«Մարդիկ չեն փոխվում». ինչն է սխալ այս կարծրատիպի մեջ և ինչպես ի վերջո տարբերվել

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Իրականում մենք կարող ենք լինել ով ուզում ենք։ Բայց նախ պետք է ազատվել խաբուսիկ վերաբերմունքից։

Ինչու է սխալ համարել անհատականության տեսակը անփոփոխ

Հարցնում էինք՝ «էքստրավերտ ես, թե՞ ինտրովերտ», «խոլերիկ ես, թե՞ սանգվին», «Սպիտակա՞ն ես նախընտրում, թե՞ կարմիր»։ - կարծես այս պիտակները ընդմիշտ սահմանում են անհատականությունը: Սակայն վերջին հետազոտությունները հերքում են դա:

1947 թվականին մանկավարժները գնահատել են 14 տարեկան 1200 դեռահասների վեց հատկանիշներով՝ ինքնավստահություն, հաստատակամություն, տրամադրության կայունություն, բարեխիղճություն, ինքնատիպություն և սովորելու ցանկություն։ 63 տարի անց մասնակիցների կեսը կրկին թեստավորվել է։ Գիտնականները խնդրել են բոլորին ինքնուրույն գնահատել իրենց նույն չափանիշներով և գնահատական ստանալ իրենց մտերիմներից։ Արդյունքում, սկզբնական բնութագրերի հետ գրեթե համընկնում չի եղել։

Հարվարդի հոգեբան Դենիել Գիլբերտի կարծիքով՝ 10 տարի անց մարդն այլ է դառնում։ Իր հետազոտության ընթացքում Գիլբերտը հարցրեց մարդկանց, թե որքան են փոխվել նրանց հետաքրքրությունները, ձգտումները և արժեքները նախորդ տասնամյակի ընթացքում: Մասնակիցները նկատել են էական տարբերություններ։ Այնուհետև նա հարցրեց, թե որքանո՞վ են նրանք կարծում, որ իրենց շահերը, ձգտումները և արժեքները կփոխվեն առաջիկա 10 տարում: Շատերը ենթադրում էին, որ դա անտեղի է:

Մեզ թվում է, որ մենք մնալու ենք այնպիսին, ինչպիսին հիմա ենք։ Բայց նույն Գիլբերտն ասում էր. «Յուրաքանչյուր մարդ անավարտ նախագիծ է, որը սխալմամբ իրեն ավարտված է համարում»: Սա է խնդիրը։

Ինչպես է անփոփոխ անհատականության միտքը խանգարում

Նախ՝ դրա պատճառով մենք հակված ենք ուրիշների կարծիքներ կազմել՝ ելնելով նրանց անցյալից: Օրինակ՝ ծանոթանալով մի մարդու հետ, ում մտածում ենք աշխատանքի ընդունելու մասին, հարցնում ենք նրա նախկին փորձի մասին, ուսումնասիրում նրա ձեռքբերումները, հարցնում այլ մարդկանց նրա մասին։ Մենք ենթադրում ենք, որ նրա նախկին գործողությունները մեզ ցույց կտան, թե ինչպես է նա իրեն պահելու ապագայում:

Անկասկած, անցյալի գործողությունները կարող են ինչ-որ բան պատմել մարդու մասին, և արժե սովորել դրանց մասին։ Բայց ավելի լավ է գնահատել հիպոթետիկ իրավիճակների լուծման ներկայիս վերաբերմունքը կամ մոտեցումները։ Եթե ցանկանում եք իմանալ թեկնածուի փորձի մասին, հարցրեք, թե ինչ և ինչու է նա արել ամենադժվար իրավիճակում և ինչ կաներ հիմա, եթե հնարավորություն ունենար: Սա կօգնի հասկանալ, թե որքան ճկուն է մարդու մտածողությունը, ինչով է պայմանավորված նրա ընտրությունը այն ժամանակ և հիմա։

Եվ դա վերաբերում է ոչ միայն աշխատանքի թեկնածուներին, այլ ընդհանրապես բոլոր մարդկանց։ Փորձեք նրանց դատել ըստ այն մասին, թե ինչպես են նրանք մտածում և պահում ներկայում, այլ ոչ թե նախկինում:

Երկրորդը, քանի որ անհատականությունը հաստատուն է, մենք չենք հավատում, որ ինքներս կարող ենք և կփոխվենք: Սա նշանակում է, որ մենք ինքներս մեզ երաշխավորում ենք, որ ապագայում մեզ հետ կմնան վատ սովորությունները, հակումները և անառողջ ռեակցիաները:

Ինչպես փոխել ձեր ցանկացած մաս

Մոտիվացիոն խոսնակ Թոնի Ռոբինսը կարծում է (և ես համաձայն եմ), որ խորապես արմատացած սովորությունից հրաժարվելը պահանջում է երեք պայման.

1. Նրանից ազատվելու հուսահատ ցանկություն:
2. Տրավմատիկ կամ կրիտիկական իրադարձություն, որն ազդարարում է, որ դուք պատասխանատվություն եք կրում փոխվելու: Սա կարող է լինել ցանկացած բան՝ ձեր երեխայի անհանգստությունը, որ դուք վաղ կմեռնեք ծխելու պատճառով, կամ բժշկի խոսքերն այն մասին, որ դուք պետք է փոխեք ձեր սննդակարգը՝ մեկ այլ սրտի կաթվածից խուսափելու համար:
3. Մի սովորությունը մյուսով փոխարինելու ունակություն:

Ես ինքս փորձարկեցի այս տեսությունը: Ավելի քան 20 տարի ես կախվածություն եմ ունեցել դիետիկ կոկաից: Իմ գագաթնակետին ես չէի կարող առանց վեց (առնվազն) պահածոների օրական: Ես հերոսական ջանքեր գործադրեցի և մեկ անգամ տևեցի կես տարի, մինչև որ մեծ սթրեսը ստիպեց ինձ ազատվել:

Ավելի ուշ սկսեցի նկատել, որ հաճախ եմ հիվանդանում թռիչքներից և քնի պակասից հետո, հեշտությամբ մրսում եմ և սկսեցի սննդային հավելումներ ընդունել՝ իմունիտետը բարձրացնելու համար։ Ինձ զգուշացրել են, որ դա կարող է ցան առաջացնել՝ ի պատասխան վատ սննդակարգի կամ ալկոհոլի: Ես զգացի, որ դա ինձ չի վերաբերում։ Մեկ շաբաթ անց, երբ ես պետք է ելույթ ունենայի համաժողովում, արթնացա ցանով ծածկված։ Եվ ես հասկացա, որ դրա պատճառը կոլայի քիմիան է, քանի որ հակառակ դեպքում ես լավ էի ուտում։ Այս դեպքից հետո ինձ համար զզվելի դարձավ անգամ մտածել օրգանիզմի համար այդքան վնասակար բան խմելու մասին։

Դա երեք տարի առաջ էր։ Ես փոխարինեցի հին սովորությունը՝ օրական մի քանի շիշ կոմբուչա խմելով։ Եվ ես այլևս երբեք չեմ դիպչի դիետիկ կոկաին:

Հիմա որոշիր, թե ով ես լինելու վաղը

Յուրաքանչյուր ոք կարողանում է կանոնավոր ջանքերով փոխել իր համոզմունքներն ու բնավորության գծերը: Միգուցե դուք միշտ ամաչկոտ եք եղել, բայց մի պահ հասկացաք, որ դա խանգարում է ձեզ հասնել շատ կարևոր բանի: Կամ նրանք ապրում էին աննպատակ այնքան ժամանակ, մինչև պատահականությունը մատնանշեց փոփոխությունների անհրաժեշտությունը:

Հնարավոր է։ Գտեք մի բան, որը կդրդի ձեզ վերափոխվելու, ընտրեք փոխարինող սովորություն կամ անհատականության ցանկալի գիծ և սկսեք: Ամենակարևորը` մի ընդունեք հին վերաբերմունքը կամ գծերը որպես ձեր անբաժանելի մաս: