Ոգեշնչում 2024, Մայիս

Ինչպես հաղթահարել ցանկացած խոչընդոտ՝ սովորել ուլտրամարաթոն վազորդների օրինակից

Ինչպես հաղթահարել ցանկացած խոչընդոտ՝ սովորել ուլտրամարաթոն վազորդների օրինակից

Երկար ճանապարհ դեպի նպատակ, բազմաթիվ խոչընդոտներ ճանապարհին, ինքդ քեզ և արտաքին հանգամանքների հաղթահարում. ահա թե ինչի են բախվում ուլտրամարաթոն վազորդները իրենց մրցավազքում: Նրանք սովորելու շատ բան ունեն։

Վաղ արթնանալու համար անհրաժեշտ է միայն առավոտյան ճիշտ ծեսերը:

Վաղ արթնանալու համար անհրաժեշտ է միայն առավոտյան ճիշտ ծեսերը:

Առավոտյան ծեսերը փոքրիկ փոփոխություններ են ձեր առօրյայում, որոնք կարող են կտրուկ բարելավել ձեր կյանքը: Նրանց մասին կպատմենք ստորև։

Ինչպե՞ս գնել երջանկություն. ինչու արժե գումար ծախսել փորձի վրա, այլ ոչ թե իրերի վրա

Ինչպե՞ս գնել երջանկություն. ինչու արժե գումար ծախսել փորձի վրա, այլ ոչ թե իրերի վրա

Հետազոտողները որոշել են, որ երջանկությունը դեռ կարելի է գնել։ Հիմնական բանը ճիշտ գնումն ընտրելն է: Բանավեճն այն մասին, թե արդյոք նրանք կարող են մարդուն երջանկացնել, այդպես էլ չհանդարտվեց։ Իսկ այս հարցի վերաբերյալ գիտական ուսումնասիրությունները չեն կարողացել միանշանակ պատասխան տալ։ Միայն 70-ականներին տնտեսագետը հայտնաբերեց մի պարադոքս՝ փողն օգնում է ավելի երջանիկ դառնալ, բայց միայն մինչև որոշակի կետ։ Հենց որ դուք բավականացնում եք այն ամենին, ինչ ձեզ հարկավոր է, փողի

10 TED ելույթներ, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել ձեր կոչումը կյանքում

10 TED ելույթներ, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել ձեր կոչումը կյանքում

Lifehacker-ը հավաքել է տեսանյութեր TED կոնֆերանսից, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ, որոշել, թե ինչ եք ուզում կարիերայից և գտնել ձեր կոչումը կյանքում:

Ինչպես ինքնուրույն զանգահարել 7 օրվա ընթացքում

Ինչպես ինքնուրույն զանգահարել 7 օրվա ընթացքում

Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես գտնել ձեզ և ձեր զանգը ընդամենը յոթ օրվա ընթացքում: Թեև ժամանակը ամենակարևորը չէ, եթե ճանապարհորդությունը զվարճալի է: Պատրաստ ես? Գնա՛

7 պատմություն այն մասին, թե ինչպես են անհաջողությունները և կյանքի աղետներն օգնում ձեզ մասնագիտություն գտնել

7 պատմություն այն մասին, թե ինչպես են անհաջողությունները և կյանքի աղետներն օգնում ձեզ մասնագիտություն գտնել

Գիտեի՞ք «» նախագծի գոյության մասին՝ մարդկանց մասին, ովքեր գտել են իրենց կոչումը: Հատկապես Lifehacker-ի համար դրա հեղինակները հետաքրքիր նյութ են պատրաստել յոթ հերոսների մասին, ովքեր, չնայած ամեն ինչին, կյանքի դժվարություններից առաջ չեն հանձնվել և իրականացրել են իրենց երազանքը։ Որքան հաճախ ենք մենք բողոքում, որ վատ ղեկավարը կամ մեր կոչումը գտնելու ժամանակի բացակայությունը խանգարում է մեզ:

10 մարդ, ովքեր հաջողության են հասել անկախ ամեն ինչից

10 մարդ, ովքեր հաջողության են հասել անկախ ամեն ինչից

Ամենահաջողակ մարդկանցից շատերը մի շարք անհաջողությունների միջոցով ճանապարհ են անցել դեպի աստղեր: Գնահատեք նրանց հաղթահարած դժվարությունները, և դուք կհասկանաք, որ ձեզ արդարացումներ չեն մնացել

Ինչու են կրեատիվությունն ու պերֆեկցիոնիզմը անհամատեղելի

Ինչու են կրեատիվությունն ու պերֆեկցիոնիզմը անհամատեղելի

Պերֆեկցիոնիզմը սպանում է ստեղծագործական գործընթացը։ Lifehacker-ը պատմում է այն դժվարությունների մասին, որոնց բախվում են անուղղելի պերֆեկցիոնիստներն ամեն օր

Ստեղծագործությունը խթանելու 3 եղանակ

Ստեղծագործությունը խթանելու 3 եղանակ

Ինչու՞ ինձ մոտ ոչինչ չի անցնում: Ինչո՞ւ ես այնքան ստեղծագործ չեմ, որքան իմ դասընկերները, գործընկերները, հարեւանները: Կա՞ որևէ ձև, որով կարող եք ավելի ստեղծագործ լինել: Նման հարցեր առաջանում են մեզանից յուրաքանչյուրի մոտ. Եվ կա լուծում. Մենք ձեզ ավելի մանրամասն կպատմենք մեր հոդվածում:

«Ի՞նչ սովորեցրեց ինձ ամուսնուս մահը»

«Ի՞նչ սովորեցրեց ինձ ամուսնուս մահը»

Կյանքը դժվարությունների շարան է։ Եվ դրա մեջ երախտագիտության տեղ պետք է լինի։ Այսպես է ասում Facebook-ի գործադիր տնօրեն Շերիլ Սանդբերգը

Լենայի տատիկի պատմությունը, ով ապացուցեց, որ երբեք ուշ չէ երազանքն իրականացնելու համար

Լենայի տատիկի պատմությունը, ով ապացուցեց, որ երբեք ուշ չէ երազանքն իրականացնելու համար

Եկատերինա Պապինան պատմել է այն մասին, թե ինչպես է ծանոթացել անսովոր ճանապարհորդի հետ Վիետնամում հանգստի ժամանակ: Պատմությունն այն մասին, որ երբեք ուշ չէ աշխարհը բացահայտելու համար

Ինչպե՞ս հաղթահարել հասակակիցներից ավելի հաջողակ լինելը

Ինչպե՞ս հաղթահարել հասակակիցներից ավելի հաջողակ լինելը

Դուք նախանձում եք նրանց, ովքեր ավելի հաջողակ են, քան դուք: Եվ այս մարդիկ նույնպես ձեզ հետ նույն տարիքի են: Մենք գալիս ենք ձեզ օգնության։ Բոլորը գիտեն, որ նախանձը վատ զգացում է։ Բայց, այնուամենայնիվ, դա չի խանգարում նախանձել մեզնից ավելի հաջողակներին։ Հատկապես վիրավորական է, երբ նույն տարիքի մարդը հաջողակ է դառնում։ Ի վերջո, դուք նույնպես կարող եք:

ԳՏՆԵԼ ինքդ քեզ. Ինչպես գնալ կարծրատիպերից այն կողմ և գտնել ձեր ճանապարհը », Bob Deutsch

ԳՏՆԵԼ ինքդ քեզ. Ինչպես գնալ կարծրատիպերից այն կողմ և գտնել ձեր ճանապարհը », Bob Deutsch

Այս գրքի հեղինակը վստահեցնում է, որ գիտի՝ ինչպես հասնել դրան։ Համենայն դեպս, նա վարկած ունի այս հաշվով։

17 ոգեշնչող TED ելույթ արվեստի և դիզայնի վերաբերյալ

17 ոգեշնչող TED ելույթ արվեստի և դիզայնի վերաբերյալ

TED-ի այս ելույթներում դուք կսովորեք, թե ինչպես գտնել ոգեշնչում, ինչու են գրքերը դիմավորում շապիկներով, ինչու են ճարտարապետին ականջներ պետք և ինչ է գեղեցկությունը:

Լավ դիզայնի կանոններ. ինչպես խելամտորեն օգտագործել ֆոնդային լուսանկարներն ու տեսանյութերը

Լավ դիզայնի կանոններ. ինչպես խելամտորեն օգտագործել ֆոնդային լուսանկարներն ու տեսանյութերը

Դիզայնի այս ուղեցույցները կօգնեն, եթե դուք զբաղվում եք վեբ դիզայնով, մշակում եք ապրանքանիշի տեսողական ինքնություն կամ շփվում եք մարքեթինգի և PR բաժինների հետ:

Աշխարհի 14 լավագույն շենքերը՝ ըստ ArchDaily-ի

Աշխարհի 14 լավագույն շենքերը՝ ըստ ArchDaily-ի

ArchDaily կայքը ներկայացրել է անցնող տարվա 14 լավագույն նախագծերը։ Հաղթողների թվում են թանկարժեք երկնաքերերն ու կոպիտ կերպով տապալված ճաշարանները։

Ձանձրալի գրասենյակը արվեստի գործի վերածելու 6 եղանակ

Ձանձրալի գրասենյակը արվեստի գործի վերածելու 6 եղանակ

Որպեսզի հայացքը չհանգչի անդեմ պատերին, խորհուրդ ենք տալիս հետաձգել աշխատանքը և վերակենդանացնել գրասենյակի ինտերիերը՝ տուփի սենյակը դարձնելով մի վայր, որտեղ հաճելի է լինել։

Պե՞տք է նոր գաղափար 10 րոպեում: Պարզ վարժությունը կօգնի

Պե՞տք է նոր գաղափար 10 րոպեում: Պարզ վարժությունը կօգնի

Ազատվեք ստեղծագործական ճգնաժամից սովորական գրասենյակային պարագաներով: Նրանք կսովորեցնեն ձեզ, թե ինչպես ստեղծել գաղափարներ և նորովի նայել ծանոթին:

6 հոբբի անցյալից, որոնք նորաձևություն կվերադառնան 2020 թվականին

6 հոբբի անցյալից, որոնք նորաձևություն կվերադառնան 2020 թվականին

Մենք պատրաստեցինք նորաձև հոբբիների ընտրանի, որոնք նախկինում տարածված էին: Ընտրեք, թե ինչպես եք անցկացնելու ձեր ազատ ժամանակը նոր տարում

Ինչպե՞ս գոհացնել բոլորին և բոլորին: Ոչ մի դեպքում

Ինչպե՞ս գոհացնել բոլորին և բոլորին: Ոչ մի դեպքում

Քամելեոն. Կոնֆորմիստ. Փոխզիջումային. Ես միշտ փորձել եմ գոհացնել մարդկանց: Բայց վերջերս մի դեպք եղավ, որն ինձ փոխեց. Քամելեոն. Կոնֆորմիստ. Փոխզիջումային. Ես միշտ փորձել եմ գոհացնել մարդկանց: Ընկերս նույնիսկ մի անգամ ինձ անվանեց աշխարհի ամենաանհակամարտություն ունեցող մարդը:

Ինչպես ստեղծել ձեր սեփական ֆոտոնախագիծը

Ինչպես ստեղծել ձեր սեփական ֆոտոնախագիծը

Հատկապես Lifehacker-ի համար ես պատրաստեցի հզոր նյութերի թարգմանություն հայտնի փողոցային լուսանկարիչ Էրիկ Քիմից: Եթե դուք երբեք չեք ստեղծել ձեր սեփական լուսանկարչական նախագծերը և ցանկանում եք լրացուցիչ ոգեշնչում ստանալ, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է:

Ինչպե՞ս ազատվել խանդից և կորստի վախից

Ինչպե՞ս ազատվել խանդից և կորստի վախից

Եթե զգում եք, որ կյանքը անցնում է ձեր կողքով, տառապում եք աշխատանքը կամ սիրելիին կորցնելու վախից, ուշադրություն դարձրեք այս խորհուրդներին:

Ինչպես կես ժամում գտնել կյանքի նպատակը

Ինչպես կես ժամում գտնել կյանքի նպատակը

Ինչպես գտնել կյանքի նպատակը և հետևել դրան: Կա մեկ ճանապարհ, որով կարող եք գտնել ձեր նպատակը և վստահ լինել, որ այն իրական է։

Ինչպես են առաջանում նորարարական գաղափարները և ինչու չպետք է սկսել զրոյից

Ինչպես են առաջանում նորարարական գաղափարները և ինչու չպետք է սկսել զրոյից

Թվում է, թե թարմ գաղափարներ են առաջանում, եթե հրաժարվենք նախորդ բոլոր զարգացումներից։ Այնուամենայնիվ, նորարարությունն անհնար է առանց նախկին փորձի:

Ինչպես զարգացնել անկախ մտածողությունը. խորհուրդներ Բրյուս Լիից

Ինչպես զարգացնել անկախ մտածողությունը. խորհուրդներ Բրյուս Լիից

Ինքնամտածելը չի նշանակում, որ դուք պետք է մերժեք արդեն գոյություն ունեցող գաղափարները: Հիմնական բանը որոշումների կայացման հարցում քննադատական լինելն է

Ինչ պետք է սովորենք երեխաներից

Ինչ պետք է սովորենք երեխաներից

Երեխաները ձեզ հիշեցնում են ամենակարևորը. որ փողը չէ գլխավորը, մարդիկ չար չեն, իսկ իրական երջանկությունը թաքնված է մանրուքների մեջ։

4 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել հետաքրքիր զրույց

4 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել հետաքրքիր զրույց

Ապագան կապված է ինքնակառավարվող մեքենաների, արհեստական ինտելեկտի և գեների խմբագրման հետ: Բայց այս հասկացությունները դեռևս թողնում են չլուծված փիլիսոփայական հարցեր։

Մենակ լինելը մեր կորցրած ամենակարևոր հմտությունն է

Մենակ լինելը մեր կորցրած ամենակարևոր հմտությունն է

Առաջընթացը մեզ շատ բան է տվել, բայց այն մեզ զրկել է մեր ներսը նայելու կարևոր հնարավորությունից։ Ինքներդ ձեզ հետ միայնակ մնալու ունակությունը կօգնի ձեզ հասկանալ կյանքը և ներդաշնակություն գտնել շրջապատող աշխարհի հետ:

Կյանքի 10 կանոն, որոնք պետք է հիշել դժվար պահերին

Կյանքի 10 կանոն, որոնք պետք է հիշել դժվար պահերին

Մենք բոլորս էլ դժվար ժամանակներ ունենք: Եթե նրանք եկել են ձեզ համար, մի մոռացեք պարզ կանոնների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել կյանքի սև շերտերը: Մենք բոլորս անցնում ենք դժվար ժամանակներով: Սա կյանք է, և ոչինչ չես կարող անել դրա դեմ:

Կատարելությունը ձանձրալի է

Կատարելությունը ձանձրալի է

Ինչո՞ւ են անկատար բաները մեզ համար ավելի գրավիչ, քան մարմնավորված կատարելությունը: Ո՞րն է տարբերությունը գերազանցության և վարպետության միջև: Այս մասին - հոդվածում

Ինչու՞ արժե նկարել, նույնիսկ եթե չգիտես ինչպես

Ինչու՞ արժե նկարել, նույնիսկ եթե չգիտես ինչպես

Նկարչության առավելություններն ապացուցված են գիտությամբ։ Վերցրեք վրձին կամ մատիտ և ընկղմվեք ստեղծագործական գործընթացի մեջ. դա ձեռքի պես կթեթևացնի սթրեսը:

Ինչպես հանգստություն պահպանել հրապարակային ելույթի ժամանակ

Ինչպես հանգստություն պահպանել հրապարակային ելույթի ժամանակ

Հանրային խոսքի ուսուցչուհի, հեռուստահաղորդավար Նատալյա Չերեմշինսկայան պատրաստել է մի գրառում՝ խորհուրդներով, թե ինչպես հաղթահարել լսարանի վախը

Պարզ և զվարճալի ամանորյա խնջույքի խաղեր

Պարզ և զվարճալի ամանորյա խնջույքի խաղեր

Նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում տոներն անցկացնել հեռուստացույցի առջեւ, Lifehacker-ն առաջարկում է ամանորյա խաղեր։ Դրանք հարմար են ինչպես երեկույթների, այնպես էլ կորպորատիվ միջոցառումների համար:

Ծաղկային էթիկետը կամ Ինչ կպատմի ձեր ծաղկեփունջը մարտի 8-ին

Ծաղկային էթիկետը կամ Ինչ կպատմի ձեր ծաղկեփունջը մարտի 8-ին

Վիկտորիանական դարաշրջանում ծաղիկները կարող էին լինել սիրո, աջակցության և նույնիսկ վիրավորանքի հայտարարություն: Ծաղկային էթիկետը դեռևս ակտուալ է: Ծաղկեփունջը նման է ճաշակի և մարդու հանդեպ վերաբերմունքի լակմուսի՝ կանայք ինտուիտիվ կերպով կարդում են ծաղիկների լեզուն։ Եթե չես ուզում մարտի 8-ին աղբարկղ ընկնել, ուսումնասիրիր այս հոդվածը։ Մենք կօգնենք ձեզ ստեղծել կատարյալ ծաղկեփունջ, որը ցույց կտա ձեր զգացմունքները:

Clashot հավելված. գումար վաստակեք ձեր սմարթֆոնի լուսանկարներից

Clashot հավելված. գումար վաստակեք ձեր սմարթֆոնի լուսանկարներից

Clashot հավելվածն օգնում է կրեատիվ սմարթֆոնների սեփականատերերին ոչ միայն հարմար և արագ հաշվետվություններ պատրաստել իրենց լուսանկարներից, այլև գումար վաստակել դրանից: $-ի բջջային ֆոտոբանկի միջոցով դուք կարող եք տեսնել ձեր լուսանկարները ամսագրերի և թերթերի էջերում, ինչպես նաև արագ և հարմարավետ կերպով հանել դրանից ստացված վճարները:

Ինչու՞ պետք է ձեզ գտնել աշխատանք փնտրելուց առաջ

Ինչու՞ պետք է ձեզ գտնել աշխատանք փնտրելուց առաջ

Դպրոց - համալսարան - աշխատանք. Ահա թե ինչպես է ծրագրված մեր կյանքը։ Իսկ եթե ամեն ինչ կարելի է այլ կերպ անել: Մանկուց ճնշված ենք եղել՝ եղե՛ք հաջողակ, հարուստ, աշխատե՛ք և հասե՛ք ձեր երազանքներին։ Բայց ոչ ոք չի ասում, թե ինչպես դա անել:

Ինչպես ամառային քոթեջը վերածել շքեղ հանգստի վայրի

Ինչպես ամառային քոթեջը վերածել շքեղ հանգստի վայրի

Հանգստի պարզ վայրից ամառանոցը կարող է իսկական հեքիաթի վերածվել։ Մնում է միայն միացնել ֆանտազիան:

Հաջողակ լինելու միակ ճանապարհը մերժման հետ հաշտվելն է։

Հաջողակ լինելու միակ ճանապարհը մերժման հետ հաշտվելն է։

Ինչ-որ բան ստեղծելիս կամ երազանքն իրականություն դարձնելու ժամանակ բոլորը վաղ թե ուշ բախվում են մերժման հետ: Հիմնական բանը չհուսահատվելն է և շարունակել փորձել

Ինչո՞ւ է աշխարհը փոխելն ավելի հեշտ, քան ուրիշներին համոզելը, որ դու դա արել ես:

Ինչո՞ւ է աշխարհը փոխելն ավելի հեշտ, քան ուրիշներին համոզելը, որ դու դա արել ես:

Սկզբում ոչ ոք ուշադրություն չդարձրեց Ռայթ եղբայրների ինքնաթիռի, Բելի հեռախոսի և շատ այլ մեծ գյուտերի վրա։ Հասկանալով, թե ինչու են ժամանակակիցները կույր

Բրյուս Լիի ջրի փիլիսոփայությունը

Բրյուս Լիի ջրի փիլիսոփայությունը

Մեզ մանկուց սովորեցրել են պայքարել մինչև ուժասպառ։ Անպայման թեքեք աշխարհը ձեր տակ։ Բայց մինչ մենք գլուխներս խփում ենք պատին, ինչ-որ մեկը ջրի պես թափանցում է դրա միջով: Ո՞րն է ջրի ճանապարհը, որով հետևում է լեգենդար Բրյուս Լին: Պարզեք հիմա: Ինձ կառավարելու համար ես նախ պետք է ընդունեմ ինքս ինձ՝ չգործելով իմ բնությանը հակառակ, այլ հետևելով դրան համապատասխան։ Bruce Lee Բրյուս Լին (Լի Ժենֆան) պարզապես կինոդերասան, ռեժիսոր և մարտարվեստի վարպետ չէ: