Ինչպես 5 անգամ ավելի քիչ էներգիայով հասնել ավելիին

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ավելի արդյունավետ աշխատելու և կյանքից գոհ լինելու համար հարկավոր է առավելագույնը տալ ոչ թե 100%, այլ միայն 20:

Հավանական է, որ դուք արդեն ծանոթ եք Պարետոյի օրենքին, որն ասում է, որ ձեր ջանքերի 20%-ը տալիս է արդյունքների 80%-ը: Եթե մտածեք դրա մասին, հավանաբար կնկատեք, որ կանոնը գործում է նաև ձեր կյանքում։

Օրինակ՝ մարդկանց 20%-ը, ում հետ շփվում եք, 80%-ով ազդում է ձեր վարքի և կյանքի նկատմամբ վերաբերմունքի վրա: Նրանք կամ ոգեշնչում են ձեզ առաջ շարժվել, կամ դանդաղեցնել ձեր առաջընթացը:

Բիզնեսում հաճախորդների 20%-ն ապահովում է շահույթի 80%-ը:

Որոշեք, թե որ գործողությունների 20%-ն է ձեզ համար ամենակարևորը

Կարևոր է հասկանալ, որ ձեր կյանքում կան որոշ գործողություններ (այդ նույն 20%), որոնք պատասխանատու են ձեր հաջողության մեծ մասի (80%) համար:

Փորձեք բացահայտել ձեզ համար ամենակարևոր նպատակները կյանքի յուրաքանչյուր ոլորտում և մշակեք դրանց հասնելու մի քանի ուղիներ: Բայց նախ պետք է պարզել, թե հիմա ինչի վրա եք ծախսում ձեր ուժը:

Ձեր ժամանակը ծախսվում է գործողությունների 80%-ի վրա, որոնք բերում են արդյունքի 20%-ին, եթե՝

1. Դուք անում եք այն գործերը, որոնք ուրիշները վստահում են ձեզ և որոնք ձեզ համար արժեք չունեն։
2. Դուք շատ «հրատապ» գործեր ունեք անելու։
3. Դուք ժամանակ եք վատնում անելով այնպիսի բաներ, որոնք սովորաբար այնքան էլ լավ չեք անում:
4. Ձեր բոլոր առաջադրանքները ավելի երկար են տևում, քան սպասում էիք:
5. Դուք անընդհատ բողոքում եք:

Ձեր ժամանակը ծախսվում է գործողությունների 20%-ի վրա, որոնք բերում են արդյունքի 80%-ին, եթե.

1. Դուք անում եք այն, ինչ օգնում է ձեզ շարժվել դեպի ձեր հիմնական նպատակը կյանքում (եթե, իհարկե, ունեք):
2. Դուք անում եք այն, ինչ միշտ ցանկացել եք անել, և ձեզ լավ եք զգում:
3. Դուք կատարում եք այն առաջադրանքները, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս՝ իմանալով, որ դրանք օգնում են ձեզ շարժվել դեպի ձեր նպատակը:
4. Դուք վարձում եք այլ մարդկանց այնպիսի բաներ անելու համար, որոնք չգիտեք, թե ինչպես կամ ինքներդ չեք ցանկանում անել:
5. Դուք ժպտում եք։

Սովորեք ասել ոչ և գնահատել ձեր ժամանակը

Դուք պետք է սահմանեք ձեր առաջնահերթությունները և քաջություն ունենաք քաղաքավարի կերպով, ժպտալ և «ոչ» ասել մնացած ամեն ինչին՝ առանց արդարացումների: Եվ սրա համար պետք է մի մեծ բոցավառ «այո»՝ ներսդ լուսավորելու համար։

Սթիվեն Քովեյի խոսնակ, գործարար, առաջնորդության և հաջողության մասնագետ

Մեզ չեն սովորեցրել «ոչ» ասել։ Ճիշտ հակառակը՝ մեզ սովորեցրել են չասել։ Հենց «ոչ» բառը սովորաբար ընդունվում է որպես կոպտություն: Բայց «ոչ»-ը նշանակում է ավելի շատ ժամանակ արդյունավետ աշխատանքի և ստեղծագործելու համար:

«Ոչ» ասելով՝ դուք ձեզ ժամանակ և հնարավորություն եք տալիս կենտրոնանալու այն խնդիրների և նախագծերի վրա, որոնք անձամբ ձեզ համար կարևոր են: Այսպիսով, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ «ոչ» ասել՝ ի պատասխան այլ մարդկանց խնդրանքներին և առաջարկություններին և միևնույն ժամանակ մեղավոր կամ եսասեր մի զգաք:

Հետևեք, թե ուր է գնում ձեր ժամանակը

Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ի՞նչ եմ ես իրականում ուզում կյանքից: Իմ աշխատանքի ո՞ր 20%-ի վրա պետք է կենտրոնանամ»: Զգուշորեն հաշվի առեք ձեր ջանքերն ու արդյունքները։

Երբ սկսում եք հետևել ձեր ջանքերին, դուք կսովորեք կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչն ամենաշատն է օգնում ձեզ հասնել ձեր նպատակին:

Գրեք, թե ինչի վրա եք ծախսում ձեր ժամանակը: Սկզբում դա կարող է անիմաստ թվալ, բայց հետո կտեսնեք, որ դա կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ և ճիշտ կառուցել ձեր օրը:

Որտեղ սկսել

Ժամանակ հատկացրեք՝ համեմատելու ձեր ներդրած ջանքերը ստացած արդյունքների հետ: Պատասխանեք այս հարցերին:

1. Արդյո՞ք ձեր ջանքերն օգնում են ձեզ հասնել ձեր նպատակներին և խնդիրներին:
2. Ինչ գործողություններ պետք է կրճատվեն: Ինչից պետք է ամբողջությամբ հրաժարվել:
3. Ի՞նչը պետք է ավելացվի կամ բարելավվի:

Եթե երազում եք տարբեր արդյունքների մասին, բայց շարունակում եք անել նույնը, ինչ նախկինում, երբեք չեք ստանա այն, ինչ ցանկանում եք:

Դա պարզ է՝ կենտրոնացեք այն գործողությունների վրա, որոնք ձեզ առավելագույն օգուտ են բերում: Եվ որպեսզի չսխալվեք, համեմատեք ծախսած ջանքերը ամեն օր կամ գոնե շաբաթը մեկ անգամ ստացված արդյունքների հետ։