Ինչու ենք մենք դժգոհ և ինչպես փոխել այն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մենք հաճախ զգում ենք, որ դժգոհ ենք, թեև դրա համար առանձնահատուկ պատճառ չկա։ Պարզվում է՝ սա բացատրություն ունի։

Բարձր ակնկալիքներ

Մենք ապրում ենք մի աշխարհում, որտեղ զգացմունքային վարձատրությունը կապված է հարստության հետ: Բայց մարդիկ երազում են ոչ թե իրենց շքեղ իրերի կամ փողի մասին, այլ այն ուշադրության և հարգանքի (և նույնիսկ սիրո) մասին, որոնք տրվում են նրանց, ովքեր ունեն այդ իրերը:

Այս ամենին գումարվում են մեր մեծ ակնկալիքները։ Ծնողները մեզ մանկուց ասում են, որ մենք կարող ենք դառնալ ամեն ինչ, եթե միայն փորձենք: Նրանք մեզ անընդհատ համոզում են, որ մենք առանձնահատուկ ենք։ Բայց մեծանալով՝ մենք ընդհանրապես այդպես չենք զգում, և մեր սպասելիքները հաճախ չեն արդարանում։ Սա է մեր դժգոհության պատճառներից մեկը։

Չափազանց շատ ընտրություններ

Թվում է, թե պետք է ուրախանալ, որ ժամանակակից աշխարհում այդքան շատ հնարավորություններ կան։ Բայց եթե դեռ չհաջողվի, թեև կրթության վրա մեծ գումարներ ենք ծախսել, և մայրս ասել է, որ կարող ենք դառնալ ով ուզում ենք։

Այս հարցերին պատասխանելու համար արժե նայել գրախանութի ինքնօգնության գրքեր բաժինը: Ամենայն հավանականությամբ, գրքերի կեսը կվերնագրվի այսպես՝ «Ինչպես հասնել հաջողության 15 րոպեում» կամ «Ինչպես արագ հարստանալ», իսկ մյուս կեսը՝ «Ինչպես վարվել ցածր ինքնագնահատականի հետ»։ Այս երկու թեմաները սերտորեն կապված են:

Հասարակությունը, որը մարդկանց ասում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է հասնել ամեն ինչի, երբ միայն մի քանիսն են իրականում հաջողակ, առաջացնում է դժգոհություն և հիասթափություն:

Հասարակության կազմակերպում

Թերևս առաջին հարցերից մեկը, որ մենք լսում ենք ինչ-որ մեկի հետ հանդիպելիս. «Ի՞նչ ես անում»: Իսկ ինչքան նյարդեր ենք ծախսում դրան պատասխանելու վրա։ Չէ՞ որ զրուցակիցը, լսելով պատասխանը, մի վայրկյանում որոշում է կայացնում՝ արժե՞ մեզ ավելի լավ ճանաչել։

Հասարակությունն ընդհանրապես անարդար է։ Միայն թե մենք գոնե այս մասին գիտեինք՝ դու մեղավոր չես, որ գյուղացի ես ծնվել, և քո վաստակը չէ, եթե հարուստ ես ծնվել։

Բայց հիմա մեզ ասում են, որ մեր հասարակությունը կազմակերպված է մերիտոկրատիայի սկզբունքով. վարձատրությունը ստանում են արժանիները՝ խելացի և համառ: Որքան էլ ոգեշնչող թվան այս խոսքերը, դրանք մեզ ավելի են դժբախտացնում։ Ի վերջո, եթե մենք հավատում ենք, որ նրանք, ովքեր հաջողության վերևում են, արժանի են իրենց դիրքին, ապա նրանք, ովքեր գտնվում են ամենաներքևում, նույնպես ստանում են այն, ինչին արժանի են: Մերիտոկրատիան աղքատությունը դարձնում է ոչ միայն տհաճ, այլև ինչ-որ առումով արժանի թվալ:

Հետևաբար, ստացվում է, որ երբ մեկը հարցնում է. «Ի՞նչ ես անում», նրան չի հետաքրքրում, թե ինչ ես անում օրվա ընթացքում։ Նա իրականում հարցնում է. «Դուք հաղթող եք, թե պարտվող»:

Ինչպես լինել երջանիկ

1. Դադարեք հավատալ արժանիքներին. Բախտն ու պատահականությունները մեծապես որոշում են մեր հաջողությունը:

2. Գտեք հաջողության ձեր սահմանումը, այլ ոչ թե ապավինեք հասարակության կողմից պարտադրված հասկացությանը: Դուք կարող եք հաջողության հասնել շատ տարբեր ձևերով:

Ամենից հաճախ հաջողությունը կապ չունի կարգավիճակի և եկամուտի հետ, թեև հիմա շատերն են դա այդպես հասկանում։

Իհարկե, փողը կարող է լինել հաջողության բաղադրիչներից մեկը, բայց ոչ միակը։

3. Թույլ մի տվեք, որ ձեր ինքնարժեքը ամբողջությամբ կախված լինի ձեր արտաքին ձեռքբերումներից: Սա չի նշանակում, որ բացարձակապես անհնար է ձգտել հարստության։ Պարզապես այնքան առաքինություններ կան, որոնք չեն ընկնում «Ի՞նչ ես անում» անարատ հարցի պատասխանի մեջ։ Մի մոռացեք նրանց մասին:

4. Ամենակարևորը գտնել աշխատանք, որը բավարարում է:

Ինչպես գտնել բավարար աշխատանք

Հետաքրքիր է, որ հենց այն միտքը, որ աշխատանքը կարող է պարգևատրել, ոչ միայն եկամտի աղբյուր, ի հայտ եկավ ոչ այնքան վաղուց: Նախկինում մարդիկ նման պահանջ չունեին։ Այժմ մենք ոչ միայն ցանկանում ենք գումար վաստակել մեր աշխատանքով, այլեւ ինքներս մեզ իրացնել դրա օգնությամբ։

Նախաինդուստրիալ հասարակության դարաշրջանում կար լավագույն դեպքում 2000 տարբեր մասնագիտություններ: Հիմա նրանց թիվը մոտ կես միլիոն է։ Բնականաբար, մենք այնքան վախենում ենք սխալ ընտրություն կատարելուց, որ ավելի հաճախ ընդհանրապես ոչինչ չենք ընտրում և ընկնում ենք մի տեսակ թմբիրի մեջ։ Հոգեբանները դա անվանում են ընտրության պարադոքս:

Ինչ անել? Իմացեք, որ շփոթությունն ու վախը բնական ռեակցիաներ են, բայց թույլ մի տվեք, որ դրանք միշտ ազդեն ձեզ վրա:

1. Նախ, գրեք այն ամենը, ինչ սիրում եք անել: Այգում քամել, ճաշ պատրաստել, հեռուստացույց դիտել՝ բացարձակապես ամեն ինչ: Փողի մասին ընդհանրապես մի մտածեք, դա միայն կփչացնի ամեն ինչ։ Ցուցակը կազմելուց հետո դուք պատկերացում կունենաք ձեր իդեալական ապագայի մասին: Իհարկե, դա շատ մշուշոտ կլինի եւ մանրազնին վերլուծություն կպահանջի։

2. Այսպիսով, երկրորդ քայլը լավ մտածելն է: Երբեմն կարող է մի ամբողջ շաբաթ տևել նոր մեքենա ընտրելու համար, այնպես որ ճիշտ կարիերան ընտրելը կարող է մեկ կամ ավելի տարի անընդհատ մտածել: Ինքներդ ձեզ մի մեղադրեք այսքան ժամանակ ձգելու համար: Հնարավոր է՝ ստիպված լինեք մի ամբողջ շաբաթավերջ անցկացնել դրա վրա մի քանի ամիս:

3. Երբ ամեն ինչ ուշադիր եք մտածել, գործելու ժամանակն է։ Հավաքեք տեղեկատվություն ձեր ցուցակի վերաբերյալ, օրինակ՝ որպես պրակտիկայի կամ կամավորության մաս: Անմիջապես մի թողեք ձեր հին աշխատանքը: Պարզապես ինչ-որ բան արեք ձեր ընտրած ոլորտի մասին ավելին իմանալու համար:

4. Կառուցեք ձեր վստահությունը: Սովորաբար մեզ թվում է, որ միայն ընտրյալները կարող են վստահ լինել։ Դա ամենևին էլ այդպես չէ։ Վստահության բացակայությունը շրջապատող աշխարհի աշխատանքի ըմբռնման բացակայությունն է:

Հաջորդ անգամ, երբ ինչ-որ մեկը հարցնում է. «Ի՞նչ ես անում», ասա մեզ, թե ինչ ես սիրում անել՝ վազել, երաժշտություն լսել, սքեյթբորդ վարել, քայլել շան հետ, ճանապարհորդել, գրքեր կարդալ… Կամ պարզապես ասա, որ չվրդովեմ քեզ: նման հիմար հարցերով.