Անհատականության սահմանային խանգարումը լուրջ հոգեկան հիվանդություն է, որի դեպքում մարդկանց համար դժվար է կառավարել հույզերն ու վարքը և ճիշտ գնահատել իրենց:
Ձեզ սպասում են գեղարվեստական և իրական հանճարների մասին ֆիլմեր։ Իսկ այն դժվարությունների մասին, որոնց բախվում են ոչ բոլորի նման
Անհատականության հիստերիկ խանգարման 10 ախտանիշ կա. Այս խախտման մեջ որևէ մեկին կասկածելու համար բավական է հինգ նշան
Կյանքի հաքերը ձեզ կասի, թե ինչու է ձեր արմունկը ցավում և երբ է դա վտանգավոր։ Որոշ ախտանիշների դեպքում դուք չեք կարող անել առանց բժշկի, բայց երբեմն պարզ տնային մեթոդները կօգնեն:
Այս ցավն առաջանում է հանկարծակի և նույնքան արագ անհետանում։ Բայց եթե դա անտեսեք, հոդատապը կկործանի ձեր հոդերը:
Թրոմբոֆլեբիտը կարելի է շփոթել ցանի հետ: Բայց երբեմն այս հիվանդությունը մահացու է լինում: Life hacker-ը կօգնի ձեզ բաց չթողնել նախազգուշացնող ախտանիշները
Ռախիտը մանկության հիվանդություն է, որից կարելի է խուսափել քայլելով և լավ սնվելով: Որքան շուտ սկսվի բուժումը, այնքան ավելի արագ կլինի արդյունքը։
Սովորաբար հաճախակի փորկապություն առաջանում է ապրելակերպի կամ սննդակարգի պատճառով, սակայն երբեմն դա պաթոլոգիայի նշան է։ Այս դեպքում բուժումը կպահանջվի։
Մաշկի պիլինգի հիմնական պատճառը խոնավության կորուստն է։ Այն կարող է պայմանավորված լինել բազմաթիվ գործոններով։ Արտաքինն անվնաս է, իսկ ներքինը խոսում է առողջական խնդիրների մասին։
Կյանքի հաքերը հասկանում է, թե ինչու մեզը կարող է արյունոտ լինել և ինչպես վարվել դրա հետ: Խուճապի մի մատնվեք. ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հետ ոչ մի սարսափելի բան չի կատարվում:
Life hacker-ը պատրաստել է push-up ծրագիր, որը հարմար է բոլոր մակարդակների մարդկանց համար։ Մարզվեք և վայելեք հայելու արտացոլանքը
Մեջքի ճիշտ մերսումը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը, բարելավել տրամադրությունը և քունը: Իմացեք, թե ինչպես կատարել մեջքի մերսում համապարփակ վիդեո ուղեցույցով
Ռոմանտիկ ընթրիքը հաջողության կհասնի, եթե որոշեք հայեցակարգը, միջավայրը, ճաշացանկը և ժամանցը: Դուք երկար կհիշեք այս ամսաթիվը։
Ուսի ցավը կարող է լինել և՛ անվնաս, և՛ մահացու: Բաց մի թողեք սպառնացող ախտանիշները
Ենթադրվում է, որ անորեքսիան ուտելուց հրաժարվելն է, ախորժակի անկեղծ կորուստը՝ նիհար լինելու համար: Միայն մի քանիսն են երբեմն չափազանց հեռուն գնում իրենց կալորիաների սահմանափակման հարցում: Իրականում ամեն ինչ ամենևին էլ այդպես չէ
Շոգն ու ցուրտը տիպիկ ձմեռային խնդիր է: Lifehacker-ը պատմում է, թե ինչպես հագնվել ձմռանը, որպեսզի հարմարավետ զգաս ցանկացած ջերմաստիճանում
Սարսուռը մարմնի ֆիզիոլոգիական ռեակցիան է մակերեսային արյունատար անոթների սպազմին: Ամենից հաճախ աննշան դողերն առաջանում են ցրտից։ Սակայն մրսածության համար ավելի տհաճ պատճառներ կան։
Ուսի այս բոլոր վարժություններն ուղղված են աշխատանքի մեջ դելտոիդ մկանների ներգրավվածությունը առավելագույնի հասցնելուն: Դրանց արդյունավետությունն ապացուցվել է գիտնականների և պրոֆեսիոնալ մարզիչների կողմից:
Lifehacker-ը հավաքել է քաշի կորստի ամենաէներգատար վարժությունները, որոնք անպայման արժե ավելացնել ձեր մարզմանը: Ներառված են ճիշտ տեխնիկայով տեսանյութեր
Կարևոր կանոններ և կես ժամանոց վարժությունների շարք, որոնք թույլ կտան հնարավորինս արագ նստել լայնակի պարանին և խուսափել վնասվածքներից
Կյանքի հաքերը հասկանում է, թե ինչու է էնդոմետրիոզը վտանգավոր և որոնք են դրա ախտանիշները։ Միանգամից ասենք՝ սրա բուժումը չկա։ Բայց ձեր կյանքը հեշտացնելը միանգամայն հնարավոր է
«Հեծանիվը» կօգնի ամրացնել որովայնն ու կեցվածքը, կազմվածքն ավելի տոնուսավորել։ Life հաքերն ուսումնասիրում է վարժության տեխնիկան և հիմնական սխալները
Հղիներին խորհուրդ է տրվում ամեն օր հատկացնել առնվազն 30 րոպե թեթև ֆիզիկական վարժություններ։ Lifehacker-ը պատմում է, թե ինչու պետք է ընտրել յոգան
Գրեթե բոլորը կարող են սալիկներ դնել հատակին, չնայած ակնհայտ բարդությանը: Հատկապես, եթե ձեռքի տակ ունեք Lifehacker-ի հրահանգ՝ տեսանյութով
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի պարզ գործիք և մի փոքր համբերություն։ Եվ այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք լամինատե հատակի տեղադրման մասին, մեր հրահանգներում է տեսանյութով:
Start ընտրացանկը կդառնա շատ ավելի հարմար, կլինի խելացի պատուհանների կառավարում, իսկ խաղերը կբեռնվեն ավելի արագ և ավելի պայծառ տեսք կունենան: Եվ սրանք նոր Windows 11-ի բոլոր հատկանիշները չեն
Համակարգչի ռեսուրսները և ձեր նյարդերը խնայելու համար դուք կարող եք կարգավորել Windows 10-ի գործարկումը մի քանի եղանակով՝ «Առաջադրանքների կառավարիչ», «Կարգավորումներ» և այլնի միջոցով:
Կազմված հրահանգներ այն մասին, թե ինչպես կարելի է կարգավորել Windows 10 փեյջինգ ֆայլը և ինչու դա անել: Եվ նաև պարզել՝ արժե՞ արդյոք այն անջատել
Եթե ձեր Windows 10 համակարգիչը անսարք է կամ ընդհանրապես չի գործարկվում, դուք պետք է գործարկեք System Restore-ը: Ահա թե ինչպես դա անել արագ և հեշտությամբ
Windows-ը կարող է չգործարկվել տարբեր պատճառներով: Lifehacker-ի մանրամասն հրահանգները կօգնեն ձեզ գործ ունենալ հիմնականների հետ:
Երրորդ կողմի հակավիրուսը տեղադրելիս Windows Defender-ը կարող է սկսել բախվել դրա հետ: Սա շտկելու մի քանի եղանակ կա՝ պարզապես ընտրեք ձեզ հարմարը
Բեռնվող USB ֆլեշ կրիչ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 4 ԳԲ-ից ավելի ծավալ ունեցող ցանկացած USB սարքի վրա OS պատկեր գրել: Ֆլեշ կրիչի բոլոր տվյալները կջնջվեն:
BIOS-ի գաղտնաբառը չի երաշխավորում բացարձակ անվտանգությունը, սակայն այն շատ ավելի դժվարացնում է համակարգիչը կոտրելը: Ձեր տվյալները պաշտպանելու համար դուք պետք է տեղադրեք այն
Ապակոդավորեք անհասկանալի ձայները և պարզեք, թե ինչ է փորձում ասել համակարգիչը: Ազդանշանները և դրանց նշանակությունը կարող են տարբեր լինել՝ կախված BIOS-ի արտադրողից:
Եթե ձեր համակարգիչը անջատվում է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, չի միանում կամ մոռացել եք ձեր BIOS գաղտնաբառը, փորձեք վերականգնել կարգավորումները: Դուք նաև պետք է վերականգնեք BIOS-ը, երբ Windows-ը չի բեռնվում կամ համակարգիչը անկայուն է:
Lifehacker-ը հավաքել է տվյալների հուսալի պաշտպանությամբ ամպային պահեստներ, որոնք օպտիմալ են օգտագործման և փողի արժեքի առումով
Պրոցեսորի overclocking-ը բավականին ժամանակատար խնդիր է, որը ոչ բոլոր օգտագործողները կարող են անել: Սակայն Lifehacker-ի մանրամասն հրահանգները ձեզ կօգնեն
Ամեն ինչ այն մասին, թե ինչպես կարելի է Mac-ում սքրինշոթ անել՝ օգտագործելով թեժ ստեղները և «Screenshot» ծրագիրը և հարմարեցնել պատկերների տեսքն ու գտնվելու վայրը
Տեսանյութերի խմբագրման այս ծրագրերը լավ համբավ են ձեռք բերել սիրողական և մասնագիտական շրջանակներում: Կոմունալ ծառայությունները կա՛մ անվճար են, կա՛մ ունեն անվճար փորձարկում
Lifehacker-ի հավաքածուում դուք կգտնեք գործիքներ ֆայլի չափը նվազեցնելու և այլ ձևաչափերի փոխարկելու համար: Կան ինչպես վճարովի, այնպես էլ անվճար վիդեո փոխարկիչներ