7 հարց, որ պետք է հնարավորինս հաճախ ինքներդ ձեզ տալ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ձեր կյանքը ճիշտ ուղղությամբ տանելու համար դուք պետք է ինքներդ ձեզ ճիշտ հարցեր տաք։

Ալբերտ Էյնշտեյնն ասել է. «Եթե ես մեկ ժամ ունենայի խնդիր լուծելու համար, և իմ կյանքը կախված լիներ դրա լուծումից, ես առաջին 55 րոպեն կծախսեի հարց ձևակերպելու համար»: Եվ նա իրավացի էր՝ գրագետ հարց տալն ամենակարևոր քայլն է խնդիրների լուծման և նպատակներին հասնելու ճանապարհին։

Lifehacker-ն ընտրել է յոթ հարց «Կարևոր տարիներ» և «Եղիր քո լավագույն տարբերակը» գրքերից։ Յուրաքանչյուր մարդ պետք է ինքն իրեն հարցնի.

1. Ի՞նչ եմ ես տալիս աշխարհին:

Այսօրվա հիմնական հարցը սա է՝ ինչպե՞ս եք աշխարհին փոխանցում այն, ինչ ստանում եք դրանից։

Մարդու հաջողությունն ի վերջո պայմանավորված է նրանով, թե ինչ է նա պատրաստ տալ աշխարհին: Դեն Վալդշմիդտը «Եղիր քո լավագույն տարբերակը» գրքի հեղինակ

Այսպիսով, ի՞նչ եք դուք տալիս աշխարհին: Ի՞նչ ես ստեղծում: Ժամանակ տրամադրեք և այս հարցի պատասխանը գրեք թղթի վրա։ Պարտադիր չէ, որ դա մոնումենտալ կամ տեսանելի բան լինի: Օրինակ, դուք կարող եք պարզել, որ դուք լավագույնս կարող եք ամուր հարաբերություններ պահպանել ձեր ընտանիքում: Այսպիսով, գրեք այն: Ի՞նչ մետաղադրամով եք վճարում աշխարհին: Դուք պարզապես վերցնում եք, թե պատրաստ եք տալ:

2. Ի՞նչ եմ ես իրականում ուզում:

Յուրաքանչյուր ոք ունի ներքին ձայն, որը շշնջում է ցանկությունների և երազանքների մասին: Ամրապնդեք այն: Կպչուն պիտակների վրա գրեք ձեր գլխում ծագած բոլոր ցանկությունները։ Ինչ էլ որ նրանք լինեն՝ հիանալի, հիմար, տարօրինակ, զվարճալի, գրեք դրանք:

Ոմանք հպանցիկ կլինեն, իսկ ոմանք կտեղակայվեն և ձեր գլխում ավելի բարձր ու հաճախ կհնչեն: Սա դուք եք և ձեր իրական ցանկությունները: Մի լսեք, թե ինչ են ասում ուրիշները ձեր ուզածի մասին: Եթե ցանկանում եք, արեք դա:

Երկրորդ մեթոդն աշխատում է հակառակ ուղղությամբ: Ազատվեք այն ամենից, ինչ չեք ցանկանում անել և ինչի կարիքը չունեք։ Թղթի վրա գրեք բոլոր պարտավորությունները, համոզմունքները, այսինքն՝ այն ամենը, ինչ դուք ունեք: Այնուհետև պատասխանեք ինքներդ ձեզ երեք հարցի յուրաքանչյուր «պարտադիր»-ի համար.

• որտեղի՞ց է այն եկել:
• Արդյո՞ք դա իրական է:
• Ուզու՞մ եմ հետևել դրան:

Անջատեք այն համոզմունքները, որոնք ձեզ համար չեն աշխատում: Այսպիսով, դուք ժամանակ և տարածք կազատեք ձեզ համար ներկայում:

3. Որքա՞ն կարող ես ներել քեզ:

Մեր գրեթե ցանկացած ցանկություն, որը հակասում է ուղեղի անվտանգության պատկերացումներին, ցանկացած գործողություն, որը մեզ ինչ-որ կերպ դուրս է բերում հարմարավետության գոտուց, հանդիպում է հզոր դիմադրության: Սա կոչվում է դիմադրության ուժ:

Ուղեղի համար հարմարավետության գոտուց մեր ելքը նման է անտառային հրդեհի: Որպեսզի դա տեղի չունենա, նա արդարացումների տեսքով ուղղորդում է իր հրշեջներին։ Այժմ լսեք և լսեք նրանց բարձր ազդանշանը: Նրանք քշում են, և ձեր միտքը սկսում է կրակի փրփուր թափել արդարացումների տեսքով.

• Դրսում այնքան զզվելի է, արի մնանք տանը…
• Եթե աշխատանքից հեռանաք, սովից կմահանաք։
• Մի սկսեք ձեր սեփական բիզնեսը: Ձեր ծանոթներից ոչ մեկին չի հաջողվում։
• «Մի լքեք սենյակը. Մի սխալվեք» (Բրոդսկու կրակի փրփուր):
• Մի գնացեք այս մարզմանը: Հակառակ դեպքում, դուք այնքան գումար չեք ունենա ապրելու համար մինչև ամսվա վերջ։

Այս ամենը դիմադրության ուժ է։ Որքա՞ն հաճախ է այս պաշտպանական ռեակցիան խանգարում ձեր կյանքին:

4. Ի՞նչն է ինձ տալիս ամենաշատ էներգիան:

The Critical Years-ում Մեգ Ջեյը գրում է. «Հեշտ է պարզել, թե ինչն ենք մենք ամենաշատը սիրում: Այն, ինչ մենք սիրում ենք, մեզ տալիս է էներգիայի ամենամեծ քանակությունը»:

Սա նշանակում է, որ դուք պետք է հետևեք, թե որ պահերին եք ամենաշատ էներգիան: Օրինակ, եթե նկարներ նկարելիս վերելք եք զգում, նկարեք նկարներ: Եթե մեծ միջոցառումներ կազմակերպելիս զգում եք, որ ամենաշատ էներգիան ունեք, կազմակերպեք դրանք: Եթե մարզասրահում եռանդ եք զգում, արեք դա:

Մի փորձեք գնալ պարտադրված ճանապարհով և դառնալ իրավաբան, քանի որ ձեր ծնողներն էին դա ուզում։ Կամ այն պատճառով, որ կարդացել եք «Ապագայի ամենապահանջված մասնագիտությունները» վարկանիշը։Հետևեք էներգիային, և ձեր կիրքն անպայման ելք կգտնի։

5. Կարևոր, թե՞ հրատապ

Պատահում է, որ մենք այնքան ենք հոգնել ամեն ինչից, որ նույնիսկ չենք ուզում առավոտյան արթնանալ։ Մենք ցանկություններ չունենք. Ամբողջական ապատիա. Այս ամենը տեղի է ունենում այն պատճառով, որ մենք ինքներս մեզ քշում ենք պարտավորությունների ճահիճ, որտեղից չենք կարողանում դուրս գալ։ Շնորհիվ այն բանի, որ մենք հաճախ անում ենք այն, ինչ մեզ անհրաժեշտ է, և ոչ թե այն, ինչ ուզում ենք, մենք ընդհանրապես դադարում ենք որևէ բան ցանկանալ:

Մենք կարոտում ենք այս պահը, քանի որ մեր կյանքի կատաղի ռիթմը թույլ չի տալիս կանգ առնել և մտածել մեր և մեր երազանքների մասին։ Եվ, ամենակարեւորը, մեր առաջնահերթությունների մասին։ Որո՞նք են ձեր իրական առաջնահերթությունները: Միգուցե սա կարիերա է, աշխարհը դեպի լավը փոխող, ամուր ընտանիք, առողջություն, սիրային հարաբերություններ…

Ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակությունը թույլ կտա կյանքում ամենակարևորը դնել առաջին տեղում և չշեղվել այս ընթացքից։

6. Ես աճու՞մ եմ, թե՞ ստորացում:

Մարդը միշտ ցանկանում է աճել: Կողք, պատահական - ցանկացած վայրում: Եթե մարդը չի աճում, նա դեգրադացվում է։ Եվ կետը. Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է անընդհատ զարգանալ ձեր բիզնեսում։ Եթե մենք ջանք չդնենք ու ամեն օր դժվարացնենք գործը, ապա դեգրադացված ենք։

Մեզ շրջապատող ամեն ինչ ձգտում է աճի: Եթե ծառի արմատի աճը կանխվի՝ դրա վրա բետոնե սալաքար դնելով, ի՞նչ է տեղի ունենում։ Ծառը կսկսի աճել կողքից: Մարդկանց դեպքում էլ է այդպես։ Դեգրադացիան նույն աճն է։ Միայն թեքված։

Որքան շատ լսեք ինքներդ ձեզ և անեք այն, ինչ ձեզ ասում է ձեր ներքին ձայնը, այնքան ավելի ներդաշնակ կլինեք: Քաջություն ունեցեք ինքներդ ձեզ խոստովանելու, թե ինչ եք ուզում և ինչ չեք ուզում իրականում: Եվ նաև քաջություն՝ հավատարիմ մնալու ինքներդ ձեզ: Այդ դեպքում ձեզ այլ մոտիվացիայի կարիք չի լինի։

7. Հաճա՞խ եմ գրքեր կարդում:

Քանի՞ գիրք եք կարդացել այս տարի: Իսկ անցյալո՞ւմ։ Դա բավարա՞ր է, թե՞ կարող եք ավելին կարդալ: Ավելի հաճախ ինքներդ ձեզ կարևոր հարցեր տվեք և կարդացեք խելացի և օգտակար գրքեր: Խոսքը հավերժական է, և դա գրքերն են, որոնք միշտ կլինեն ձեր միտքն ու հմտությունները մղելու արագ միջոց՝ առանց սեփական սխալներ թույլ տալու: Փնտրեք հետաքրքիր գրքեր դարակներում՝ հարմարավետ սուրճի խանութներում, ընկերների և ծնողների տներում, թերթեք գրախանութներում վառ հրատարակությունները, խնդրեք ընկերներին խորհուրդ տալ իրենց սիրելի գրականությունը: Իսկ գրքերի համն անպայման կգա։