«Էկրանների կապույտ լույսը վնասակար է: Ինչպե՞ս բուժել կարճատեսությունը»: 10 հարց ակնաբույժին և դրանց պատասխանները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Պատասխանում է որակավորված մասնագետը.

Ինչ է կատարվում?

Lifehacker-ն ունի «» բաժին, որի շրջանակներում մենք մեկնարկել ենք թեմատիկ օր: Դա անելու համար մենք հրավիրում ենք հատուկ հյուրի, որը կպատասխանի ձեր հարցերին:

Այս անգամ դուք հարցեր տվեցիք ակնաբուժության վերաբերյալ։ Ընտրեցինք ամենահետաքրքիրները, որոնց պատասխանեց ակնաբույժ, բժշկական գիտությունների թեկնածու, ակնաբուժության մասին բլոգի հեղինակ Լյուդմիլա Պանյուշկինան.

Հնարավո՞ր է երեխաների մոտ կարճատեսության առաջընթացը դանդաղեցնել:

Կարճատեսության առաջընթացը դանդաղեցնելու և բնակեցման (աչքի կենտրոնացման ապարատ) սթրեսը նվազեցնելու համար երկար ժամանակ օգտագործվում էր տեսողության թերի ուղղում։ Օրինակ, չափումները ցույց են տվել, որ երեխան ունի -3 դիոպտրիա, իսկ ակնոցների դեղատոմս է նշանակվել -2,75 արժեքով: Բայց ժամանակակից տվյալները 12 տարեկան երեխաների մոտ կարճատեսության առաջընթացի վրա թերուղղման ազդեցության վերաբերյալ / Graefe's Archive for Clinical and Փորձարարական ակնաբուժությունը խոսում է այս մեթոդի անարդյունավետության մասին.

• Տեսողության ոչ լրիվ շտկում ունեցող երեխաների մոտ կարճատեսությունը կարող է ավելի արագ զարգանալ:
• Ավելի ցածր դիոպտրիա ունեցող ակնոցները լավ տեսողություն չեն ապահովում երեխայի համար։ Եվ դա կարող է բացասաբար ազդել նրա ակադեմիական արդյունքների, հոբբիների և սոցիալական հարմարվողականության վրա:

Ուստի ծնողները պետք է առաջին հերթին հոգ տան ակնոցի կամ կոնտակտային ոսպնյակների ընտրության մասին՝ կարճատեսության ամբողջական շտկումով։ Սա նրանց երեխաներին կարճատեսությամբ կապահովի տեսողության լավագույն սրությամբ:

Հարկ է նաև հիշել Երեխաների և դեռահասների մոտ բացօթյա ժամանակի և կարճատեսության միջև ասոցիացիայից / Ակնաբուժության ամերիկյան ակադեմիայից, որ շաբաթական դրսում անցկացրած յուրաքանչյուր լրացուցիչ ժամը կապված է կարճատեսության ռիսկի 2%-ով կրճատման հետ: Իսկ շաբաթական 14 կամ ավելի ժամ բացօթյա զբոսանքները մեկ երրորդով նվազեցնում են կարճատեսության զարգացման հավանականությունը:

Նախկինում գոյություն ունեցող կարճատեսության դեպքում քայլելն ավելի քիչ պաշտպանիչ ազդեցություն ունի: Բայց դրանք դեռևս մնում են պարզ և մատչելի միջոց՝ երեխային համակարգչից և պլանշետից շեղելու համար։ Եվ սա պետք է օգտագործել։

Եթե երեխան ունի կարճատեսության բարձր աստիճանի զարգացման զգալի ռիսկեր, օրինակ՝ վաղ սկիզբ, տեսողության նվազում տարեկան մեկ կամ մի քանի դիոպտրիայով, ծնողների մոտ կարճատեսության առկայություն, նման ռազմավարությունները պետք է դիտարկվեն որպես կարճատեսության կառավարման թարմացում և ուղեցույց/ Ակնաբուժության եվրոպական միությունը և կարճատեսության միջազգային ինստիտուտը դանդաղեցնում են կարճատեսության առաջընթացի տեմպերը:

• Ատրոպինի օգտագործումը ցածր կոնցենտրացիաներում և օրթոկերատոլոգիական (գիշերային) կոնտակտային ոսպնյակների օգտագործումը: Այս մեթոդներն ունեն ամենամեծ ապացույցների բազան և կարող են դանդաղեցնել տեսողության կորուստը մոտ 50%-ով: Այսինքն՝ տարեկան մեկ դիոպտրի փոխարեն տեսողությունը կնվազի 0,5 դիոպտրով։
• Բազմաֆոկալ կոնտակտային ոսպնյակներ կրելը: Արդյունավետության ավելի քիչ ապացույցներ կան, բայց դա նույնպես կա:

Ամեն դեպքում, այս բոլոր մեթոդներն ունեն իրենց սահմանափակումները, առավելություններն ու թերությունները: Հետևաբար, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, թե որ բուժումն է լավագույնը ձեր երեխայի համար:

Կարճատեսության բուժման ո՞ր մեթոդները հաստատ չեն աշխատում:

Տեսողական մարմնամարզությունը, ապարատային բուժումը, մերսումը, սննդային հավելումները, ներարկումները և աչքերում վիտամինային կաթիլները հաստատ չեն ազդում կարճատեսության առաջընթացի վրա: Եվ երեխաների մոտ կարճատեսության բուժման համար դրանք օգտագործելու կարիք չկա:

Նաև ժամանակակից ռուսական կլինիկական ուղեցույցներում կարճատեսություն / Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության կլինիկական ուղեցույցներ կարճատեսության բուժման համար, աշակերտի լայնացման և սկլերայի ամրացման վիրահատության կաթիլները դեռ առկա են: Բայց նրանք չունեն արդյունավետության հավաստի ապացույցներ և միջազգային ուղեցույցներում կարճատեսության կառավարման վերաբերյալ թարմացումներն ու ուղեցույցները / Ակնաբուժության եվրոպական միությունը և կարճատեսության միջազգային ինստիտուտը նույնիսկ չեն քննարկվում որպես կարճատեսության վերահսկման հուսալի մեթոդներ:

Ինչու՞ է հասուն տարիքում տեսողությունը կարող է նվազել և ինչպես վարվել դրա հետ:

Տեսողության նվազման բազմաթիվ պատճառներ կան. Եվ կախված տարիքից՝ որոշ խնդիրներ կարող են առաջանալ ավելի հավանական, մյուսները՝ ավելի քիչ։

Եթե դուք 20-40 տարեկան եք

Այս տարիքի հիվանդների շրջանում ակնաբույժ այցելելու ամենատարածված պատճառները տեսողության մշուշումն են՝ կարճատեսության, հիպերոպիայի կամ աստիգմատիզմի պատճառով: Այս դեպքերում ակնաբույժը կարող է նշանակել ակնոցներ և կոնտակտային ոսպնյակներ: Քննարկվում է նաև տեսողության հնարավոր լազերային շտկումը։

Ակնաբույժ այցելելու մեկ այլ պատճառ է աչքի մակերեսի չորությունը և դրա հետ կապված անհարմարությունը, քորը, արցունքաբերությունը, աչքերի կարմրությունը, տեսողության մշուշումը: Կոպերի հիգիենան, խոնավեցնող և խոնավեցնող աչքի կաթիլների օգտագործումը 90%-ից ավելի դեպքերում լուծում է խնդիրը։ Բայց կան բուժման այլ ռազմավարություններ:

Բայց լողացող ճանճերը, որոնք շատերի համար այնքան վախեցնում են, ամենից հաճախ դառնում են ապակենման մարմնի անվնաս փոփոխությունների ախտանիշ: Բայց որոշ դեպքերում դրանք կարող են ազդարարել ցանցաթաղանթի հետ կապված խնդիրների մասին: Եթե նկատում եք լողացող ճանճերի քանակի հանկարծակի աճ, դրանց ձևի փոփոխություն, փայլատակումներ, աչքի մեջ կայծակ, ապա պետք է որքան հնարավոր է շուտ դիմել ակնաբույժի՝ ցանցաթաղանթի անջատումը բացառելու համար։

Եթե դուք 40-45 տարեկան եք

40-45 տարի հետո բոլոր հիվանդները մոտ տեսողության փոփոխություններ են զգում: Սա կոչվում է հիպերտրոպիա: Սկզբում մարդը սկսում է ընթերցանության նյութերը մի կողմ հրել ձեռքի երկարությամբ կամ իջեցնել ակնոցները մինչև քթի ծայրը:

Երբ այս հնարքները չեն բավականացնում, նա հանձնվում է ու գնում ակնաբույժի մոտ։ Ընթերցանության ակնոցները կամ բազմաֆոկալ ոսպնյակները, որոնք լավ տեսողություն են ապահովում տարբեր հեռավորությունների վրա, այս խնդրի լավ լուծումն են։

Եթե դուք 55 տարեկանից բարձր եք

55 տարեկանից բարձր հիվանդների տեսողության խանգարման հիմնական պատճառներն են գլաուկոման, կատարակտը և ցանցաթաղանթի հիվանդությունները։

Գլաուկոմա - օպտիկական նյարդի հիվանդություն, որը հաճախ (բայց ոչ միշտ) կապված է ներակնային ճնշման բարձրացման հետ: Գլաուկոմայի նենգությունը վաղ փուլերում նրա ասիմպտոմատիկ ընթացքի մեջ է: Հիվանդը երկար ժամանակ չի նկատում ոչ ճնշման աճ, ոչ էլ տեսողական դաշտերի նեղացում։ Չբուժվելու դեպքում գլաուկոման կարող է հանգեցնել մշտական կուրության: Հետևաբար, այնքան կարևոր է այն զննել 55 տարեկանից բարձր բոլոր մարդկանց մոտ՝ նույնիսկ բողոքների բացակայության դեպքում:

Գլաուկոմայի ախտորոշման համար բժիշկը կստուգի ներակնային ճնշումը, կգնահատի ճեղքող լամպի հետևում գտնվող օպտիկական նյարդի վիճակը և անհրաժեշտության դեպքում կկատարի տեսողական դաշտի հետազոտություն և օպտիկական նյարդի տոմոգրաֆիա։ Բուժումը կարող է ներառել աչքի կաթիլների օգտագործումը ներակնային ճնշումը նվազեցնելու համար, լազերային կամ վիրահատություն:

Կատարակտ - Սա ոսպնյակի պղտորումն է (աչքի ներսում գտնվող ոսպնյակը): Այն թույլ չի տալիս լույսին ազատ թափանցել աչքի մեջ, և արդյունքում տեսողությունը նվազում է կամ մշուշոտ է թվում։ Ակնոցները դադարում են օգնել, քանի որ հիվանդությունը զարգանում է:

Կատարակտի բուժումը միայն վիրահատական է: Բժիշկը հեռացնում է պղտոր ոսպնյակը և այն փոխարինում արհեստական ոսպնյակով, դրանով իսկ վերականգնելով լավ տեսողությունը, եթե աչքն այլ կերպ առողջ է: Սա ամենատարածված և ամենաանվտանգ վիրահատություններից մեկն է, որն իրականացվում է ամբողջ աշխարհում:

Ցանցաթաղանթի հիվանդությունները տարեց հիվանդների տեսողության նվազման ընդհանուր պատճառն են: Սա աչքի ներքին լորձաթաղանթն է, որը մասնակցում է պատկերի ընկալմանը և ուղեղին փոխանցմանը:

Տարիքային մակուլյար դեգեներացիա (դրամ) - բնութագրվում է ցանցաթաղանթի կենտրոնական հատվածում բջիջների մահով, ինչը հանգեցնում է պատկերի մշուշման կամ աղավաղման կամ աչքի առաջ բծի առաջացմանը: AMD-ի կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում աչքի պաշտպանություն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, միջերկրածովյան սննդակարգով և սրտանոթային ռիսկի գործոնների վերահսկմամբ: Հետագա փուլերում սննդային հավելումները և աչքի ներսում հատուկ լուծույթի ներարկումները կարող են օգտակար լինել:

Դիաբետիկ ռետինոպաթիա (DR) - շաքարախտի բարդություն, որն արտահայտվում է ցանցաթաղանթի վնասման տեսքով։ Մարդկանց մեծ մասը ոչինչ չի նկատում մինչև DR-ի առաջադեմ փուլերի զարգացումը և բարդությունների առաջացումը:Հետևաբար, DR-ի համար կարևորագույն կանխարգելիչ միջոցառումներն են արյան գլյուկոզի վերահսկումը և կանոնավոր սկրինինգը (ֆոնդուսի հետազոտությունը լայն աշակերտով): Իսկ արդեն իսկ դրսևորված դիաբետիկ ռետինոպաթիայի դեպքում լազերային բուժումն ու աչքի մեջ ներարկումներն օգնում են հաջողությամբ պայքարել։

Եթե խոսում ենք աչքի հիվանդությունների կանխարգելման ընդհանուր սկզբունքների մասին, ապա պետք է հիշել այս բաները. պաշտպանել աչքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, վերահսկել սրտանոթային հիվանդությունները, թողնել ծխելը, ուտել մի շարք սնունդ, մարզվել, պահպանել մարմնի օպտիմալ քաշը և կանոնավոր կերպով ստանալ: ստուգումներ ակնաբույժի մոտ.

Արդյո՞ք էկրաններից եկող կապույտ լույսը վնասակար է աչքերի համար և արդյոք այն պաշտպանված է հատուկ համակարգչային ակնոցներով։

Չկա հուսալի ապացույց, որ թվային էկրաններից կապույտ լույսը վնասակար է աչքերի համար: Ուստի հատուկ համակարգչային ակնոցների միջոցով դրանից պաշտպանվելու առաջարկություններն ավելի շատ նման են մարքեթինգային հնարքների։

Օրինակ, Ամերիկյան Ակնաբուժության Ակադեմիան խրախուսում է Blue Light / American Academy of Ophthalmology կապույտ արգելափակող ակնոցների օգտագործումը՝ դրանց արդյունավետության ապացույցների բացակայության պատճառով: Իսկ գաջեթների օգտագործման ժամանակ անհանգստության հետ կապված հիմնական բողոքները բացատրվում են աչքի լարվածությամբ և/կամ աչքի մակերեսի չորությամբ։ Հատուկ ակնոցները չեն լուծի այս խնդիրը։

Մտահոգություն կա նաև, որ նման ակնոցների օգտագործումը կարող է խանգարել մեր ցիրկադային ռիթմերին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կապույտ լույսը կարևոր դեր է խաղում քուն-արթնության բնական ցիկլը կարգավորելու գործում:

Կապույտ լույսի հիմնական աղբյուրը արևն է։ Իսկ համակարգիչների էկրաններից մենք ստանում ենք աննշան, արևի համեմատ, կապույտ լույսի քանակությունը։ Օրվա ընթացքում նա մեզ արթուն է պահում։ Եվ երբ արևի մայր մտնելիս նրա պաշարը նվազում է, սկսում է արտադրվել մելատոնին՝ քնի հորմոնը, որը թույլ է տալիս մեզ քնել։

Եթե երեկոյան կապույտ լույսի կոնցենտրացիայի կտրուկ անկում չլինի, մելատոնինը չի սկսի արտադրվել բավարար քանակությամբ և կարող է առաջանալ անքնություն։ Դա հնարավոր է, եթե օրվա ընթացքում անընդհատ արգելափակենք կապույտ լույսը կամ քնելուց անմիջապես առաջ գաջեթներ օգտագործենք։

Հնարավո՞ր է առանց կեսարյան հատման ծանր առարկաներ բարձրացնել կամ դիմանալ ծննդաբերությանը, եթե առկա է կարճատեսության բարձր աստիճան:

Կարճատեսության աստիճանը չպետք է ազդի ծննդաբերության տեսակի ընտրության վրա և սահմանափակի մարդու ֆիզիկական ակտիվությունը։ Այս առասպելը գալիս է խորհրդային հրամանագրերից, երբ ցանցաթաղանթի անջատման ռիսկի գործոնների մասին գիտելիքները շատ տարբեր էին ժամանակակից գաղափարներից:

Ցանցաթաղանթի հեռացումը ծանր, բայց հազվադեպ պաթոլոգիա է: Իրոք, կարճատեսության բարձր աստիճան ունեցող հիվանդներն ավելի հավանական է, որ զգան այս հիվանդությունը, քանի որ նրանց ցանցաթաղանթները ավելի բարակ են և ձգված: Այս ռիսկերը նվազագույնի հասցնելու համար նրանք պետք է կանոնավոր ստուգումներ անցնեն ակնաբույժի մոտ և խուսափեն գլխի և աչքի վնասվածքներից:

Բայց եթե զննման ժամանակ բժիշկը ցանցաթաղանթի վտանգավոր փոփոխություններ չի հայտնաբերել, ապա ֆիզիկական ակտիվությունը սահմանափակելու կարիք չկա։ Մենք սովորաբար խորհուրդ ենք տալիս ձեռնպահ մնալ կոնտակտային սպորտից կամ օգտագործել հատուկ անվտանգության ակնոցներ:

Կանայք կարող են բնական ճանապարհով ծննդաբերել ցանկացած աստիճանի կարճատեսությամբ: Եթե բժիշկները հայտնաբերում են վտանգավոր նոսրացում, ցանցաթաղանթի պատռվածքներ, ապա պետք է պրոֆիլակտիկ լազերային բուժում իրականացնեն։ Այդ ժամանակ կինը կկարողանա ծննդաբերել՝ առանց աչքի առողջության վտանգի։

Միայն շատ հազվադեպ դեպքերում կարող են ակնաբույժի կողմից ցուցումներ լինել բարձր կարճատեսությամբ կեսարյան հատման համար. դրանք ցանցաթաղանթի կենտրոնական գոտում փոփոխություններ են, երբ դրա տակ աճում են նոր ձևավորված անոթներ, որոնք կարող են արյունահոսել աշխատանքի ընթացքում:

Ի՞նչ անել, եթե համակարգչում աշխատելուց հետո աչքերում կարմրություն, ինչպես նաև չորություն և այրոցի սենսացիա կա։

Ամենայն հավանականությամբ, դուք չոր աչքի համախտանիշ ունեք. սա համակարգչում և այլ հարմարանքներում երկարատև աշխատանքի հաճախակի ուղեկից է: Երբ կենտրոնանում եք էկրանին, ավելի քիչ եք թարթում աչքերը:Արդյունքում աչքերը երկար ժամանակ բաց են մնում, և արցունքի թաղանթը չի հասցնում թարմանալ։

Դրա պատճառով մենք սկսում ենք զգալ տեսողական անհանգստություն, ցավ, այրվող սենսացիա, չորություն և բողոքում աչքերի կարմրությունից: Իսկ օդորակիչները կամ ջեռուցիչները վատացնում են իրավիճակը: Ահա թե ինչ կարող է օգնել այս դեպքում.

• Փորձեք բարելավել ձեր աշխատավայրի էրգոնոմիկան: Տեղադրեք համակարգիչը ձեռքի երկարությամբ և դրեք մոնիտորը աչքի մակարդակից ցածր (մոտ 10 °): Չպետք է լինի նաև մեծ տարբերություն շրջակա միջավայրի լույսի և էկրանի պայծառության միջև: Հեռացրեք նաև լույսի աղբյուրները, որոնք շողում են էկրանին:
• Հիշեք 20-20-20 կանոնը. յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ, 20 վայրկյան հեռացրեք ձեր աչքերը էկրանից և նայեք ձեզանից 20 ֆուտ (6 մետր) հեռավորության վրա գտնվող առարկաներին:
• Հանգստացեք առնվազն 15 րոպե էկրանի դիմաց յուրաքանչյուր 2 ժամ օգտագործելուց հետո:
• Չորության ախտանիշները թեթևացնելու համար հետևեք հետևյալ ուղեցույցներին. օգտագործեք խոնավացուցիչ, հաճախակի թարթեք, տաք կոմպրեսներ քսեք կոպերին և օգտագործեք խոնավեցնող աչքի կաթիլներ:

Եթե դա չի աշխատում, անպայման այցելեք ակնաբույժ:

Նաև նմանատիպ ախտանիշներ կարող են առաջանալ ռեֆրակցիոն սխալներով (աչքի «անկատար» օպտիկա): Օրինակ, աստիգմատիզմով կամ բարձր հեռատեսությամբ անձը, ով չունի հատուկ ակնոցներ կամ ոսպնյակներ, կարող է անընդհատ աչքի լարվածություն զգալ մոտակայքում աշխատելիս:

Աչքի կարմրության և տեսողական հոգնածության ավելացման մեկ այլ հնարավոր պատճառ է երկու աչքերի աշխատանքի անհամապատասխանությունը, այսինքն՝ երկդիտակի խանգարումները (ստրաբիզմ, տեսողական առանցքների անհամապատասխանություն):

Այս խնդիրների լուծումը դրանց առաջացման պատճառների ուղղումն է։ Եթե կասկածում եք, որ դա պայմանավորված է ռեֆրակցիոն սխալներով կամ երկդիտակի շեղումներով, դիմեք ձեր բժշկին: Նա կտա անհրաժեշտ հարցերը, հետազոտություն կանցկացնի, իսկ կասկածների հաստատման դեպքում կընտրի ակնոցներ կամ կոնտակտային ոսպնյակներ։

Ի՞նչ անել, եթե ակնոց կրելիս ես հիվանդ զգամ և գլխացավ ունեմ:

Ակնոցների տեղադրումը հինգ րոպեանոց ընթացակարգ չէ: Վստահեք այս գործընթացը ձեր ակնաբույժին կամ փորձառու օպտոմետրին: Համոզվեք, որ շրջեք փորձնական ուղղումով, կիսվեք ձեր տպավորություններով, կասկածներով կամ բողոքներով բժշկի հետ, որպեսզի կարողանաք հարմարեցնել դեղատոմսը նախքան ակնոցները արտադրություն ուղարկելը:

Լավ հանդուրժողականությունը պայման է, որը պետք է հաշվի առնել ակնոց ընտրելիս: Եթե պատրաստի ակնոցները ցավում են և գլխապտույտ են ունենում, ապա առաջին հերթին դրանք պետք է կրկնակի ստուգվեն օպտիկայի մեջ՝ դեղատոմսի համապատասխանության համար։ Դա չափազանց հազվադեպ է, բայց դրանց արտադրության ընթացքում կան սխալներ: Եթե այնտեղ ամեն ինչ լավ է, ապա ստուգեք հենց բաղադրատոմսը: Դա անելու համար ավելի լավ է դիմել այլ մասնագետի՝ երկրորդ կարծիք ստանալու համար:

Անհանգստության պատճառները կարող են շատ լինել՝ թերի կամ չափից ավելի ուղղում, աստիգմատիզմի շտկման բացակայություն, կենտրոնից կենտրոն սխալ հեռավորություն, կրկնակի տեսողություն, շրջանակների սխալ ընտրություն, բարդ ակնոցների բացակայություն կամ սխալ գծանշումներ:

Պետք է նաև հիշել, որ զգալի տարբերությունը նախորդ դեղատոմսից (օրինակ՝ տեսողությունը նվազելու պատճառով) և ոսպնյակների տարբեր ձևավորումները կարող են ավելի երկար տևել նոր ակնոցներին հարմարվելու համար:

Բացի այդ, մի վախեցեք ամբողջական ուղղումից: Հաճախ կրկնակի տեսողության առկայության դեպքում աստիգմատիկ ուղղման կամ պրիզմայի ավելացումը լուծում է գլխապտույտի և գլխացավի խնդիրը։

Ի՞նչ բացասական հետևանքներ կարող են առաջացնել կոնտակտային ոսպնյակները և ինչպե՞ս կարելի է խուսափել դրանցից:

Կոնտակտային ոսպնյակը սերտորեն տեղավորվում է եղջերաթաղանթի դեմ՝ աչքի արտաքին թաղանթին: Եթե այն սխալ է ընտրված կամ օգտագործվում, ապա մեծանում է եղջերաթաղանթի վնասվածքի կամ վարակիչ բորբոքման վտանգը։

Չափազանց մեծ ոսպնյակը, դրա մեջ երկար քունը կարող է խորացնել աչքի մակերեսի չորությունը կամ հանգեցնել եղջերաթաղանթի թթվածնի անբավարար մատակարարմանը: Այս դեպքում անոթները կսկսեն աճել դրա մեջ, և ժամանակի ընթացքում եղջերաթաղանթը կարող է պղտորվել:

Ուստի այսօր լավագույն ընտրությունը մեկօրյա կոնտակտային ոսպնյակներն են, քանի որ դրանցում վարակիչ բարդությունների ռիսկերը նվազագույնի են հասցված։ Նրանք չեն պահանջում հատուկ խնամք, լուծույթներ կամ ոսպնյակների տարաներ: Եվ դուք միշտ կարող եք նրանց հետ կրել պահեստային բշտիկներ՝ անհրաժեշտության դեպքում դրանք փոխարինելու նորերով:

Եթե դուք օգտագործում եք սովորական փոխարինող ոսպնյակներ, շատ կարևոր է հետևել այս ուղեցույցներին:

• Խստորեն պահպանել ժամկետները: Եթե դուք կրում եք ոսպնյակներ, որոնք նախատեսված են օգտագործել մեկ ամիս, ապա բլիստերը բացելուց ուղիղ մեկ ամիս հետո դուք պետք է փոխարինեք ոսպնյակը նորով։ Անկախ նրանից, թե ամսական քանի անգամ եք այն կրում:
• Լվացեք ձեր ձեռքերը մանրակրկիտ օճառով և ջրով, նախքան ոսպնյակի հետ աշխատելը: Եվ մի մոռացեք, որ կոնտակտային ոսպնյակը երբեք չպետք է շփվի սովորական ջրի հետ։ Այս կանոնը վերաբերում է նաև նրանց, ովքեր կրում են ամենօրյա լինզաներ։
• Ամեն օր սնուցեք ոսպնյակի մակերեսը: Դա արվում է մատով և բազմաֆունկցիոնալ լուծույթով։
• Պարբերաբար այցելեք ձեր ակնաբույժին, քանի որ վաղ փուլերում կոնտակտային ուղղման բարդությունները կարող են անտեսանելի մնալ հիվանդի համար:

Իսկ եթե աչքերում կարմրություն ու ցավ կամ տեսողության խանգարում է ի հայտ գալիս, անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ հեռացնել լինզաները և դիմել բժշկի։

Պե՞տք է անհանգստանաք ձեր տեսողության համար, եթե ձեր մտերիմները աչքի հիվանդություններ ունեն:

Ակնաբույժի հետ հանդիպման ժամանակ պարտադիր է քննարկել աչքի հիվանդությունների ընտանեկան պատմությունը: Եթե ձեր մերձավորներն ունեն, օրինակ, կարճատեսություն, գլաուկոմա կամ տարիքային մակուլյար դեգեներացիա, ապա դա մեծացնում է նույն խնդիրներին հանդիպելու ձեր հնարավորությունները: Բայց ոչ պարտադիր:

Հետևաբար, եթե ընտանիքում եղել են աչքի հիվանդություններ, պարզապես այդ մասին տեղեկացրեք բժշկին՝ նրա հետ անհատական հետազոտության պլան մշակելու և անհրաժեշտ դիտարկման ընդմիջումներն ու հնարավոր կանխարգելումը քննարկելու համար։

Հիպերմետրոպիան կարելի՞ է կանխարգելել կամ բուժել:

Տարիքային հիպերտրոպիան (պրեսբիոպիան) բնական պրոցես է, որը կապված է տարբեր հեռավորությունների վրա աչքի կենտրոնանալու ունակության նվազման հետ։ Դա պայմանավորված է ոսպնյակի սեղմվածությամբ (ներակնային ոսպնյակ): Հետեւաբար, ոչ մարմնամարզությունը, ոչ վիտամինները չեն կարող լուծել այս խնդիրը։

Մոտ աշխատելու ակնոցները կամ ակնոցները կամ տարբեր կիզակետային երկարություններով ոսպնյակները (բազմաֆունկցիոնալ) կօգնեն վերականգնել լավ տեսողությունը և հաղթահարել դժվարությունները տեքստերի կամ գաջեթների հետ աշխատելիս:

Եթե պրեսբիոպիան զուգակցվում է կատարակտի հետ, ապա ոսպնյակը բազմաֆոկալ արհեստական ոսպնյակով փոխարինելը կարող է լավ մեթոդ լինել միանգամից երկու խնդիրների բուժման համար: