Առավոտյան այս վարժությունը կարթնացնի ձեր մարմնի բոլոր մկանները և կենսունակության այնպիսի խթան կհաղորդի, որը նույնիսկ ամենաթունդ սուրճը չի կարող ապահովել:
Հնարավոր է, որ մտածել եք՝ արժե՞ քնաբեր խմել՝ քնելու համար։ Մենք պարզում ենք, թե երբ գնալ 24-ժամյա դեղատուն, և երբ անել առանց դեղահաբերի
Մեղրը ոչ միայն համեղ դելիկատես է, այլեւ մեր օգնականը մի շարք առողջական խնդիրների վերացման գործում։ Ահա թե ինչի համար է օգտակար մեղրը
Դեմենսիան ծերացման անխուսափելի մասն է: Բայց դրա ախտանիշներից շատերը կարելի է կանխել կամ մեղմացնել: Հոդված. միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ մեղսունակ մնալ
Մեծահասակները դժվարանում են սովորել նոր լեզուներ կամ տիրապետել անսովոր սպորտաձևերին: Հնարավո՞ր է վերադարձնել ուղեղի պլաստիկությունը,- հասկանում է հոգեբույժ Ռիչարդ Ֆրիդմանը
Զումբան ինտենսիվ պարային մարզում է, որը ոչ միայն կօգնի ձեզ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, այլև կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը:
Չինաստանի ուսումնասիրությունը աստվածային պարգև է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ուշադիր ուսումնասիրել տվյալները՝ նախքան նոր դիետա կամ մեթոդ ընդունելը:
Իմացեք, թե ինչպես ապահով կերպով վերականգնել մարզավիճակը: Ի վերջո, մարզասրահից երկար բացակայությունից հետո ինտենսիվ մարզումները հղի են վնասվածքներով և ուժեղ մկանային ցավերով:
Պարզ և օգտակար խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր նոր են լիովին ապաքինվել և ցանկանում են մրսածությունից հետո որքան հնարավոր է շուտ վերականգնել իրենց կազմվածքը
Եթե դուք գտնվում եք հիվանդ ուղևորի մոտ, օդափոխվող օդի հոսքը ձեր պաշտպանությունն է օդակաթիլային հիվանդություններից
Գոյություն ունեն պզուկների մի քանի տեսակներ՝ կոմեդոններ, պապուլաներ և պզուկներ, հանգույցներ և կիստաներ: Բայց ձեռքերով դիպչելը, առավել եւս դրանցից որևէ մեկին դուրս սեղմելը, խորհուրդ չի տրվում
Միջատների խայթոցները դրսում գտնվելու տհաճ հետևանք են։ Եթե ձեզ կծել են, ապա փորձված միջոցները կարող են օգտագործվել տառապանքը թեթևացնելու համար։
Այն մասին, թե արդյոք Ալցհեյմերի հիվանդությունը մահացու է, ինչպես կանխել այն, ինչու են կանայք ավելի հակված դեմենցիայի, և արդյոք ժառանգականությունն ազդում է հիվանդության առաջացման վրա։
Երիցուկի թեյ, ոսկեգույն կաթ, բանանի սմուզի և գիտականորեն ապացուցված այլ առողջարար ըմպելիքներ նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում կախվածություն ձեռք բերել քնաբերներից:
Պոլլինոզը ալերգիա է ծաղկափոշու նկատմամբ, որն արտահայտվում է գարնան սկզբից։ Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կառավարել սեզոնային ալերգիաները:
Գիտնականները կարծում են, որ էլեկտրոնային ծխախոտի գոլորշիները ներշնչելը հանգեցնում է թոքերի վտանգավոր վնասվածքի, որն այլ կերպ հայտնի է որպես «ադիբուդի հիվանդություն»:
Արժե ալկոհոլ խմել, թե ոչ, ինչպես է այն իրականում ազդում մարմնի վրա, համակարգման և իրականության ընկալման վրա՝ այս ամենի մասին կարդացեք մեր հոդվածում։
Վստա՞հ եք, որ ուղեղի գործառույթները թուլանում են տարիքի հետ, ալկոհոլը սպանում է նեյրոնները, իսկ նյարդային բջիջները չեն վերականգնվում: Ահա թե ինչ է ասում գիտությունը դրա մասին:
Մարդու ուղեղը կառավարվում է օտար օրգանիզմների կողմից, որոնք փոխում են վարքը, տրամադրությունը և զգացմունքները։ Տոքսոպլազման, օրինակ, նպաստում է շիզոֆրենիայի զարգացմանը
Արդյո՞ք արևապաշտպան քսուքը վնասակար է: Արդյո՞ք պետք է վախենալ դրա պարունակած քիմիական նյութերից: Պատասխանելով արևապաշտպան միջոցների մասին ամենահաճախ տրվող հարցերին
TreeWords School of English-ն ունի օգտակար անգլերեն բառեր և արտահայտություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ձեր բժշկի նշանակման հարցում: Forewarned է forearmed
Ալկոհոլը չի խնայի ձեր ուղեղը. Վերջերս կատարված ուսումնասիրության համաձայն, դեմենցիայի վաղ դեպքերի մեծ մասը կապված է չափից ավելի խմելու հետ:
Ի՞նչ կլինի, եթե 15 ամիս անցնեք առանց սուրճի և ալկոհոլի: Փոփոխություններ կհայտնվեն ոչ միայն մարմնի վիճակում, այլեւ ուրիշների հետ շփման մեջ
Նրանց համար, ովքեր մտածում են, թե ինչպես բարելավել իրենց առողջությունը, բայց չունեն բավարար ժամանակ կամ համբերություն, լավ նորություն կա. դա կարելի է անել առանց ամենօրյա վարժությունների և հատուկ դիետաների:
Ճարպերը այրելու այս բավականին ինտենսիվ մարզումը ձեզնից կխլի ընդամենը 7 րոպե, բայց այն կաշխատի յուրաքանչյուր մկան: Կատարեք 2-3 հավաքածու, եթե կարող եք
Մենք պարզում ենք, թե արդյոք ճիշտ է, որ դուք չեք կարող ուտել երեկոյան 6-ից հետո, որպեսզի չլավանաք: Իրականում ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչ եք պատրաստվում ուտել։
Պաշտոնապես օրթորեքսիա՝ առողջ սննդակարգի ցավոտ ֆիքսացիա, գոյություն չունի: Բայց մարդիկ արդեն հիվանդանում են՝ մտածելով, որ պարզապես ճիշտ են սնվում։
Վայելեք ծառի տակից ստացված նվերները, իսկ այժմ նվեր արեք ձեր մարմնին՝ բացառելով ալկոհոլը, ճարպայինն ու քաղցրը: Դիետան կբարելավի տրամադրությունն ու ինքնազգացողությունը
Մեղր, թխկի օշարակ, մելաս և այլ ապրանքներ, որոնց մասին արժե ավելին իմանալ յուրաքանչյուրի համար, ով փնտրում է շաքարավազի փոխարինող՝ չհրաժարվելով իրենց համեղությունից:
Շատերը կարծում են, որ ածխաջրերի օգտագործումը քաշի ավելացման պատճառ է հանդիսանում, ուստի նման մթերքները բացառում են սննդակարգից։ Ճի՞շտ է դա։ Հասկանալով
Նույն ուտելիքը կարող է արագ ձանձրանալ ամեն օր, բայց դրա պատրաստման համար շատ ավելի քիչ ժամանակ է պահանջվում։ Հոդվածում մենք կվերլուծենք նման դիետայի դրական և բացասական կողմերը:
Իմացեք, թե ինչպես պետք է առողջ սնվել, մկանները տոնել և ավելի առողջ լինել: Եվ հիշեք, որ սովորությունները արմատավորվեն, հետևողականությունը կարևոր է:
Lifehacker-ը և Scarlett-ը կիսվում են, թե ինչպես պարզեցնել սննդի պատրաստումը և ինչպես ճիշտ սնվել՝ առողջ և էներգիայով լի մնալու համար:
10 դեպքից 9-ի դեպքում կենդանական կաթին լավ այլընտրանք է բուսական կաթը։ Ինչու - մենք հասկանում ենք այս հոդվածը
Հետազոտողները 95 տարի շարունակ դիտարկել են մի խումբ մարդկանց, և նրանց հաջողվել է բացահայտել երկար կյանքի անսպասելի գաղտնիքը։ Եվ Lifehacker-ը կիսվում է ձեզ հետ
Սարդինիա կղզին 10 անգամ ավելի շատ հարյուրամյա բնակիչ ունի, քան Հյուսիսային Ամերիկան։ Գիտնականները պարզել են, թե ինչով է բացատրվում այս ոլորտում մարդկանց երկարակեցությունը
Եկեք կանչենք գիտությանը օգնելու և հերքելու սննդի մասին հայտնի գրքերից որոշ առասպելներ
Գիտնականները նույնպես տվել են այս հարցը և անհանգստության պատճառ չեն գտել: Այնուամենայնիվ, ատամները կրճտելու սովորությունը չի կարելի անտեսել:
Շատերը կարծում են, որ եղունգները կրծելը անհանգստության կամ անհանգստության նշան է, սակայն գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դա ամբողջովին ճիշտ չէ:
Արդյո՞ք նուշի կաթն այդքան լավն է, իսկ մոնոսոդիումի գլուտամատը այդքան վատ: Life hacker-ը մաքրում է առողջ ապրելակերպի հետ կապված մի քանի նախապաշարմունքներ