Տղամարդիկ ավելի ծանր են տանում վիրուսային հիվանդությունները, քան կանայք։ Հետազոտողները մի քանի տեսություններ են առաջ քաշել, որոնք բացատրում են, թե ինչու է դա տեղի ունենում։
Իսկ եթե դիետա եք պահում և մարզվում, բայց ավելորդ կիլոգրամները դեռ չեն շտապում լքել ձեզ։ Life hacker-ը կպատմի, թե ինչպես ազատվել որովայնի ճարպից
Որովայնի կնճիռները ոչ միայն վատ տեսք ունեն, այլև կարող են հանգեցնել շաքարախտի և սրտի հիվանդության: Ինչպես կորցնել որովայնի ճարպը
Դուք պետք է խմեք և խմեք ճիշտ ջուր: Բայց կարևոր է իմանալ, թե օրական որքան ջուր խմել: Յուրաքանչյուր մարդու համար այս նորմը անհատական է և կախված է բազմաթիվ պատճառներից:
Որքա՞ն ջուր պետք է խմել օրական. Օրական 11-13 բաժակ, ասում են ամերիկացի գիտնականները։ Այս նորմը ծածկելը հեշտ չէ, բայց մենք գիտենք այն հեշտացնելու ճանապարհը
Կյանքի հաքերը պարզել է, թե ինչու չի կարելի ալկոհոլ խմել դիետա պահելիս և ինչ անել, եթե չկարողանաք դիմադրել և այնուամենայնիվ որոշել եք մեկ-երկու բաժակ խմել
Տարածված կարծիք կա, որ վաղ արթնանալը պարտադիր է։ Բայց ի՞նչ, եթե դու բու ես: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես պետք է բավականաչափ քնել և որքան քուն է անհրաժեշտ օրգանիզմին
Lifehacker-ը մեկ ցուցակում հավաքել է բոլոր բժշկական պրոցեդուրաները, որոնք առաջարկվում են կանոնավոր անցման համար: Կարդացեք և պահեք դիտարկիչի էջանիշերում
Սեռական ոտնձգությունները լուրջ հետք են թողնում մարդու վրա։ Բժիշկ-սեքսապաթոլոգը պատմել է, թե ինչպես հաղթահարել միջադեպի հետեւանքները
Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է գիշերային աշխատանքը ազդում ԴՆԹ-ի վրա և բացատրել, թե արդյոք այն մեծացնում է քաղցկեղի և այլ հիվանդությունների ռիսկը:
Վիտամին B6-ը, կալցիումը, մագնեզիումը և այլ սննդանյութերը անհրաժեշտ են մարդու օրգանիզմի համար: Դրանց պակասը կարող է դեպրեսիա առաջացնել։
Ինչ մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է իմանա վիտամին C-ի մասին. Ինչն է կոնկրետ օգտակար և երբ կարող է վնասակար լինել, ում կարող է օգնել և որքանո՞վ է զգալիորեն
Մեզանից շատերը հրաժարվում են առողջ քնից աշխատանքի կամ խաղալու համար: Միևնույն ժամանակ, հետազոտություններն ապացուցում են, որ քնի պակասը չի կարող փոխհատուցվել այլ վայրերում: Քունը կարևոր է առողջության, կատարողականության և նույնիսկ երիտասարդության համար:
Հաճախ ավելորդ քաշի պատճառները մշտական սթրեսն ու կյանքից դժգոհությունն են: Այս դեպքում ոչ սպորտը, ոչ սննդակարգը չեն օգնի։
Սագի խայթոցներն առաջանում են, երբ մենք երկար ժամանակ անհարմար դիրքում ենք։ Բժիշկից պարզեցինք, թե որն է քոր առաջացման պատճառը և ինչի համար է դա անհրաժեշտ օրգանիզմին
Եթերային յուղերը կապված են ինչ-որ բարդ և խորհրդավոր բանի հետ: Հին ժամանակներից դրանք օգտագործվել են բժշկության, կոսմետոլոգիայի և խոհարարության մեջ։ Հին Եգիպտոսում յուղերը փրկել են կիզիչ արևից, Չինաստանում և Հնդկաստանում բուժել են, իսկ Հռոմեական կայսրությունում և արևելքում հոգ են տանում մարմնի մասին։ Եթերային յուղերի օգտակար հատկությունները այսօր էլ պահանջարկ ունեն։ Եթերայուղը բուրավետ ցնդող նյութ է, որը արտազատվում է ծաղիկներից, սերմերից, արմատներից, տերևներից, մրգերի
Ինչպե՞ս ճիշտ օգտագործել վիտամինները, ի՞նչ ախտանշաններ են վկայում դրանց պակասի մասին և ինչ մթերքներ պետք է ավելացնել երեխաների սննդակարգում, եթե չկան բավարար կարևոր նյութեր
Կեռնեխը տարածված հիվանդություն է, սակայն շատերն ամաչում են այդ մասին հարցնել նույնիսկ բժիշկներին: Life hacker-ը կօգնի ձեզ հասկանալ բոլոր նրբությունները
Lifehacker-ը թվարկում է հեշտ գտնելու հիշողության արտադրանքները, որոնք գիտականորեն ապացուցված են բարելավելու ուղեղի աշխատանքը
Բոլոր էներգետիկ ըմպելիքները հիմնականում պարունակում են նույն բաղադրիչները։ Life hacker-ը պարզել է, թե դրանցից որն է իսկապես օգնում ուրախացնել
Դիսմորֆոֆոբիան հոգեկան խանգարում է, որն արտահայտվում է կատարյալ տեսք ունենալու չափազանց մեծ ցանկությամբ։ Մենք ձեզ ասում ենք, թե ինչու է այս հիվանդությունը վտանգավոր
Աշխարհում տղամարդկանց 39%-ը թլպատվել է։ Կյանքի հաքերը հասկանում է, թե արդյոք սա իմաստ ունի, և արժե՞ արդյոք անել այս ընթացակարգը
Սթրեսն ավելի վատ է ազդում կանանց ֆիզիկական և էմոցիոնալ բարեկեցության վրա, քան կարծում եք: Մենք այսօր խոսում ենք այն մասին, թե ինչպես կարելի է նվազեցնել սթրեսի ազդեցությունը
Հակաբեղմնավորման առասպելները շատ տարածված են: Եվ նույնիսկ եթե ամեն ինչ գիտեք կանխարգելման մասին, թարմացրեք ձեր հիշողությունը: Դա միշտ օգտակար է
Նստակյաց ապրելակերպը ամենուր տարածված երեւույթ է, որը հանգեցնում է առողջական լուրջ խնդիրների։ Բայց ոտքի կանգնելն էլ տարբերակ չէ: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես լինել
Ինչ է սպասվում նրանց, ովքեր ամբողջ օրն անցկացնում են՝ նայելով էկրանին։ Lifehacker-ը ձեզ կպատմի, թե ինչպես են կապված սմարթֆոններն ու տեսողության խանգարումները, և ինչ է համակարգչային տեսողական համախտանիշը
Նարգիլեն ծխելու սարք է, որի մեջ ծխախոտի ծուխն անցնում է հեղուկի միջով և միայն դրանից հետո գնում թոքեր։ Հասկանալով, թե արդյոք նարգիլեներն անվտանգ են
Շատերը չգիտեն, թե ինչպես շփվել բժիշկների հետ՝ վախենում են պարզաբանել և հարցեր տալ։ Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես ճիշտ խոսել ձեր բժշկի հետ՝ առավելագույն օգուտ ստանալու համար:
Վախն այն ապրանքների և նյութերի նկատմամբ, որոնք մեզ տրամադրում է քիմիական արդյունաբերությունը, արդարացված է, բայց դա կարող է մեծ վնաս հասցնել մարդուն և հասարակությանը։
Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են, թե ինչպես անել մերսում չոր խոզանակով և ինչ ազդեցություն սպասել դրանից՝ ահա ճշմարտության պահը։ Ընթացակարգի առանձնահատկությունները, հայտնի առասպելները, փորձագետների մեկնաբանությունները
Մասնագետների օգնությամբ մենք հասկանում ենք, թե ինչն է սպառնում ուշ ծննդաբերությանը և պատասխանում ենք հղիության մասին տարածված հարցերին 35 տարի անց
Ճիշտ սպորտային հագուստ և կոշիկներ ընտրելը նշանակում է խուսափել վնասվածքներից և անհարմարություններից: Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ հագնվել ձեր մարզման համար՝ անկախ եղանակից
Ինչ-որ մեկը իր կյանքում այլևս այն ձեռքը չի վերցնի, և ինչ-որ մեկն արդեն գնել է ևս մի քանիսը: Lifehacker-ը ձեզ կպատմի, թե ինչ են դաշտանային բաժակները և ինչպես օգտագործել դրանք
Օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու վերաբերյալ առաջարկություններում խորհուրդ է տրվում այցելել սաունա՝ լավ քրտինքը ստանալու համար։ Բայց արդյո՞ք դրանից իսկապես որևէ օգուտ կա:
Մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես կարելի է լավ քնել և արթնանալ թարմացած և թարմացած: Այս առաջարկությունները ձեզանից մեծ ջանք չեն պահանջում, բայց դրանք բովանդակալից արդյունքների կբերեն։
Խոզանակեք նախաճաշից առաջ կամ հետո, երբ օգտագործել ատամի թել և արդյոք անհրաժեշտ են բերանի ողողումներ. ինչպես ճիշտ խնամել ատամները՝ դրանք առողջ պահելու համար:
Հակաբակտերիալ գելերը խոստանում են 99,9% պաշտպանություն բոլոր մանրէներից։ Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդպես է։ Հասկանալով, թե որքան օգտակար են հակասեպտիկները
Հոդվածում մենք ասում ենք, թե ինչու չպետք է վստահել դեղի ընտրությունը դեղատան դեղագործներին, արդյո՞ք ջեներիկները այդքան լավն են և ինչպես ստանալ բոլոր թեստերը բոլորովին անվճար:
Մաշկի խնամքի մասին մայրիկի խորհուրդները սահմռկեցուցի՞ն են: Բայց ապարդյուն։ Ահա պարզ, էժան և ապացուցված ապրանքներ դեմքի և մարմնի համար, որոնք կզարմացնեն ձեզ:
Եղունգները կտրելը բավականին պարզունակ զբաղմունք է թվում։ Բայց մեզանից շատերը դրանում վտանգավոր սխալներ են թույլ տալիս։ Մենք ձեզ ասում ենք, թե ինչպես խուսափել դրանից