2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00
Իհարկե, ժամանակը փող է։ Ուստի մենք պետք է ինչ-որ բան զոհաբերենք և առաջնահերթություն տանք։ Վաստակե՞լ, թե՞ ազատություն. ինչի՞ն եք հակված: Իրականում, ընտրությունից կախված է ոչ միայն ձեր բարեկեցությունը:
Բրիտանական Կոլումբիայի համալսարանի (Կանադա) գիտնականները մի շարք փորձեր են անցկացրել 4600 մարդու մասնակցությամբ և պարզել, որ մարդիկ, ովքեր գնահատում են իրենց ժամանակը, ընդհանուր առմամբ ավելի երջանիկ են, քան նրանք, ովքեր կենտրոնանում են գումար վաստակելու վրա: Տեղեկությունները Social Psychological and Personality Science ամսագրում:
Հետազոտության ընթացքում կամավորները պատասխանել են իրական կյանքում ուղղորդող մի շարք հարցերի, որպեսզի հոգեբանները կարողանան գնահատել իրենց առաջնահերթությունները: Օրինակ՝ սուբյեկտներին հարցրել են՝ արդյոք նրանք կթռչե՞ն էժան և երկար չվերթով միացումներով, թե՞ ավելի շատ կվճարեն՝ իրենց նպատակակետն ավելի արագ հասնելու համար. նրանք կցանկանային մի փոքր կրճատել իրենց աշխատանքային ժամերը և միևնույն ժամանակ աշխատավարձերը, թե հավելավճարով աշխատել: Եվս մի քանի առօրյա որոշում. գնացեք ավելի հեռու՝ էժան բենզին գնելու կամ ձեր տան մոտ լիցքավորեք վառելիք; Ստացեք $50 կանխիկ կամ օգտագործեք $120 երկարաժամկետ մաքրման կտրոն: Ընտրությունը միշտ չէ, որ ակնհայտ է, բայց այն տալիս է օբյեկտիվ տվյալներ։
Պարզվել է, որ հարցվածների կեսից մի փոքր ավելին ավելի է գնահատում իրենց ժամանակը և, որ ամենակարեւորն է, մի փոքր ավելի երջանիկ է։
Չնայած իր տպավորիչ շրջանակին, ուսումնասիրությունն ունի զգալի սահմանափակում: Դրան մասնակցում էին աշխատող ամերիկացիներ, կանադացի ուսանողներ և Գիտության աշխարհի թանգարանի այցելուներ (Վանկուվեր): Ընտրանքում ներառված չեն աղքատության շեմից ցածր ապրող մարդիկ, որոնց համար փողը մեծ նշանակություն ունի կյանքի հանգամանքներից ելնելով։ Միևնույն ժամանակ, մասնակիցների ընտրության և սեռի, եկամուտների և ամուսնական կարգավիճակի միջև որևէ կապ չի հայտնաբերվել. առաջնահերթությունը անհատական խնդիր է: Միակ հետագծելի կախվածությունն այն է, որ տարեց մարդիկ ավելի հավանական է գնահատում իրենց ժամանակը:
Այսպիսով, ինչն է մարդկանց ուրախացնում: Այս մասին գիտնականները չգիտեն։ Բայց նրանք ենթադրում են, որ ազատ ժամանակ մարդիկ զբաղվում են այնպիսի գործունեությամբ, որը երկարաժամկետ հեռանկարում իրենց կյանքից բավարարվածության զգացում է հաղորդում։ Հոգեբանները հուսով են, որ իրենց հետազոտության արդյունքները մարդկանց կմղեն դեպի փողի և ազատության ճիշտ փոխզիջում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես է երջանիկ ավարտի հանդեպ հավատը մեզ դարձնում վատ որոշումներ
Երջանիկ ավարտին հավատալը մտավոր ծուղակ է, որը ստիպում է մեր ուղեղին ասել, որ լավագույն ընտրությունը չէ: Հասկանալը, թե ինչու դրականը միշտ չէ, որ լավ է
Ինչպես է մեդիտացիան մեզ ավելի երջանիկ դարձնում
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մեդիտացիան իրականում ստիպում է մեզ ավելի երջանիկ զգալ և ազդում մեր առողջության և ուրիշների հետ հարաբերությունների վրա:
Ինչպես հոբբիներն ու կողմնակի նախագծերը մեզ ավելի լավ են դարձնում ամեն ինչում
Մեր հասարակության մեջ հաճախ կարելի է գտնել այնպիսի համոզմունք, որ իբր հոբբիներն ու կողմնակի նախագծերը խանգարում են մեր աշխատանքին։ Սակայն այսօր կան բազմաթիվ հետազոտություններ, փորձեր և հիմնավոր պատճառաբանություններ, որոնք վկայում են ճիշտ հակառակի մասին։ Սա հաստատելու համար կարդացեք այս հոդվածը:
Ինչպես է վազքը մեզ դարձնում ոչ միայն ավելի առողջ, այլև ավելի խելացի
Ֆիզիկապես ակտիվ տարեցները շատ ավելի երկար են մնում մաքուր մտքի և լավ առողջության մեջ, քան իրենց ավելի պասիվ հասակակիցները: Կարծում եմ՝ նկատել եք, որ ցանկացած մարզումից հետո զգում եք ոչ միայն ֆիզիկական, այլև մտավոր ուժի ներհոսք՝ ավելի հեշտ է մտածել, ճիշտ որոշումները շատ ավելի արագ են գտնվում, իսկ ճգնաժամային իրավիճակներն այնքան էլ անհույս չեն թվում։ Վազքը աերոբիկ վարժություն է, և ըստ գիտնականների, այն ուղեղի համար շատ ավելի էներգիա է արտադրում, քան պարզապես ֆիթնեսը կամ մարզա
Ինչու՞ է սպորտը մեզ ավելի երջանիկ դարձնում: Դասերի ժամանակ մեր գլխում տեղի ունեցող գործընթացների մասին
Ի՞նչ գործընթացներ են մեր գլխում ազդում այն փաստի վրա, որ մենք սպորտով զբաղվելուց հետո զգում ենք երջանկության և թեթևության արագությունը: Ինչքա՞ն է պետք զբաղվել, որպեսզի միշտ լավ տրամադրություն ունենաք: