Ինչպե՞ս դառնալ երջանիկ և չկորցնել ձեզ ամենօրյա եռուզեռի մեջ: Հետևեք այս 16 խորհուրդներին, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր և կյանքի մասին
Հաշվի առեք քաշի կորստի ֆիզիոլոգիան, մեթոդներն ու արտադրանքները, որոնք նպաստում են դրան, ինչպես նաև բերեք իրական մարդկանց մոտիվացնող օրինակներ
Մտքի ուժ, հաստատակամություն, հավատարմություն սկզբունքներին, գթասրտություն. մենք շատ բան ունենք սովորելու այս ցուցակի յուրաքանչյուր հաջողակ կնոջից:
Թեև քննադատորեն մտածելու կարողությունը ենթադրում է մի շարք հոգնեցուցիչ պրակտիկաներ՝ սա բաց լինելն է ամեն նորի հանդեպ, հակառակորդին լսելու և լսելու կարողությունը, ներհայացքը՝ կյանքի որակը բարելավելու համար անհրաժեշտ է զարգացնել այդ կարողությունները իր մեջ:
Հոգեբան Էդդի Հարմոն-Ջոնսը և նրա գործընկերները պարզել են, թե ինչպես են կապված ստեղծագործականությունն ու զգացմունքները: Ստացվում է, որ ամբողջ իմաստը վերջինիս մոտիվացիոն արդյունավետության մեջ է
Աշխարհում կան հարցաթերթիկների բազմաթիվ տարբերակներ, բայց բոլորից ամենատարածվածը ֆրանսիացի գրող, «Կորուսյալ ժամանակի որոնումներում» յոթհատոր վեպի հեղինակ Մարսել Պրուստի հարցաշարն էր։
Մտքերի փոթորիկ, վեց գլխարկի մեթոդ, ազատ գրություն և նոր գաղափարներ ստեղծելու այլ եղանակներ, որոնք կարող եք օգտագործել որպես թիմ կամ ինքնուրույն
Սկսեք ժամանակաչափ, տիրապետեք փոխաբերական քարտերին, նայեք ձեր աշխատանքին նոր տեսանկյունից, և ձեր ստեղծագործ երևակայությունը կվերագտնի թեւերը և կփայլի գույներով:
Երբեք ուշ չէ սկսելու համար, եթե ունես նկարելու ցանկություն և կանոնավոր պարապելու պատրաստակամություն: Համոզված եմ, որ կարող ես սկսել նկարել ցանկացած տարիքում։ Ես ինքս արվեստով սկսեցի հետաքրքրվել դպրոցից հետո։ Նկարել ցանկացողի համար երկու ճանապարհ կա.
Ինչպե՞ս փրկել հարաբերությունները փլուզումից: Դժվար հարց, երբ խոսքը վերաբերում է անձամբ ձեզ: Ժամանակակից աշխարհում «մենք» հասկացության արժեքը արագորեն ընկնում է։ Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ մտածում են եսակենտրոն. «Կա իմ կարծիքը և սխալ»:
Նույնիսկ եթե ձեր օգտագործած մտածելակերպը շատերի համար բավականին համարժեք է թվում, դուք չպետք է այն համընդհանուր համարեք: Միայն կոնկրետ իրավիճակներին համապատասխան մի քանի մոդելների օգտագործումը կփրկի ձեզ ավելորդ կողմնակալությունից և թույլ կտա ավելի խորը հասկանալ, թե ինչ է կատարվում:
Hygge-ը դանիերեն բառ է, որը նշանակում է երջանիկ լինելու արվեստ: Այս հոդվածը բացատրում է, թե ինչու է այն դարձել այդքան հայտնի և ինչպես թույլ տալ hygge-ին ձեր կյանքում:
Իրերի անկատարությունը, անավարտությունը, մաշվածությունը մեզանից շատերի կողմից ընկալվում են որպես ակնհայտ թերություն և այլանդակություն: Wabi sabi-ի էությունն այն է, որ սովորենք տեսնել այդ ամենի գեղեցկությունը:
Էներգետիկ ըմպելիքներ և վիտամիններ՝ սմուզիներ, թեյեր և նույնիսկ սուրճ: Մեր ընտրանիում դուք անպայման կգտնեք ձեզ համար ինչ-որ բան
Արդյո՞ք պերֆեկցիոնիզմը իրո՞ք ցանկություն է ամեն ինչ լավագույնս անել: Թե՞ դրա հիմքում այլ դրդապատճառներ կան։
Լրագրելը հիանալի միջոց է ձեր սեփական մտքերը գրավելու և հասկանալու համար: Մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես պահել օրագիր և ինչու այն դրական ազդեցություն կունենա ձեր կյանքի վրա։
Ձեր ենթագիտակցական միտքը գիտի բոլոր հարցերի պատասխանները: Բայց ինչպե՞ս դրանք մտցնել գիտակցության տիրույթ: Այս սովորությունը կօգնի ձեզ զարգացնել ստեղծագործական խնդիրների լուծումը։
Իսահակ Ասիմովը գրել է ավելի քան 500 գիրք՝ գեղարվեստական և գիտահանրամատչելի: Թե ինչպես է նրան հաջողվել այդքան գաղափարներ առաջացնել, նա պատմել է իր գրքերից մեկում
Ինչպե՞ս սովորել նկարել: Ի՞նչ է պետք սրա համար։ Որտեղի՞ց ստանալ ոգեշնչում: Այս և այլ հարցերի պատասխանները մեր ցուցումներում են սկսնակ նկարիչների համար:
Կարևոր չէ, որ իսկական օջախ չունես։ Այս տեսանյութերից վառվող բուխարիը, անշուշտ, ջերմության զգացում կտա ձմեռային երկար երեկոներին:
Օրական առնվազն կես ժամ գտեք ստեղծագործելու համար։ Հոբբին չի խանգարի ձեր բիզնեսին, այլ, ընդհակառակը, կբարելավի ձեր հմտությունները և կօգնի հասնել աշխատանքային հաջողությունների։
Ստեղծագործական ունակությունների զարգացումը շատ ավելի հեշտ է դառնում, եթե դրա համար օգտագործեք ճիշտ գործիքներ: Ահա կայքեր, հավելվածներ և գրքեր, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել:
Ժիրո Օնոն սուշիի ճանաչված վարպետ է, իսկական պրոֆեսիոնալ իր ոլորտում: Եվ նա իսկապես սովորելու շատ բան ունի
Երբ մենք դադարում ենք հավատալ ինքներս մեզ, մեր ուժերին, զգացմունքային այրումը սկսվում է: Պարզ վարժությունները կարող են օգնել ձեզ խուսափել դրանից և բարձրացնել ձեր անձնական արդյունավետությունը:
Երազում եք ձեր կյանքում փոփոխության մասին, բայց չգիտե՞ք որտեղից սկսել: Ստացեք խորհուրդներ ձեռնարկատեր և գրող Ջեյմս Ալտուշերի կողմից, և շուտով կնկատեք տարբերությունը:
VKontakte-ի ստեղծումից 10 տարի անց Պավել Դուրովը կիսվել է կյանքի դասերով, որոնք քաղել է ամենահայտնի սոցիալական ցանցերից մեկում աշխատելիս։
Ստեղծագործորեն մտածելու կարողությունը էական է բոլորիս համար: Ինչի մասին է? Սա «Ինչպես զարգացնել կրեատիվությունը» շարքի վերջին գրառումն է: Այսօր ես կամփոփեմ և կդնեմ ինձ և ձեզ հետագա զարգացման համար: Այլ ճանապարհ չկա՝ կարդա գրառումը մինչև վերջ, և կհասկանաս, թե ինչ նկատի ունեմ։ Ահա բոլոր ստեղծագործական գործիքները, որոնք քննարկվել են շարքում.
Ինչպե՞ս դառնալ երջանիկ և գտնել ներդաշնակություն: Ոչ բոլորն են կարողանում գտնել այս հարցի պատասխանը։ Հյուրատետր այս հոդվածում Ելենա Բիկուլովան փորձում է պարզել, թե ինչն է խանգարում մեզ քայլ անել դեպի երջանիկ ու լուսավոր կյանք։ Գործընկերոջ կախվածությունը Սա, թերեւս, հիմնական պատճառներից մեկն է, որը խանգարում է մեզ գտնել ներքին ներդաշնակություն և զգալ իսկապես երջանիկ:
Գեղարվեստական ճաշակի, ուժեղ և թույլ հանգի և այն մասին, թե ինչու տեխնիկապես կատարյալ տողերը ընթերցողի հոգում արձագանքի երաշխիք չեն
Իգորը մոտ 30 ցատկ ունի։ Սա կարելի էր միջին արդյունք համարել, եթե ոչ ուղեղային կաթվածի ու երկնքում լինելու իրենց իրավունքի համար տարիների պայքարի համար։ Կարդացեք այս զարմանահրաշ տղամարդու պատմությունը մեր հարցազրույցում։ Գեղեցիկ հեռու - Բարև, Նաստյա:
Լեմմի Քիլմիսթերը Motorhead խմբի անվիճելի առաջնորդն է, ով իր ետևում թողել է ոչ միայն հիանալի երաժշտություն, այլև իմաստուն մտքեր։ Ահա դրանցից մի քանիսը
Մենք ընտրել և վերարտադրել ենք հետաքրքիր քայլեր TikTokers-ից տարբեր երկրներից: Պարզվեց, որ TikTok-ից պարը կրկնելն այնքան էլ դժվար չէ։ Դուք նույնպես կարող եք դա անել:
Այս օրը ոչ մի օրացույցում կարմիրով ընդգծված չէ։ Բայց շատ երկրներում այն համարվում է տոնական։ Ինչ-որ տեղ դա կոչվում է ապրիլմեկյան օր, ինչ-որ տեղ ապրիլի 1-ին, բայց ամենուր ապրիլի 1-ին նրանք խաղում են միմյանց: Դեռ չե՞ք հասկացել, թե ինչպես ծաղրել ձեր ընկերոջը:
Handmade-ը ձեռագործ իրերն ու դրանց ստեղծման ընթացքն է։ Այս հոդվածում մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես կարող եք գումար վաստակել ձեր սեփական ձեռքերով իրեր պատրաստելով:
Lifehacker-ը և Ideas for Life YouTube-ի ալիքը բացահայտել է մի քանի գաղտնիք, թե ինչպես անել ներդաշնակ դիմանկարներ և գեղեցիկ սելֆիներ:
Սամբա, ջազ ֆանկ կամ ժամանակակից պարային ֆիթնեսը շատ առավելություններ ունի: Ժամանակն է բացել նոր գլուխ ձեր վարժությունների առօրյայում
Պարզեք, թե ուր գնալ և որտեղ ստանալ հետաքրքիր փորձառություններ, որոնք դուք կկիսվեք ձեր երեխաների և թոռների հետ: Մոտ 40 հիանալի գաղափարներ
Ռիչարդ Բրենսոնը թողել է դպրոցը 16 տարեկանում և այժմ բազմամիլիոնանոց բիզնեսի սեփականատեր է և Մեծ Բրիտանիայի ամենահաջողակ ձեռնարկատերերից մեկը:
Հաջողակ մարդիկ հաճախ թերագնահատում են բախտի ազդեցությունը: Ինչու արժե ճանաչել բախտի դերը և երախտապարտ լինել՝ մեր հոդվածում
Չեմ կարող ասել, թե ընդհանրապես ոգեշնչում տերմին կա՞։ Այնուամենայնիվ, ես ունեմ մի քանի ուղիներ, որոնք օգնում են ինձ նոր բան գտնել: Հուսով եմ, որ նրանք նույնպես կօգնեն ձեզ: Ոգեշնչում գտնելը շատ հետաքրքիր բան է։ Մի կողմից, շատերն ասում են, որ չեն կարող ստեղծագործական աշխատանք կատարել, քանի դեռ իրենց մոտ մուսան չի եկել.