Արյան սպիտակ բջիջները իմունային համակարգի կարևոր մասն են: Աճը կարող է վկայել ինչպես վարակի, այնպես էլ նորմալ սթրեսի մասին: Ավելին կարդացեք Lifehacker-ի հոդվածում
Արյան սպիտակ բջիջների քանակի նվազումը կոչվում է լեյկոպենիա: Այն կարող է ձեզ անպաշտպան թողնել վարակների դեմ: Lifehacker-ը ձեզ կասի, թե ինչպես գտնել այն
Ձախ կողմում ցավը տարածված է և առավել հաճախ անվտանգ: Բայց երբեմն ձախ կողմում անհանգստությունը կարող է լուրջ հիվանդության ազդանշան լինել:
Մաշկի այս գրգռումը կարող է լինել խոտի տենդի և ասթմայի նախանշան: Life hacker-ը հասկանում է, թե ինչու է առաջանում դիաթեզը և ինչպես կանխել սրացումները
Գիտնականները ենթադրում են, որ նոր կորոնավիրուսը կարող է երեխաների մոտ առաջացնել Կավասակիի հիվանդություն։ Life հաքերը պարզել է, թե ինչ ախտանիշներով պետք է ճանաչել այն և ինչպես բուժել
Աորտայի անևրիզման հիմնական անոթի պատերի աննորմալ ընդլայնումն է, որը սրտից անցնում է որովայնի խոռոչ՝ կրծքավանդակի միջով: Շատ վտանգավոր
Նեյտրոֆենիայի դեպքում, այսպես կոչված, պայմանը, երբ նեյտրոֆիլները իջեցվում են, ամենափոքր վարակը կարող է մահացու դառնալ: Ահա թե ինչպես կարելի է դա կանխել
Արյան մեջ նեյտրոֆիլների բարձր մակարդակը կարող է լինել բակտերիալ վարակի, բորբոքման և նույնիսկ քաղցկեղի ախտանիշ: Առանց բժշկի հաստատ չես կարող։
Դիալիզը կօգնի, եթե երիկամները չեն կատարում իրենց աշխատանքը: Lifehacker-ը հասկանում է հեմոդիալիզի և որովայնային պրոցեդուրաների միջև եղած տարբերությունը
Անկախ հիվանդության տեսակից, մեծահասակները և երեխաները կարող են զգալ նույն ախտանիշները: Մենք հավաքել ենք արյան քաղցկեղի բոլոր հնարավոր նշանները
Մենք ձեզ համար պատրաստել ենք Եվրոպայի լավագույն համալսարանների ցանկը, որտեղ դուք կարող եք սովորել: Մենք նաև նշել ենք ուսուցման արժեքը։
Նեֆրոլոգը բժիշկ է, որը մասնագիտացած է երիկամների հիվանդության բուժման մեջ: Թերևս նա է, ով կօգնի ձեզ ազատվել այտուցներից կամ արյան բարձր ճնշումից:
Եթե արյան անալիզում շեղումներ կան, դա միշտ չէ, որ վկայում է հիվանդության մասին: ESR-ը կարող է աճել բնական պատճառներով:
Վիսցերալ ճարպը կարող է բազմաթիվ լուրջ հիվանդություններ առաջացնել: Life հաքերը հասկանում է, թե ինչպես վարվել դրա հետ դիետաների, վարժությունների և այլնի օգնությամբ
Եթե առանց պատճառի հոգնած ու գիր եք զգում, դրա մեղավորը կարող է լինել հիպոթիրեոզը: Lifehacker-ը պատմում է, թե ինչ են խորհուրդ տալիս բժիշկներն անել դրա հետ
Եթե KLA-ն ցույց է տվել ցածր հեմոգլոբին, դուք պետք է դիմեք թերապևտի. սակավարյունությունը կարող է առաջացնել հոգնածություն, թուլության նոպաներ, գլխապտույտ, շնչահեղձություն և այլ խնդիրներ:
Եթե սիրտդ ուժեղ ցավում է, կրծքավանդակդ այրվում և սեղմվում է, կարճ թեստ անցիր և համոզվիր, որ հոսպիտալացման կարիք չունես։ Եթե ամեն ինչ լավ է, գնացեք տնային բուժման:
Շիշ քյաբաբը, ալկոհոլը և այլն կարող են հանգեցնել արյան մեջ միզաթթվի մակարդակի բարձրացման: Այս վիճակը կարող է վտանգավոր լինել, ուստի կարևոր է իմանալ նորմը:
Լայֆ հաքերը հասկանում է, թե ինչու են վերլուծություն անում պրոգեստերոնի մակարդակի համար։ Նորմայից շեղումը կարող է խոսել հղիության պաթոլոգիաների, կիստաների մասին և ոչ միայն
Երեք անսովոր աղանդեր՝ ամենամատչելի մրգերից մեկով. Խնձորի այս բաղադրատոմսերը անպայման արժե փորձել:
Տնական մանանեխը կարող է լինել տաք, քաղցր, հատիկավոր, Դիժոն և նույնիսկ աղաջուր: Lifehacker-ը հավաքել է մանանեխի լավագույն բաղադրատոմսերը, որոնցով բոլորը կարող են գործածվել
Հավի արգանակը առողջարար բան է։ Այն կարելի է ուտել կրուտոնների հետ և հիմք դարձնել ապուրի, սոուսի կամ կողմնակի ճաշատեսակի համար: Հիմնական բանը այն ճիշտ եփելն է։
Այս նիհար բաղադրատոմսերը պարզ են, յուրաքանչյուրը կարող է կարգավորել դրանք: Իսկ պատրաստի ապուրները, հիմնական ուտեստները, աղցաններն ու աղանդերը հիանալի են նույնիսկ առանց մսի, կաթի և ձվի:
Սաղմոնից, տավարի մսից, հավի միսից և նույնիսկ դդումից կարող եք պատրաստել օրիգինալ և շատ սրտանց տաք աղցաններ, որոնք կդիվերսիֆիկացնեն ձեր ամենօրյա ճաշացանկը։
Ձվի աղցանները շատ են։ Բայց դրանք կարելի է եփել 15-25 րոպեում այն ամենից, ինչ կարող եք գտնել տանը (կամ մոտակա խանութում): Բացի այդ, նրանք համեղ են:
Այս ուղեցույցը կօգնի ձեզ ընտրել ամենահամեղ և հյութալի արքայախնձորը։ Հասուն պտուղն ունի օվալաձև, չոր ցողուն և 10–12 սմ երկարությամբ խիտ ընձյուղ (սուլթան), աչքերը դեղնադարչնագույն են՝ թեթևակի չոր ծայրերով։
Դասական թափանցիկ ջեմ՝ ամբողջական հատապտուղներով, ինչպես նաև անսովոր համադրություններ նարինջի, բանանի, կեռասի և ծիրանի հետ։ Ելակի կատարյալ ջեմի 6 գաղտնիք Զգուշորեն ընտրել ելակները, հեռացնել փչացածները։ Եթե ցանկանում եք մուրաբա պատրաստել ամբողջական հատապտուղներով, ընտրեք գեղեցիկ, խիտ և ոչ գերհասունացած մրգեր։ Ոչ շատ գեղեցիկ, պյուրե հատապտուղները հարմար են միատեսակ հետևողականությամբ ջեմի համար:
Պատրաստեք դասական լոռամրգի ըմպելիք։ Դուք կունենաք տորթ, թարմացնող և վիտամինային ըմպելիք՝ վառ գույնով և բույրով։
Վարունգը միայն լոլիկի հետ համադրելը ձանձրալի է։ Վարունգով, հավով, տավարի մսով, ծովախեցգետինով, թունաով, պանիրով և նույնիսկ մանգոյով և արքայախնձորով այս աղցանները անպայման կուրախացնեն ձեզ և ձեր սիրելիներին:
Բացասական կալորիականությամբ մթերքներն այն մթերքներն են, որոնք ունեն ավելի քիչ կալորիա, քան անհրաժեշտ է դրանք մարսելու համար: Գլխավորը այդպիսին գտնելն է
Lifehacker-ը պարզ բաղադրատոմս է գտել կաթով և ջրով սեմալայի շիլա պատրաստելու համար։ Ընդամենը մի քանի խորհուրդներ կօգնեն ձեզ հասնել կատարյալ արդյունքի: Մանկուց ի վեր սիրված համը - և առանց գնդիկների:
Lifehacker-ը հավաքել է բերանում մետաղական համի 11 ընդհանուր պատճառ: Բժիշկները նշում են, որ ամենից հաճախ դա վտանգավոր չէ։ Բայց զգուշացեք ախտանիշներից
Հղիության ճշգրիտ տեւողությունը հաշվարկելը հեշտ գործ չէ։ Անճշտություններից խուսափելու համար ժամկետը հաշվարկվում է մանկաբարձական շաբաթներով: Ահա թե ինչպես դա անել ճիշտ
Էլ ի՞նչ չեն կարող ուտել հղիները, բացի ալկոհոլային մթերքներից. Ցուցակում ներառված են նույնիսկ քերած ձու, ձկան յուղ և փափուկ պանիր:
Ոչ ոք պաշտպանված չէ չզարգացած հղիությունից: Այս վիճակը կարող է առաջ անցնել ձեզ ցանկացած պահի մինչև 20 շաբաթ:
Կիտրոն, նարինջ, վարունգ, դեղձ, ելակ, խտացրած կաթ, ռեհան և նույնիսկ նարդոս. այս և այլ բաղադրիչները համեղ կդարձնեն այս թարմացնող տնական լիմոնադը:
Մանրամասն հրահանգներ մի շարք լուսանկարներով և տեսանյութերով: Ինչու՞ անել ոտքերի մերսում Մերսումն ազատում է սթրեսից՝ նվազեցնելով ադրենալինի, նորէպինեֆրինի և կորտիզոլի մակարդակը։ Օգնում է պայքարել ցավի դեմ՝ նվազեցնելով մկաններում ցավի ընկալիչների ակտիվացումը:
Ամենից հաճախ որովայնի ցավը վտանգավոր չէ և ինքնըստինքյան կանցնի մի քանի ժամվա ընթացքում։ Բայց եթե այն կրկնվում է կամ գերաճում է այլ ախտանիշներով, դուք չեք կարող անել առանց բժշկի:
Եթե ցավում է ձախ կողմում, կողերի տակ, ամենայն հավանականությամբ մեղավոր է ստամոքսը։ Բայց հաճախ են լինում դեպքեր, երբ ցավն ազդարարում է բոլորովին այլ օրգանների հետ կապված խնդիրների մասին։
Կոնքի ուլտրաձայնային հետազոտությունը օգնում է հայտնաբերել հիվանդությունները ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց մոտ: Այն օգտակար կլինի, օրինակ, որովայնի ստորին հատվածում ցավերի կամ դաշտանային ցիկլի խախտումների դեպքում