա Էլիսեևա «» բլոգի հեղինակ Yandex. Dzen-ում:

Ես պանրագործ եմ, և այս պատմությունը պատահաբար սկսվեց։ Ես ու ամուսինս հաճախ էինք քաղաքից դուրս գալիս մաքուր օդ շնչելու։ Այնտեղից էլ տնական կաթ են գնել։ Ինչ-որ կերպ ամուսինս որոշեց դրանից պանիր պատրաստել՝ մոցարելլա կիտրոնաթթուով: Այն աշխատեց առաջին անգամ:

Հետո բնակարանը վաճառեցինք ու տեղափոխվեցինք գյուղ։ Այնտեղ նրանք անմիջապես այծի բելկա բերեցին և սկսեցին պանիրներ պատրաստել նրանց կաթից։ Պատրաստել են իմերական, ռուսական, խոզուկներ, կաչիոտա, պրոբիոտիկ կաթնաշոռ, արդյունքները տեղադրվել են բլոգում։ Ահա թե ինչպես ստացանք մեր առաջին պատվերը. մարդկանց հետաքրքրում էր, թե ինչ համ ունի արհեստավոր պանիրը:

Այժմ պանրագործությունը եկամտի հիմնական աղբյուրն է և սիրելի բիզնեսը, որը մենք զարգացնում և կատարելագործում ենք. գնում ենք սարքավորումներ, մշակում նոր համեր և տեսականուներ։ Ես սիրում եմ դիտել պանրի հասունացումը, հպարտ եմ, երբ գլուխները հարթ են ու գեղեցիկ։

Բլոգն ինձ համար միջոց է՝ կիսվելու իմ փորձով և պատմելու, թե ինչպես է ընթանում արտադրությունը: Մոտ 1000 մարդ պանիր է պատրաստել՝ օգտագործելով մեր տեսանյութերը:Բաժանորդները գրում են շնորհակալություն բաղադրատոմսերը կիսելու և իրենց հարցերին պատասխանելու համար: Երբեմն առցանց անհատական վարպետության դասեր եմ անցկացնում, և նախատեսում եմ մեր ֆերմայի հիման վրա ստեղծել հեղինակային պանրի պատրաստման ընտանեկան դպրոց։

3. Օգնում է շրջապատի կյանքն ավելի հարմարավետ դարձնել

Մեզ շրջապատող միջավայրը մեծապես ազդում է մեր արտադրողականության և տրամադրության վրա: Աթոռի հետևից կախված դարակների և հագուստի պատահական արգելափակումը կարող է մեծացնել սթրեսի և անհանգստության մակարդակը, հանգեցնել հուզական ծանրաբեռնվածության և հետաձգման: Սենյակում լույսի բացակայությունը կնվազեցնի մոտիվացիան, իսկ չափազանց պայծառ լուսավորությունը ձեզ գերհուզված և անհանգիստ կդարձնի: Կարևոր են նաև շրջակա միջավայրի գույները, օրինակ՝ կարմիրը կարող է բացասաբար ազդել աշխատանքային կարևոր առաջադրանքների արդյունքի վրա, բայց դրական է ազդում վարժությունների կատարման վրա։

Ավելի ներդաշնակ կյանք կառուցելու համար հարմար միջավայրի ստեղծումը հեշտությամբ կարող է վերածվել հոբբիի: Օրինակ՝ դիզայնի հանդեպ կիրք։ Այն օգնում է ստեղծել մի տարածք, որտեղ դուք ցանկանում եք ապրել, աշխատել և հանգստանալ, զարգացնել ճաշակը և, առավել ևս, կարող է վերածվել խոստումնալից ստեղծագործության:

Ռուսլան Կիրնիչանսկի «» բլոգի հեղինակ Yandex. Dzen-ում:

Մանուկ հասակում դիզայներից խաղալիք տուն եմ հավաքել և հասկացել՝ իմ մասնագիտությունը կառուցելն ու սարքավորումն է։ Իր առաջին իրական նախագծերը նա սկսել է անել արդեն համալսարանի երկրորդ կուրսում։ Փորձն անհաջող էր. հաճախորդներն ինձ խաբեցին, աշխատանքիս համար չվճարեցին։ Բայց հիմա իմ պորտֆոլիոյում հետաքրքիր աշխատանքների սար կա, օրինակ՝ հյուրանոցային համալիրի ստեղծումը և Սարդինիայում առանձնատան կառուցումը։

Համոզված եմ, որ կյանքի որակը պետք է բարելավվի, իսկ վերանորոգումը դա անելու ամենահեշտ ճանապարհն է: Ֆունկցիոնալ տունը, որտեղ ամեն ինչ ճիշտ է աշխատում և միևնույն ժամանակ ոճային տեսք ունի, հաճույքով ապրելու հիմքն է: Եվ այս հոբբիի շնորհիվ ես սկսեցի ավելի լավ հասկանալ մարդկանց։ Ինտերիերի մեջ ես նույնիսկ կարող եմ մարդու մասին պատմել այն, ինչ նա ինքը չի պատմի։

Ես բլոգ բացեցի՝ կիսվելու իմ գիտելիքներով և ապացուցելու, որ կյանքի որակը կարող է բարձր լինել ինչպես իտալական առանձնատանը, այնպես էլ Մոսկվայի Յասենևոյի հինգ հարկանի շենքում: Այնտեղ նա մեկնարկեց «Վերանորոգում եթերում» հաղորդումը. գտավ ամենաշատ «սպանված» բնակարանը և այն վերածեց արժանապատիվ տան՝ աշխատասենյակով, ննջասենյակով, հյուրասենյակ-խոհանոցով և առանձին լվացքատունով։ Ամբողջ գործընթացը հեռարձակվել է Զեն լեզվով։ Պարզվեց, որ ճիշտ վերանորոգման վերաբերյալ նման ձեռնարկ է: Այժմ ես շարունակում եմ կիսվել օգտակար խորհուրդներով և նմանատիպ հաղորդումներ անել վերանորոգման վերաբերյալ:

4. Թույլ է տալիս զարգացնել զգացմունքները և արտահայտվել այլընտրանքային ձևով

Հոբբին կօգնի զարգացնել զգացմունքներ, որոնք մենք հաճախ չենք կարևորում: Այստեղ է, որ օգտակար են մարմնի պրակտիկան և գիտակցության մարզումը: Օրինակ՝ մեդիտացիա։ Նա սովորեցնում է ձեզ ուղղել մտքերը ճիշտ ուղղությամբ և օգնում է հաղթահարել բացասական հույզերը: Ի դեպ, մեդիտացիան ունի նաև տարբեր ոչ ստանդարտ տարբերակներ։ Օրինակ՝ ուշադրությամբ քայլելը. գնացեք զբոսանքի զբոսայգում, ուշադրություն դարձրեք յուրաքանչյուր ոտքի շփմանը գետնի հետ, լսեք բնության ձայները, շնչեք բույրերը։ Այս ամենը թույլ է տալիս նաև հանգստանալ և աշխարհին այլ կերպ նայել։

Կարող եք նաև սկսել երաժշտություն լսել՝ մտավոր մեղեդին դնելով գործիքների վրա՝ դրանով իսկ զարգացնելով ձեր ականջը։ Կամ դարձեք գաստրոնոմիկայի մասնագետ և որպես հոբբի համտեսեք արտասովոր ուտեստներ կամ աշխարհի ավանդական խոհանոցներ:

Մեկ այլ միջոց՝ աշխարհին բույրերի միջով նայելն է։ Հոտառությունը հաճախ անտեսվում է, թեև դա շրջակա տարածքը ընկալելու կարևոր միջոց է: Բույրերի կամ դրանց կոմպոզիցիաների օգնությամբ դուք կարող եք ստեղծել տարբեր սենսացիաներ՝ օգնեք ձեզ կենտրոնանալ կամ հանգստանալ, ձեռք բերել վստահություն: Իսկ եթե հոտերը ձեզ գերում են, կարող եք սկսել ստեղծել ձեր սեփական օծանելիքները։

Վալերիա Նեստերովա «» բլոգի հեղինակ Yandex. Dzen-ում:

Մանկուց երազում էի պարֆյումեր դառնալ. ինձ գրավում էր բույրերը համադրելու կախարդանքը, ինչպես նաև ցանկանում էի ստեղծել այնպիսի օծանելիք, որը տարբերվի այն ժամանակվա վաճառվողից։Արդյունքում ստացա օծանելիքի և կոսմետիկ արդյունաբերության քիմիկոս-տեխնոլոգի կրթություն, սովորեցի Ռուսաստանից, Ֆրանսիայից, Թաիլանդից և ԱՄՆ-ից պարֆյումերների մոտ։

