12 խորհուրդ՝ ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

«Չանհանգստացնել»-ից մինչև երկրորդ վերմակ:

Reddit-ում նոր հետաքրքիր է հայտնվել։ Դրանում օգտատերերը կիսվում են խորհուրդներով, որոնք օգնել են նրանց զգալիորեն բարելավել իրենց կյանքի որակը: Ահա ամենահայտնի մեկնաբանությունների տասնյակը:

1 … «Դու պետք է հաղթահարես ինքդ քեզ և հասկանաս, որ ոչ ոքի չի հետաքրքրում, թե դու ինչ ես անում և ինչպիսի տեսք ունես, որպես կանոն, ոչ ոք քեզ չի նայում, և եթե նույնիսկ նայում է, ի՞նչ տարբերություն քեզ համար: Ոչ ոք, բացի մտերիմ մարդկանցից, չի կարողանա հասկանալ, թե ինչպես եք ապրում և ինչու եք ինչ-որ բան անում, այդ դեպքում ինչո՞ւ ամեն արարք փորձել արդարացնել օտարների առաջ: Երբ ես սկսեցի ապրել այսպես, ինձ համար շատ ավելի հեշտ դարձավ ապրելը։ Ես պարզապես փորձում եմ մնալ լավ մարդ և մտածում եմ միայն իմ, իմ սիրելիների և իմ թերապևտի կարծիքի մասին », -

2 … «Սմարթֆոնը մշտապես դրեք «Մի խանգարեք» ռեժիմում՝ կոնտակտներից զանգերի ընդունմամբ: Դա ինձ փրկեց անվերջ անցանկալի զանգերից», -

3 … «Վերջապես գնեք լավ խոհանոցային դանակ» -

4 … «Դադարեք շփվել թունավոր ընկերների հետ: Տարիներ շփվելուց հետո կարող է դժվար լինել ընդունել, որ այն մարդը, ում հետ սկզբում սկսել էիք ընկերանալ, ամենևին էլ նույնը չէ: Իմ մանկության լավագույն ընկերը մեծացել է եսասեր և մանիպուլյատիվ: Աշխատանքից հետո մենք տեսնում էինք միմյանց գրեթե ամեն օր, և ամեն անգամ ինձ զզվելի էի զգում։ Բոլորը հարցնում էին, թե ինչու եմ շարունակում նրա հետ շփվել, ու ես անընդհատ արդարացումներ էի հորինում։ Երբ, այնուամենայնիվ, ուժ գտա նրան հրաժեշտ տալու, հասկացա, որ դա պետք է արվեր 10 տարի առաջ։

5 … «Շնչառական վարժությունները կարևոր են։ Կենտրոնացեք խորը շունչների վրա: Ընդամենը 10 րոպեն բավական է, որպեսզի իմ տրամադրությունն ամբողջությամբ փոխվի օրվա ընթացքում»,-

6 … «Վերցրեք յոգա. Ես այլևս երիտասարդ չեմ, բայց սկսել եմ 2005 թվականին, երբ 56 տարեկան էի: Չեմ ասի, որ շատ լավ եմ դրանում, բայց դասերն ինձ թույլ են տալիս ճկուն մնալ: Ամենակարևորն այն է, որ յոգայի շնորհիվ ես դարձա շատ ավելի հանգիստ և խաղաղ », -

7 … «Միասին քնել? Գնեք առանձին վերմակներ։ Դուք չեք պատկերացնում, թե որքանով է լավանում քնի որակը, եթե չեք արթնանում, քանի որ ձեր վերմակի կեսը հանվել է: Դա նաև հիանալի լուծում է, եթե ձեզնից մեկը նախընտրում է ավելի թեթև վերմակներ, իսկ մյուսը կարող է նորմալ քնել միայն ծանր վերմակների տակ»:

8 … «Գնել որակյալ հագուստ, որը լավ է համապատասխանում ձեզ, արժե այն: Դուք վերջապես կդադարեք տանջվել առավոտյան, քանի որ այս վերնաշապիկը լավ չի նստում, այս բիծի վրա, դուք երեկ այս վիճակում էիք, իսկ այս մեկը պարզապես չի ուզում հագնել: Ի վերջո, առավոտյան մտքերը սահմանում են ամբողջ օրվա տոնայնությունը», -

9 … «Օգտագործեք ատամի թել. Ինձ ոչ ոք խորհուրդ չի տվել դա անել, և որպես երեխա ես չեմ գնացել ատամնաբույժի, ինչի համար հիմա շատ եմ զղջում: Ծերանալն ամեն դեպքում այնքան էլ հաճելի չէ, բայց գիտակցումը, որ դուք ատամնաբուժական խնդիրներ եք ստացել, որոնցից կարելի էր խուսափել, և նույնիսկ ավելի վատ:

10 … «Ավտոմատացրեք պարզ, սովորական առաջադրանքները, օրինակ՝ օգտագործելով մակրոները: Կարող է թվալ, որ տարբերությունը փոքր է, բայց աստիճանաբար դուք կհասկանաք, որ շատ ժամանակ եք խնայում», -

11 … «Եթե ունես կենդանիներ, գնիր ռոբոտ փոշեկուլ: Պետք չէ ամեն օր մաքրել ձեր մորթին, և դա հիանալի է»:

12 … «Սկսեք քնել, երբ ցանկանում եք, և մի սպասեք, մինչև լույսերը մարեն», -