Ինչպես է երաժշտությունն ազդում մեր առողջության վրա

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այն բարելավում է տրամադրությունը, օգնում է հիշել մոռացված բաները, զարգացնում է ուղեղը և այլն։

Երաժշտությունը խթանում է ուղեղի տարբեր հատվածները

Երաժշտությունը և այլ հնչյունները ականջ են մտնում որպես ձայնային ալիքներ: Նրանք թմբկաթաղանթում ստեղծում են թրթռումներ, որոնք վերածվում են էլեկտրական ազդանշանների։ Այս ազդանշաններն անցնում են լսողական նյարդի երկայնքով դեպի ուղեղի լսողական ծառի կեղև: Եվ նա ձայնը վերծանում է մեզ համար ճանաչելի և հասկանալի բանի:

Ի տարբերություն այլ հնչյունների, երաժշտությունը ազդում է ոչ միայն լսողական ծառի վրա: Օգտագործելով fMRI՝ գիտնականները պարզել են, որ այն ազդում է ուղեղի այն հատվածների վրա, որոնք կապված են զգացմունքների, հիշողության և շարժման հետ:

Վերջինս հատկապես հետաքրքրել է գիտնականներին. ԱՄՆ Առողջապահության ազգային ինստիտուտը ուսումնասիրում է երաժշտության ազդեցությունը շարժողական խանգարումներ ունեցող հիվանդների վրա: Օրինակ՝ Պարկինսոնի հիվանդությամբ։ Այս հիվանդությամբ մարդիկ աստիճանաբար կորցնում են շարժվելու ունակությունը։

«Բիթ երաժշտությունը կարող է օգնել Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապող մարդկանց քայլել», - ասում է նյարդաբան Ռոբերտ Ֆինկելշտեյնը՝ հետազոտության ղեկավարներից մեկը:

Կան նաև ապացույցներ, որ երաժշտությունը օգտակար է Ալցհեյմերի հիվանդության, դեմենցիայի, ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքի, ինսուլտի և խոսքի խանգարումների դեպքում:

Երաժշտական գործիք նվագելը զարգացնում է ուղեղը

Այն միաժամանակ խթանում է ուղեղի տարբեր հատվածները: Սա հատկապես օգտակար է երեխաների և դեռահասների համար, որոնց ուղեղը դեռ զարգանում է: Իլինոյսի Հյուսիսարևմտյան համալսարանի նյարդաբաններն ուսումնասիրել են, թե ինչպես է երաժշտություն սովորելը ազդում ուղեղի զարգացման վրա: Նրանց կարծիքով՝ երաժշտությունը դրական է ազդում սովորելու կարողության վրա, նույնիսկ եթե երաժշտության դասերը սկսվում են ավագ դպրոցում։

«Մեր հետազոտության դեռահասները երկու տարի կանոնավոր երաժշտական պրակտիկայից հետո ցույց տվեցին իրենց ուղեղի կենսաբանական փոփոխությունները», - ասում է պրոֆեսոր Նինա Քրաուսը:

Այն բարելավում է սովորելու, կարդալու և գրելու հմտությունները: Իսկ դրական ազդեցությունը երկար է պահպանվում։

«Երբ դուք ձեր ուղեղին սովորեցնեք արդյունավետ արձագանքել հնչյուններին, այն շարունակում է դա անել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք դադարում եք երաժշտություն նվագել», - ասում է Քրաուսը: «Որքան երկար երաժշտական գործիք եք նվագում, այնքան ձեր ուղեղը զարգանում է»։

Բացի այդ, այն կարող է պաշտպանել լսողության կորստից: Ծերության ժամանակ բոլորի լսողությունը վատանում է։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երաժիշտների համար ավելի հեշտ է ընտրել այն, ինչի հետ ինչ-որ մեկը խոսում է աղմկոտ միջավայրում:

Երաժշտաթերապիան օգնում է հաղթահարել դժվարությունները

Երաժշտաթերապևտներն օգտագործում են ռիթմը և մեղեդին, որպեսզի օգնեն մարդկանց վերականգնել ուղեղի վնասվածքի կամ զարգացման խանգարումների պատճառով կորցրած կարողությունները: Օրինակ՝ ինսուլտից հետո մարդիկ չեն կարողանում խոսել, բայց կարող են բառեր երգել։ Իսկ միասին երաժշտություն լսելն օգնում է կապ հաստատել հարազատի հետ, ով տառապում է դեմենցիայով։

Ինդիանայի համալսարանի գիտնականները երաժշտական թերապիա են օգտագործում քաղցկեղով հիվանդ երեխաներին և դեռահասներին օգնելու համար: Օրինակ, մի փորձառության ժամանակ նրանք օգնեցին հիվանդներին գրել բառեր և երաժշտական տեսահոլովակներ այն մասին, թե ինչն է ամենակարևորը նրանց համար:

«Երաժշտաբուժությունը նրանց օգնեց տեսնել իրենց ուժեղ կողմերը և գտնել ուղիներ՝ հաղթահարելու, ընտանիքի և ընկերների հետ կապվելու համար», - բացատրում է Շերի Ռոբը՝ երաժշտական թերապևտ և վարքային միջամտության մասնագետ:

Մինչ գիտնականները շարունակում են ուսումնասիրել երաժշտության ազդեցությունը ուղեղի վրա, փորձեք այն ավելացնել ձեր կյանքում: Դա կբարելավի ձեր տրամադրությունը, կամրապնդի հարաբերությունները ուրիշների հետ և նույնիսկ կթեթևացնի հիվանդության ախտանիշները:

«Երաժշտությանը վերաբերվեք այնպես, ինչպես սպորտով կամ սննդով եք զբաղվում», - խորհուրդ է տալիս Նինա Կրաուսը: - Պարբերաբար լսեք՝ օգուտները տեսնելու համար: Երբեք ուշ չէ ձեր կյանքում երաժշտություն ավելացնելու համար»: