Ինչպես առանց հեռուստացույցի վեց ամիսը կարող է փոխել ձեր կյանքը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Զարմանալի է, թե ինչպես է փոխվում ընկալումը լիամետրաժ ֆիլմեր դիտելուց վեց ամիս ձեռնպահ մնալուց հետո: Ես ինքս դա վերապրեցի։

Մի քանի տարի առաջ ես մի շրջան ունեցա, երբ իմ ազատ ժամանակի բյուջեն շատ սահմանափակ էր։ Ուստի, լուրջ մտորումներից հետո, որոշվեց հրաժարվել զվարճանքի որոշ տեսակներից, այդ թվում՝ լիամետրաժ ֆիլմերից՝ ինչպես գեղարվեստական, այնպես էլ վավերագրական:

Հանկարծ այս շրջանը ձգձգվեց վեց ամիս, և այդ օրերին նույնիսկ կարճ տեսահոլովակը շատ հազվադեպ էր։ Բայց այսօր ես ընդհանրապես չեմ ափսոսում դրա համար. իմ կյանքում մի քանի դրական և սկզբունքորեն սպասելի փոփոխություններ են եղել։ Բայց մի փոփոխություն ինձ համար բոլորովին անսպասելի էր.

Սպասվող փոփոխություններ

Ինչպես և սպասվում էր, իմ մտածողության հմտությունները բարելավվել են: Գրականությունը, որը պահանջում է մտածված ընթերցանություն, իմ կարդացածի վերլուծություն և դրա հետ հետագա աշխատանքը, սկսեց ավելի հեշտանալ ինձ համար: Չափումներ չեմ արել, բայց փոփոխություններն այնքան շոշափելի էին, որ անհնար էր չնկատել։

Խնդիրներն ու խնդիրները ստեղծագործաբար լուծելու իմ կարողությունը նույնպես նկատելիորեն բարելավվել է։ Ես առանց դժվարության ստեղծագործական գաղափարներ չթողեցի, բայց գործընթացը սկսեց ավելի քիչ ժամանակ և ավելի քիչ ջանք խլել:

Անսպասելի փոփոխություններ

Հաջորդ հայտնագործությունը եղավ այն ժամանակ, երբ անցավ անձնական և ժամանցի համար բյուջետային սուղ ժամանակաշրջանը: Որոշեցի որակյալ պատմական ֆիլմ դիտել։ Առանց հատուկ էֆեկտների, ոչ թե «պատերազմի» և առանց կրքի առանձնահատուկ ջերմության ստեղծագործություն էր, բայց ես դիտելուց չէի սպասում այդքան ուժեղ ինտելեկտուալ և զգացմունքային էֆեկտ։

Մոտ երկու շաբաթ ֆիլմը չէր կարողանում գլխիցս դուրս գալ։ Ես հիշում էի գրեթե ամեն տեսարան ու իրադարձություն, դրանք նորից ու նորից պտտվում էին գլխումս և արթնացնում էին նույն հույզերն ու ապրումները։

Ինչո՞ւ էր դա ինձ համար անհասկանալի։ Ինչպես արդեն գիտենք այսօր, ուղեղը անընդհատ զարգացող օրգան է։ Մեր գործունեության արդյունքում այն փոխվում է ինչպես ֆիզիոլոգիական, այնպես էլ անատոմիական: Այսինքն՝ ինչքան շատ եմ լուծում մաթեմատիկական խնդիրներ, այնքան ավելի լավ է դառնում նման մտածելու իմ կարողությունը։

Թվում է, թե որքան շատ եմ դիտում ֆիլմերը, այնքան ավելի լավ է դառնում դրանք ընկալելու և զգալու իմ կարողությունը։ Բայց իմ փորձն ինձ հակառակն ասաց՝ որքան քիչ, այնքան լավ: Եվ ես սկսեցի բացատրություն փնտրել։

Սառած հայացք

Թեմայի վերաբերյալ ամենախորը աշխատություններից էր «Սառած աչքեր. Հեռուստատեսության ֆիզիոլոգիական ազդեցությունը երեխաների զարգացման վրա », - գրել է գերմանացի գիտնական Ռայներ Պատցլաֆը: Գիրքը պարունակում է տարբեր երկրների գիտնականների բազմաթիվ տարբեր ուսումնասիրություններ:

Հիմնական ուշադրությունը դարձվում է ալֆա վիճակին, որը ներառում է վիդեո արտադրություն (ֆիլմեր, հաղորդումներ, շոուներ) դիտող անձը։

Ալֆա վիճակը ուղեղի նմանատիպ գործընթացների ընդհանուր անվանումն է, երբ առաջանում են նույն երկարության էլեկտրամագնիսական ալիքներ՝ ալֆա ալիքներ։

Այս վիճակը բնորոշ է կիսաքուն, տրանսի մեջ, հիպնոսի տակ և հեռուստացույց դիտող մարդկանց։ Առաջին երեք վիճակները բնութագրվում են գիտակցության մասնակի կամ ամբողջական բացակայությամբ։ Ինչու չենթադրել նույնը հեռուստացույց դիտելու մասին:

Հեռուստատեսություն և նյութափոխանակություն

1992 թվականին ամերիկացի հետազոտողները, անհանգստացած երեխաների շրջանում գիրության համաճարակով, հետազոտել են 31 նորմալ և ավելորդ քաշ ունեցող աղջիկների։ Փորձի ժամանակ աղջիկներին խնդրել են հանգիստ նստել և հանգստանալ: Որոշ ժամանակ անց հեռուստացույցը միացավ (ցուցադրվեց հանրահայտ «Հրաշք տարիներ» ֆիլմը):

Փորձի նպատակն էր պարզել, թե ինչպես է փոխվում նյութափոխանակության արագությունը հանգստի ժամանակ: Ուստի այսպես կոչված բազալ նյութափոխանակությունը չափվել է լիակատար պարապ վիճակում՝ հեռուստացույց դիտելու 25 րոպեի ընթացքում և դրանից հետո։

Ոչ ոք չէր կարող պատկերացնել, թե որքան կտրուկ կնվազի նյութափոխանակության մակարդակը հեռուստացույցը միացնելուց անմիջապես հետո՝ միջինը 14%-ով։

Թեև, ըստ տրամաբանության, ենթադրվում էր աճ, քանի որ էկրանին հայտնվում են նոր տեսողական պատկերներ, ձայն, տեղեկատվություն, ինչը նշանակում է, որ ուղեղը պետք է ավելի ակտիվ աշխատի, քան լիարժեք հանգստի ժամանակ։

Քանի որ հեռուստացույցը միացնելուց հետո փոխվել է միայն ուղեղի աշխատանքը, գիտնականները եզրակացրել են, որ այն դիտելիս այն նույնիսկ ավելի քիչ է բեռնված, քան անգործության ժամանակ։ Բայց ի՞նչն է դադարում աշխատել ձեր գլխում, երբ կապույտ էկրանը լուսավորվում է:

Ընդամենը երկու հարված

Ամերիկացի գիտնական և նեյրոֆիզիոլոգ Պատրիկ Քելլին ուղեղի հիվանդությունների ոչ դեղորայքային բուժման մեթոդներ էր փնտրում։ Հետազոտության պլանը ներառում էր գլխուղեղի համակարգչային տոմոգրաֆիա տարբեր գործողությունների ժամանակ:

Պարզվել է, որ ուղեղի շատ մասեր ներգրավված են 1-ից 120-ը բարձրաձայն արագ հաշվելու, մաթեմատիկական պարզ խնդիրների արագ լուծման, անկապ բառեր անգիր անելու մեջ։ Բայց հեռուստացույց դիտելիս ներգրավվել են միայն ուղեղային կիսագնդերի պարիետալ և ժամանակավոր բլթերը, որոնք պատասխանատու են տեսողական պատկերների և ձայնի ընկալման համար։

Այսինքն՝ հեռուստացույց դիտելիս ուղեղի այն հատվածները, որոնք պատասխանատու են վերլուծության, քննադատական ընկալման, բարոյականության, կրեատիվության, երևակայության և շատ ավելին համար, անգործուն են: Իսկ այն, ինչ անգործուն է, չի զարգանում և որոշ ժամանակ անց ատրոֆիայի է ենթարկվում։

Ինչպես ապրել

Այս տեղեկությունը կարդալուց հետո ես եկա այն եզրակացության, որ հարկադիր ձեռնպահ մնալու ժամանակ իմ ուղեղի գործառույթները, որոնք պատասխանատու են ընկալման, ստեղծարարության, երևակայության և այլնի համար, ուժեղացան, քանի որ նրանք ներգրավված էին նախագծերում, որոնք պահանջում են բոլորը. սա. Բացի այդ, նրանք չեն թուլացել անգործությունից։ Ահա թե ինչու էֆեկտներով ու կրքերի սրությամբ աննկատելի այդ ֆիլմն այդքան հզոր ազդեցություն ունեցավ։

Ի՞նչ անել այս տեղեկատվության հետ: Երեք տարբերակ կա.

Առաջինը ոչինչ չանելն է։ Սա ամենատարածված ռեակցիան է: Միշտ չէ, որ վատ է, միշտ չէ, որ լավ է, երբեմն ոչ վատ է, ոչ լավ։ Փակել և մոռանալ նույնպես տեղեկատվության մշակման մեթոդ է:

Երկրորդ՝ դուք կարող եք օգտագործել տեղեկատվությունը ձեր ֆիլմերից առավելագույն օգուտ քաղելու համար՝ առավելագույնս սահմանափակելով դրանց դիտումը, ընտրելով միայն արժանի գործեր։ Կարծում եմ՝ բոլորը կհամաձայնեն՝ վերջերս կինոարդյունաբերության մեջ շատ աղբ կա, որը մենք երբեմն դիտում ենք պարզապես այն պատճառով, որ սովոր ենք դիտել, և ոչ թե այն պատճառով, որ դա արժե։ Ընտրելով այս տարբերակը՝ մի կողմից կփրկվենք ավելորդ աղբից և վատնված ժամանակից, մյուս կողմից՝ կբարձրացնենք արժեքավոր ֆիլմերի հաճույքն ու տպավորությունը։

Բայց ես ավելի հեռուն գնացի։ Ինձ այնքան էլ դուր չեկավ, որ վիդեո արտադրությունը ազդում է ինձ վրա, իմ հայացքների ու համոզմունքների վրա՝ շրջանցելով իմ գիտակցությունն ու վերահսկողության կենտրոնը։ Ուստի ես որոշում կայացրեցի գրեթե ամբողջությամբ դադարեցնել ֆիլմեր դիտելը։ Երբեմն լինում են վավերագրական ֆիլմեր, բայց ես արդեն մոռացել եմ, թե երբ է դա եղել վերջին անգամ։

Հաճախ կան վեբինարներ և ուսումնական ֆիլմեր: Իհարկե, սկզբում դա հեշտ և անսովոր չէր, բայց ժամանակի ընթացքում ուղեղը վերակառուցվեց, և ափսոսանք չկա: Հիանալի ես զգում և գտել եմ հիանալի ժամանակ անցկացնելու տոննա նոր եղանակներ:

Ընտրիր քո ճանապարհը և եղիր երջանիկ։