Բույրերի ազդեցությունը մարդկանց վրա շատ հետաքրքիր է։ Այս գիտելիքն անընդհատ կիրառում եմ իմ կյանքում։ Օրինակ՝ գործնական հանդիպումների համար ես օծանելիք եմ դնում փայտա-սաթի ակորդներով, իսկ ռոմանտիկների համար՝ թեթև ու նուրբ բան՝ մրգային և կաթնային նոտաներով։ Նման ֆունկցիոնալ ընտրությունը հնարավորություն է տալիս միշտ լինել ռեսուրսային վիճակում։ Նաև զարգացած հոտառությունը թույլ է տալիս ավելի խորը վայելել օծանելիքները և վերաբերվել նրանց ինչպես արվեստին, կարդացեք հեղինակի միտքը։

Այժմ ես գումար եմ աշխատում՝ ստեղծելով անհատական բուրմունքներ, ունեմ նաև օծանելիքների իմ շարքը՝ «Perfume wardrobe» կոնցեպտով։ Նրանում կան 17 բույրեր, որոնք բաժանված են կյանքի չորս ոլորտների՝ սիրավեպ և սեր, բիզնես և կարիերա, իրադարձություններ և երեկույթներ, ամեն օրվա և հասարակության համար: Եվ ես նաև օգնում եմ մյուս սկսնակ պարֆյումերներին գիտակցել իրենց սիրածը, դասավանդում եմ դասընթացներ: Որոշեցի բլոգ բացել նույն նպատակով՝ կիսվել գիտելիքներով:

5. Սա աշխարհն ավելի լավը դարձնելու հնարավորություն է

Հետաքրքիր հոբբին կարող է օգտակար լինել այլ մարդկանց և մոլորակի համար և տալ ձեզ ինչ-որ իմաստալից պատկանելու զգացում: Նման հոբբիների համար շատ տարբերակներ կան: Կարող եք գրանցվել կամավորների համար և օգնել անօթևան կենդանիներին, տարեցներին, հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց, կազմակերպել տարբեր սոցիալական օգտակար միջոցառումներ։ Կամ ընկղմվեք գենդերային ուսումնասիրությունների մեջ. մանրամասն ուսումնասիրեք խնդիրը և բացեք ուսումնական բովանդակությամբ բլոգ:

Մեկ այլ տարբերակ է հասկանալ մինիմալիզմի հայեցակարգը՝ հրաժարվել երկար ժամանակ անգործության մատնված բաներից և նվիրաբերել դրանք բարեգործական կազմակերպություններին։ Կամ սկսեք փոքրից և գնացեք առանձին աղբահանության: Ժամանակի ընթացքում արձագանքը, ամենայն հավանականությամբ, կվերաճի բնությանը հարմարեցված այլ սովորությունների, ինչպիսիք են սովորական իրերը, օրինակ՝ պլաստիկ տոպրակը, ավելի անվտանգ այլընտրանքներով փոխարինելը:

Եթե տարվել եք, կարող եք սկսել արտադրել ձեր սեփական էկո-ապրանքները, որոնք այժմ պահանջարկ ունեն։ Կամ խոսեք բնապահպանական խնդիրների և քայլերի մասին, որոնք կարող եք ձեռնարկել դրանք շտկելու համար՝ ոգեշնչելով մարդկանց ապրել ավելի իմաստալից և կանաչ կյանքով:

Ալեքսեյ Կիսելև Yandex. Dzene-ում բլոգի հեղինակ:

Շրջակա միջավայրի պահպանության թեման ինձ հետաքրքրեց մոտ 30 տարի առաջ։ Ես գնում եմ ամեն ինչ, հնարավորության դեպքում, քաշով և շշալցված իմ տարաներում, ուղարկում եմ ապակի, պլաստմասսա, թուղթ և այլ իրեր վերամշակման համար, որոնք կարող են նորից օգտագործվել: Ես չեմ հետևում նորաձևությանը և չեմ թարմացնում հագուստս, քանի դեռ հինը չի շարքից դուրս եկել։ Բազմակի օգտագործման դիմակները և տնական հակասեպտիկները օգնում են ավելի կանաչ լինել համաճարակի ժամանակ: Եթե ուզում եմ սուրճ վերցնել ինձ հետ, վերցնում եմ այն վայրերից, որտեղ այն լցվում է բաժակիս մեջ։ Չեմ օգտագործում նաև փաթեթավորված շամպուններ և նմանատիպ այլ ապրանքներ՝ առանց փաթեթավորման գնված օճառը մեկ ամսվա ընթացքում լուծում է բոլոր խնդիրները։

Սկզբում զրոյական թափոնների փիլիսոփայությամբ ապրելն անհարմար էր. ես կարծում էի, որ նման եմ խելագարի: Բայց հետո համախոհներն ավելի շատ էին։ Ես բլոգ բացեցի՝ մարդկանց ցույց տալու, որ իրենք մենակ չեն. մենք շատ ենք, և այստեղ ամաչելու բան չկա: Եվ, իհարկե, կիսվել իմ իմացածով ու փորձելով։ Երբ բլոգը հայտնի դարձավ, ես սկսեցի այնտեղ հրավիրել բոլորին, ովքեր պետք է խոսեին բնապահպանական խնդիրների մասին:

6. Օգնում է լինել մարզավիճակում և ավելի լավ հասկանալ ձեր մարմինը

Ցանկացած առողջ սովորություն կարելի է վերածել հոբբիի. դա թույլ կտա ավելի լավ հասկանալ մարմինը, չհրաժարվել սկսածից և հոբբին հասցնել արդյունքների և գերազանց ինքնազգացողության: Այսպիսով, հասկանալով սննդաբանությունը, դուք կիմանաք վիտամինների և միկրոէլեմենտների հավասարակշռության մասին և կկարողանաք վերահսկել այն: Եվ եթե դուք դասընթացներ անցնեք և ստանաք դիպլոմ կամ վկայական, ապա կկարողանաք օգնել ուրիշներին և գումար աշխատել դրա վրա:

Յոգան, քիքբոքսինգը, լողը և ցանկացած այլ մարզում կարող են օգնել մարմնին լավ վիճակում պահել և ավելի երջանիկ դարձնել՝ շնորհիվ էնդորֆինների արտազատման:Առողջ ապրելակերպի հանդեպ կրքի շնորհիվ դուք կարող եք գտնել նոր ընկերներ և, ընդհանրապես, փոխել ձեր վերաբերմունքը կյանքի, մարմնի և ներաշխարհի նկատմամբ։

Արսենի Կիմ Yandex. Dzen-ում «» բլոգի հեղինակ:

Մանկուց զբաղվել եմ տարբեր բաժիններով՝ թեքվոնդո, լող, սեղանի թենիս, ֆուտբոլ։ Բայց երկար ժամանակ նա ոչ մի տեղ չմնաց։ Բայց 15 տարեկանից նա իր ազատ ժամանակը հիմնականում անցկացնում էր խնջույքների վրա, ուներ տարբեր հակումներ։ 25 տարեկանում նա որոշել է փոխել ամեն ինչ, լրջորեն սկսել է մարզվել ու հետաքրքրվել առողջ ապրելակերպով։

Ես բացեցի բլոգ, որպեսզի իմ փորձը կիսեմ ուրիշների հետ. ընդամենը մի քանի տարվա ընթացքում ես կարողացա շատ բան փոխել դեպի լավը: Իմ ալիքի յուրահատկությունն այն է, որ ես զարգացման գործընթացին մոտենում եմ ամբողջական՝ ուշադրություն դարձնելով երեք ասպեկտների վրա՝ մարմնի, մտքի և ոգու: Ես համատեղում եմ մարզումները, յոգան, մեդիտացիան։ Այս համադրությունը թույլ է տալիս ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ: Բլոգավարությունն այժմ իմ հիմնական գործունեությունն է: Ես նախատեսում եմ զարգանալ այս ոլորտում, փորձարկել նոր ձևաչափեր, ընդլայնել օգնականների անձնակազմը և հասնել անգլիախոս լսարանի:

Եթե զգում եք, որ կյանքում ինչ-որ բան պակասում է, փորձեք նոր հետաքրքիր հոբբիներ: Թույն հոբբին կթուլացնի առօրյան և կօգնի ձեզ զարգանալ: Ամենակարևորը փորձարկումներից չվախենալն է, քանի որ ցանկացած տարիքում կարող ես սկսել ինչ-որ նոր բան անել։ Եթե չգիտեք, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ գրավելու, նայեք. Հարթակում կան հազարավոր բլոգերներ, ովքեր խոսում են իրենց հոբբիների, պատմությունների, խորհուրդների և գաղափարների մասին: Զենը կօգնի ձեզ ոգեշնչվել և գտնել համախոհներ: Կարդացեք հետաքրքիր բլոգներ կամ սկսեք ձեր սեփականը: Այդ դեպքում ոչ միայն հաճելի ժամանակ կանցկացնեք, այլեւ հնարավորություններ կբացեք մասնագիտական աճի ու վաստակի համար։