7 բան, որ պետք է անել աշխատանքային շաբաթը սկսելուց առաջ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Այս պարզ խորհուրդները կօգնեն ձեզ աշխատանքային շաբաթը դարձնել ավելի քիչ սթրեսային և խուսափել երկուշաբթի օրվա շտապողականությունից:

1. Կազմեք գործողությունների ցանկ

Հստակ ծրագիր ունեցեք, թե ինչ պետք է անեք մեկ շաբաթվա ընթացքում: Երբ նա ձեր աչքի առաջ է, ավելի դժվար կլինի զբաղվել կողմնակի գործերով։

2. Դիտեք ձեր օրացույցը

Ստուգեք՝ արդյոք բաց եք թողնում որևէ կարևոր բան, օրինակ՝ տեսակցությունը, որի մասին մոռացել եք, կամ այցելությունը բժշկի, որի համար պետք է հանդիպումը տեղափոխեք մի քանի ժամ: Համոզվեք, որ լրացրեք այս օրացույցը յուրաքանչյուր շաբաթվա վերջում:

Մի մոռացեք նայել անցած շաբաթվա օրացույցը. միգուցե մինչև հանգստյան օրերը ինչ-որ բանի համար ժամանակ չեք ունեցել և պետք է հետաձգեք այն գալիք շաբաթվա համար:

3. Նախ վերցրեք ամենադժվար գործերը

Հենց անում ես ամենադժվար բանը, այն ավելի հեշտ է դառնում՝ քո գլխում տհաճ գործ չի կախված և կմնան միայն այն բաները, որոնք կարելի է հաճույքով անել։

4. Մի փոքր հանգստացեք

Եթե արտակարգ իրավիճակից հետո չեք կարող արձակուրդ գնալ կամ գոնե մի քանի օր հանգստանալ, աշխատեք ավելի հաճախ լինել դրսում, ավելի շուտ պառկեք քնելու և ավելի շուտ արթնացեք: Առանց դադարի աշխատելը լավ գաղափար չէ:

5. Հավաքեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է

Նախապես պատրաստեք բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերը (հաշվետվություններ, պրեզենտացիաներ, գործուղման տոմսեր), որպեսզի երկուշաբթի առավոտյան դա չշտապեք։

6. Հասկացեք ձեր էլ

Դա արեք ուրբաթ երեկոյան կամ հանգստյան օրերին: Պարզապես ստուգեք, արդյոք մոռացել եք որևէ կարևոր էլփոստի մասին, արդյոք դրանք հայտնվել են սպամի մեջ: Եթե դրանցից ոմանք շտապ արձագանք են պահանջում, մի հապաղեք։ Ընդհանուր առմամբ, համոզվեք, որ երկուշաբթի օրը սկսեք աշխատել նոր առաջադրանքների վրա, այլ ոչ թե հավաքեք այն, ինչ մնացել է անցյալ շաբաթվանից։

7. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ճանապարհին եք

Մի քանի րոպե տրամադրեք՝ մտածելու, թե արդյոք ձեզ դուր է գալիս այն, ինչ անում եք հենց հիմա: Սա ձեզ կբերի՞ հաջողության: Եթե պատասխանը ոչ է, իմաստ ունի մտածել, արդյոք դուք ընդհանրապես ճիշտ տեղում եք: